?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: спорт

Про отца и спорт

Мне восемь.
Отец сидит перед телевизором - сегодня хоккей, его любимый вид спорта. Он вообще больше любил зимние - биатлон, коньки, фигурное катание, прыжки с трамплина. Но хоккей, конечно, лидировал. Однако смотрел он его в своем стиле: первую часть переживал, вторую - просыпал. В конце обычно просыпался, видел финальный счет, и на этом все заканчивалось.
Однако если выключить телевизор до конца матча - резко просыпался и начинал ругаться, что не дали "досмотреть".

Процесс просмотра протекал очень эмоционально: он кричал, ругался, спорил с судьями.
-Куда ты бьешь? Ты не видешь, что Иванов открыт? Да что ты понимаешь! Он его и пальцем не трогал! Проснись, вратарь, ты, сова безмозглая!
Ну и так далее.

-Ты чего ругаешься? - спрашиваю я. - Они же играют за тысячи километров от нас. Что изменится, если проиграют?
-Так дело же не в изменениях.
-А в чем?
-Спортивный мир устроен так, что кто-то непременно выиграет или проиграет. Но радость не в этом.
-А в чем?
-В том, чтобы прожить это, как участник. Я-то играть не могу. А болеть - могу. И кино также смотрю - будто это со мной происходит. Или моя команда играет. Да и жить также надо.
-Как?
-Ну будто это все взаправду.
-А разве не взаправду?
Read more...Collapse )
promo imja july 2, 2021 18:52 237
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…
Теракт в Кирьят-Гате, есть пострадавшие

Вечером 21 ноября злоумышленник напал на прохожих на улице Давид а-Мелех, в районе городского стадиона и ранил четырех человек, после чего попытался скрыться, но в ходе погони его нейтрализовали.

Posted by Адриана Имж on 21 ноя 2015, 19:51

from Facebook
Какие физические упражнения вредны для девочек | Parents.ru

Тело будущей женщины формируется еще в детстве, поэтому, чтобы этот процесс прошел гармонично и без вреда для здоровья и фигуры, крайне важно правильно распределить нагрузки девочек при занятиях спортом или фитнесом.

Posted by Адриана Имж on 27 окт 2015, 20:02

from Facebook
Какие физические упражнения вредны для девочек | Parents.ru

Тело будущей женщины формируется еще в детстве, поэтому, чтобы этот процесс прошел гармонично и без вреда для здоровья и фигуры, крайне важно правильно распределить нагрузки девочек при занятиях спортом или фитнесом.

Posted by Адриана Имж on 27 окт 2015, 20:02

from Facebook

Про тело и спорт

два месяца назад я занялась новым видом спорта.

Я шла к этому очень долго - я знала, что я, скорее всего, буду в группе самой большой. Что многое у меня не будет получаться. И вообще было много страхов, в том числе - и психологических, с некоторыми из них я до сих пор работаю. Хотя были и банальные - я боялась травм, боялась боли. К счастью, травм пока не было.

Но про все остальное - правда - в группе я самая большая, и у меня многое не получается. А многое получается. В первую очередь у меня получается получать удовольствие от тренировок.
Я принимаю, что у меня, наверное, с моим телосложением и многими другими трудностями не получится стать профессионалом. Но мне, скорее, интересно понять, на какой свой уровень я могу забраться.

У меня очень хороший тренер, она теплая, нежная и очень веселая. Пока я была в Москве, я ходила к другим тренерам, чтобы не прерывать процесс, и поняла, что моя мне нравится, наверное, больше всего.
Хотя другие тоже замечательные.
Я пока не буду писать про вид спорта - я сама над собой ставлю эксперимент, что мне удастся сделать за год, и, если все будет идти, как идет, напишу в конце года большой отчет.

Я хотела написать про другое - про разницу между фитнесом и спортом.
Я не занималась именно конкретными тренировками, наверное, с университета - до этого я постоянно что-то делала, но, в основном, это были тренажеры. А теперь вот два месяца это один и тот же тренер, одни и те же люди на тренировках, и я поняла, что разница есть.
собственно о нейCollapse )

Цитата из клиента

"А-а-а! Вы меня испортили! Сломали! Я теперь решу, что я в свои тридцать - молодая, мне все можно, начну встречаться с мужчиной, заниматься спортом, ездить на фестивали и получать удовольствие от жизни! Я к этому не готовилась! А как же моя тихая и одинокая старость, длиной в сорок лет?!"

Куда я иду

вчера внезапно осознала, что у меня не осталось больших амбиций. Я расхотела быть великим психологом, издаваться тысячными тиражами, вести тренинги за большие деньги. Возможно, это последствия терапии, возможно - просто я устала, и это временно.

Но больше всего сейчас я хочу жить. Просто жить.
Я хочу заниматься по утрам йогой и тайской гимнастикой - хорошо и долго, часа по полтора.
Я хочу работать с 18 клиентами, а не с 25.
Я хочу проводить вечера, когда мой ребенок возвращается из школы, с ней.
Я хочу иметь возможность весь день писать, занимаясь своими книгами, статьями и диссертациями не урывками минут по тридцать, а полноценно и спокойно.
Я хочу учиться чему-то новому там, где мне нравится.
Я хочу на своих группах и в свое рабочее время разговаривать с обычными людьми, а не только с состоятельными владельцами бизнеса.
Мне нравится то, что я могу позволить себе работать с благотворительными клиентами и делать бесплатные лекции.

Мне тридцать лет, и я работаю с пятнадцати. За это время я сделала несколько очень крутых вещей, которые стоили мне много крови и нервов. Я уже как-то раз писала, что я человек, склонный к зависимому поведению, и именно поэтому последнее время я много времени работаю со своим трудоголизмом.

И я иду именно к этому - к работе не более 7 часов в день, из которых клиентов было бы не больше 4-5.
Сейчас я прожила в таком режиме месяц, и я понимаю, что чувствую себя гораздо лучше.

Есть вещи, которые невозможно купить за деньги. Например, за них нельзя купить сегодняшнее утро - с тайской гимнастикой, медленным завтраком за любимой книжкой и неспешной прогулкой от центра домой и улыбкой любимого человека, который говорит "Ты такая красивая".
Я учусь говорить себе "мне достаточно" - достаточно денег. Достаточно работы. Достаточно нагрузки.

Это ужасно интересно. Мне нравится.
этим больны многие тренеры и многие люди, занимающиеся спортом.

Эта фраза "чтобы похудеть, нужно просто..." - вызывает у меня идиосинкразию. Особенно я "люблю" продолжение "меньше есть и больше двигаться". Спасибо, Кэп!

Но нет. Это не так. У меня в подобных диалогах был смешной момент, когда я написала, что мне нравится, как выглядит Роберт Дауни-младший в "Железном человеке", и комментатор написал: "Вам нужно всего лишь пару раз в неделю на три часа ходить в спортзал и не есть сладкое и мучное, и у Вас будет тело как у него". А потом я нашла интервью с самим Робертом, где он говорил, что для того, чтобы добиться такого тела, ему приходилось заниматься по 12 часов каждый день, он приходил из спортзала и падал замертво.

В этом вся и проблема. Кому-то для того тела достаточно пару раз на три часа, а кто-то ради него должен умирать по 12 часов каждый день.
И это нормально. Люди, это нормально. Мы просто разные.

Для многих моих клиентов странными кажутся слова, что вообще-то эволюция целенаправлено выводила людей, способных длительное время переносить голодные дни. Реально. Миллионы лет мы не жили в изобилии и астеники создавались просто на всякий случай. И вот он пришел - тот самый всякий случай, когда еды слишком много, и ее не нужно запасать. Но их по-прежнему исчезающе мало.

Это, конечно, не повод опускать руки и набирать дополнительные 50 килограмм избыточного веса. Можно разбираться в индивидуальном устройстве самого себя и пытаться понять, какие мне нужны нагрузки? Какие мне нужны продукты? Может, я болею чем? (я вот болею - и сразу двумя вещами в смысле обмена веществ, и пока я не знала, все способы питания мне не подходили).

Я уверена, что среди толстых людей много действительно нездоровых, с нарушением усвоения сахара, жиров или с проблемами гормонального фона, которые не идут к врачам, потому что думают, что они просто ленивые, а также тех, кто не понимает, что для них норма - это 75 килограмм, и ее можно поддерживать, пусть они при этом никогда не будут 50, и мучают себя циклами "пост-диета", с неизменной депрессией после провала очередной попытки выглядеть "как звезда".

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel