?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: юмор

promo imja july 2, 2021 18:52 237
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…

Ералаш не наш

Ералаш не наш

Выяснили, сколько стоит «Ералаш» и как из киножурнала про школьников он превратился в бизнес-империю

Posted by Адриана Имж on 6 ноя 2017, 06:13

from Facebook

Самокритик и самохвал

Меня уже очень давно просили написать пост про "хвалить себя".

А я уже очень давно не могу написать. Тяжелая это тема. Сложная. Я, конечно, периодически даже в жж пишу, что я гений и талант, но я себя в этот момент не хвалю - я провоцирую критику. Дабы не забываться.

Но сегодня как-то карты так легли (мы с клиенткой, кстати, вполне натурально сегодня играли в карты - для изучения мотивации к победе и защитных механизмов ей препятствующих. Что показательно - клиентка с блеском проиграла, хотя у меня не было ни единого козыря), что тема эта зазвучала и довольно громко. Примеры:

Сидит напротив меня клиентка. Красавица. Умница.
"Я бы", - говорит. - "хотела бы поработать со своей большой попой".
Как в том анекдоте: "У Вас большая попа? А почему Вы ее сегодня не надели?".
И, как в том же анекдоте: следующий.

Еще одна клиентка. Умница. Красавица. Два иностранных языка. Один экзотический.
"Я", - говорит. - "с моими знаниями, конечно, не могу претендовать на тысячу долларов... Мне бы хотя бы... Ну не знаю... Семьсот в месяц, а то иначе кушать и платить за квартиру одновременно - не получается".
Особенно меня слово "конечно" радует. Следующий.

Клиент. Прекрасный молодой человек. Высшее техническое. Симпатичный. Очень неплохо зарабатывает. Прекрасный танцор (у меня есть в коллекции видео с его призовым выступлением).
"Я", - говорит. - "понимаю, что для девушки я - партия не очень подходящая...".
У меня с ехидного языка рвется, конечно, что королева Елизавета - давно уже не девушка (ибо я не могу придумать другой девушки, для которой он не подойдет чисто по техническим показателям вроде морганатического брака), но я вежливо спрашиваю: "Почему?"
"Потому что", - говорит. - "Я некрасивый, неловкий и... уступаю другим мужчинам..." - долгая многосмысленная пауза - "в заработной плате".
Ага, - думаю я. - В две-три тысячи долларов в плюс. Следующий...

Клиент. Умница. Хороший профессионал с очень хорошим чувством юмора.
"Я", - говорит. - "Не понравлюсь ни одной девушке. Потому что я некрасивый. И вообще всегда буду один".
Занавес, уносите психотерапевта.

Это к чему. Прежде, чем себя хвалить, я считаю необходимым научиться хотя бы через раз (а не каждый раз) заранее проигрывать в любом конкурсе. Я испытываю много чувств к советской системе родительствования, когда слышу от умных, красивых (или хотя бы обыкновенно-презентабельных, простите за канцелярщину, не знаю, как это иначе сформулировать), интересных людей, что они - ужасные, неинтересные, некрасивые, глупые неудачники, у которых нет шансов просто потому, что они - такие особенные лузеры, у которых ничего не может быть.
Агрх.

А вот теперь про хвалить. Допустим, что человек умеет себя не гнобить по поводу и без. Тогда.
1.Хвалить себя лучше начинать с малого. Можно в формулировке "Да, это ерунда, но мне нужно было ее сделать - и я сделал". Не съел пиццу на ночь, хотя можно было. Купил блузку, которую давно нужно было купить. Дал денег маме на стеллаж. Или собрал его.
2.Хвалить себя за то, что не презентуется другим (уборка в комнате, полезная покупка, удачная мастурбация - да что угодно). Даже если смешно становится - ничего страшного. Зато Вы же молодец, правильно?
3.Раз в день или раз в неделю намечать себе дело, за которое Вы точно сможете себя похвалить. Очень просто: у меня есть план: постирать шторы. Суббота: я стираю шторы. Вечер субботы: я молодец.
4.Если все получается плохо, выбрать для себя персонажа, который Вас хвалил. Или мог бы похвалить. И стать им для себя. Самый простой пример - какой-нибудь восхищенный Незнайка: "Ох и здорово ты пишешь стихи, Цветик! Научи и меня!".
5.Беритесь за простые дела или делите большие прожекты на этапы, и за каждый сделанный кусочек говорите себе хотя бы "Я сделал это!", "Миссия выполнена на тридцать процентов", "Ух ты, осталось меньше половины!" и так далее.

Но - напоминаю - стадия вторая возможна только после стадии первой - снижения критичности к себе. Хотя бы в в некоторых вопросах. Хотя бы чуть-чуть.

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel