Category: работа

Category was added automatically. Read all entries about "работа".

psy

Важные детали

1.Я практически не захожу в ЖЖ уже несколько лет, поэтому не вижу сообщений.
Если вы хотите читать мои тексты, есть два варианта: группа "Ресурсная психология" в Фейсбуке и Инстаграм.

2.у нас все ещё есть контакты профессионалов для тех, кто ищет психолога - контакты очень опытных специалистов для сложных и специфических тем и контакты очень профессиональных молодых специалистов для длительной терапии.

3.У нас работает волонтерский проект помощи "Адриатика": 10 консультаций по цене 500 рублей за встречу.

4.Мои новые книги есть на ресурсах ozon, литрес и в книжных сетях.

5.Книги жалоб и благодарностей терапевтам уже давно нет, так как аналогичные вещи делают другие ресурсы, чему я очень рада.

Для всех остальных вопросов можно писать на anlipsi@yandex.ru
promo imja july 2, 2021 18:52 236
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…
psy

Конференция о работе

О прекрасных новостях

Еще до начала всех произошедших событий я планировала сделать в конце апреля благотворительную онлайн-конференцию о работе, так как прошлая наша конференция показала большой интерес к этой теме.

Однако сейчас, как мне кажется, эта тема стала еще более актуальной, хотя мне и пришлось переосмыслить некоторые темы и кое-что добавить, а кое-что - убрать.

В итоге мы готовы предложить вам действительно актуальные темы и интересных спикеров: у нас в том числе будет CEO и co-founder Baltic Sandbox - Сандра Гольбрах, человек, которые многие годы работает в сфере стартапов, маркетинга, поиска персонала для IT и не только в Европе. Она расскажет нам, как искать работу - в том числе и удаленную - за границей, в стартапах и в IT.

А также у нас будет hr-эксперт из Лондона - Наталья Ерхимович, которая много лет помогала людям находить работу, подбирала персонал и консультировала по профориентации. Она расскажет про прохождение собеседований в иностранных компаниях (и не только).

Я, Адриана Лито (Израиль) - основатель проекта "Адриатика" и сообщества "Ресурсная психология" в последний год для своей много разговаривала с людьми об адаптации в новой стране, в том числе и в смысле смены профессии или поиска работы на новом месте, и я расскажу о том, как составить резюме и написать сопроводительное письмо.

Помимо этих ключевых моментов у нас также будут интересные темы и спикеры:
-Анастасия Соловьева (психиатр и КБТ-терапевт, Россия) расскажет нам о том, как связаны ментальные расстройства и работа, и как можно помочь себе, если у вас есть того или иного рода трудности;
-Илона Ахметгараева (психолог, консультирующий в том числе в сфере мотивации и карьеры, Москва) расскажет, как справиться со стрессом во время собеседования;
-Алина Гаджиева (психодраматерапевт, Варна, Болгария) расскажет о том, как влияет наш семейные сценарии на работу;
-Елизавета Пономарева (переводчица, создатель канала "Женская логика") расскажет про женскую повестку в трудоустройстве.

Конференция будет 25 апреля с 12.00 до 17.00, можно приобрести билеты на саму конференцию или ее запись (всем, кто купил билеты, обязательно ее отправят после конференции).

Запись по ССЫЛКЕ



Все средства от продажи билетов мы переадресуем на созадние бесплатных мест в проекте психологической помощи.
Всем хорошего вечера и - конечно - мы будем благодарны за репост!
psy

Проект "работа"

Давайте возобновим?
Если у Вас есть сейчас какая-то незакрытая вакансия, Вам нужны сотрудники, Вы ищете исполнителей - напишите об этом в комментариях.
В любой стране и в любом городе.
psy

Группа "Я люблю свою работу" 28 июня

итак, официальное объявление

28 июня в с 11 до 16 будет группа "Я люблю свою работу". Группа будет посвящена классическому треугольнику "Работа-деньги-любовь", и это один из моих самых удачных тренингов для компаний, а также уже несколько раз проходившая группа без заказа.
Эту методику я показывала на одной из психодраматических конференций, и она - с одной стороны - предельно простая, с другой стороны - быстро позволяет найти много ответов на простые вопросы:
-Какие у меня отношения с работой?
-Почему я работаю там, где мне не нравится?
-Почему на всех моих работах я выстраиваю одинаковые отношения?
-Где деньги за мою работу?
-Почему я все еще не работаю там, где я хочу?
И многие другие.

Методика очень хороша для поиска слепых пятен - очень часто и работодатели, и сотрудники выстраивают отношения автоматически, не замечая очевидных айсбергов, которые затем неизменно начинают мешать и рушить отношения, систему выплат, логичность задач.
Так что эта группа будет полезна тем, кто
-Долго не может найти работу;
-Очень боится ходить на собеседования;
-Работает там, где ему не нравится, и не знает, как сменить работу;
-Замечает, что его отношения на разных местах работы повторяются (и не в лучшем смысле);
-Не может совместить интересную работу и деньги, хотя пытается.

Место - Новая Басманная д.10, подъезд 6, 6 этаж, офис 95.
Дата - 28 июня
Стоимость - 2500 до 24 июня или 3000 на группе.

Запись и предоплата - по адресу anlipsi@yandex.ru
psy

Здесь мерилом работы считают усталость

это такой интересный феномен, с которым я часто сталкиваюсь в работе.

Моя гипотеза состоит в том, что труд в СССР и царской России был чрезвычайно бессмысленным с точки зрения индивидуальной выгоды.
Заработать, чтобы кардинально изменить жизнь на какую-то качественно другую в условиях крепостничества было практически невозможно. Работаешь, работаешь, а живет хорошо кто-то другой - ты в лучшем случае не умираешь с голоду.
-Повышения не получишь;
-В отпуск не съездишь;
-Денег хватает только на выживание;
-Тебя в любой момент могут обменять на пианино или избить.

Но зачем-то же ты целый день там провел?

В СССР, конечно, варианты были. Но не для большинства. Когда я вспоминаю свое детство - вспоминается сразу огромное количество крайне схожих историй. Большая часть людей зарабатывала 100 рублей. Меньшая - 150 или 200. Другие доходы были у единиц.
Работа просто была. В ней - опять же - у многих не было радости. И при этом зарплаты были почти одинаковые и учителя, и у бухгалтера.

И отсюда - как мне думается - возник миф, что если устал - работал хорошо, не устал - плохо.
С деньгами это не коррелирует, с карьерой и тем, что ты делаешь, - тоже.

И в результате многие люди, с которыми я сталкиваюсь в жизни, не пытаются работать меньше и интереснее за бОльшие деньги, а ищут работу "чтобы уработаться".
И поиск дополнительных доходов обычно связан не с получением нового образования, навыка, изменения качественного отношения, а с мелкой подработкой, когда вместо восьмичасового дня получается двенадцатичасовой.

Те же счастливчики, которые являются фрилансерами или работают неполный день обычно сталкиваются с реакцией близких "о, ты дома сидишь, ну вот еще и суп свари, и полы подмети, и в ЕИРЦ сходи" и "Ой, ну от чего ты устал-то".
И первую скрипку обычно играют голоса внутри.

Впервые я с этим столкнулась, когда работала в графике "неделя через неделю" - мы работали пять дней в офисе с 10 до 19, а в остальное время "дежурили" - то есть у нас был с собой телефон, по которому в любой момент могли позвонить - и в три часа ночи, и в пять утра. И в пересчете на рабочие часы получалось, что в месяц мы работаем 6 рабочих недель а не 4, как нормальные люди. При этом мы - две девушки - приносили прибыли больше, чем некоторые из отделов по девять человек.
Парадоксом было то, что даже наш собственный начальник считал, что мы мало работаем - просто потому, что мы не присутствовали в офисе постоянно - раз, и потому, что мы получаем "слишком высокую зарплату" для двух недель в месяц (зарплата при этом состояла, в основном, из процентов от прибыли). В какой-то момент мы устали объяснять очевидные вещи и уволились, так и не сумев доказать человеку, что мерилом работы - особенно для работодателя - должно быть не время в офисе и не расходы на сотрудника, а прибыль и качество работы.

И уставать до полусмерти ему при этом совершенно не обязательно.
psy

Женственность против женщины

Я много думаю о том, чем мужчины отличаются от женщин. Почему девушка, разрешающая себе знакомиться, говорит 'я буду мужиком', почему даже самые мои успешные клиентки, зарабатывающие больше очень многих мужчин, начиная встречаться с мужчиной, который состоялся в своей профессии, но его зарплата просто ниже из-за другой сферы, начинают смущаться, почему женщина, получившая шлепок, должна радоваться, а мужчина - возмущаться. Мизогиния как радиация - она повсюду. Я выхожу из машины во дворе и слышу, как молодая мама говорит двухлетнему малышу: только девочки-слабачки могут плакать''. Она - слабачка. Потому что девочка.
Я иду в магазин стройматериалов одна, покупаю то, что мне нужно, и консультант по дверям, озираясь, спрашивает :''а Вы одна? Может быть, с кем-то посоветуетесь?''.

Как же быть, если среда токсична и требовать в ней нерадиактивную воду - почти невозможно? Как быть, если почти все мы заражены мизогинией?
Приходите, будем придумывать вместе.

Место - Новая Басманная 10, офис 95, с 15 до 20, 30 августа
Стоимость - 3000 до 25 августа или 3500 на группе
Записаться можно по адресу anlipsi@yandex.ru
psy

Группа о работе

есть несколько мест.

Что будет - терапевтическая группа, посвященная не столько разговору с внутренним образом работы (хотя и это, конечно, будет), сколько техническим вопросам: как вы выглядите на собеседовании, как вы выбираете вакансии и составляете резюме, почему не удается попасть на собеседование в те компании, которые вам действительно интересны, почему не удается зарабатывать больше и многое другое.

Цена - 1500 рублей, место - здесь, начало - 17 июля в 19:30 (3 часа).

Добро пожаловать!
psy

Про фрилансеров

по заявкам

1.Фрилансером быть страшно. Я сама фрилансер, и могу сказать честно, что порой даже меня накрывает ужасом на тему, что я останусь без клиентов, на меня нападет налоговая и съест, или случится что-нибудь на тему "глобальный кошмар для фрилансеров";

2.Фрилансеру очень трудно прогнозировать свое рабочее время на длительный срок, также как и свои доходы: сегодня есть заказ, через месяц - неизвестно;

3.Почти все в нашей стране относятся к фрилансерам либо как к бездельникам, либо как к безработным. Либо как к безработным бездельникам. Даже сами фрилансеры порой к себе так относятся. Близкие часто пытаются оставить список дел, который им бы не пришло в голову оставлять, если бы вы ушли на работу, или попросить о помощи в ваше рабочее время, искренне удивляясь, почему это вы не можете - вы же дома сидите;

Посему я считаю - из своего опыта - важными несколько вещей:
1.Уважать свой труд и брать за него оплату. Пусть небольшую, пусть смешную, но каждый труд должен оплачиваться. Рекламой, бартером, пиаром, деньгами - не имеет значения;

2.Планировать свой день. Как правило, фрилансеру нужно иное расписание, нежели офисному работнику - просто потому что какое-то время он ходит по квартире и тупит, смотрит кино или ест. Чаще всего рабочее время - это либо пять часов в день подряд, либо два раза по три часа. И выбранное расписание (оно может быть совершенным иным, нежели предложенное мной) неукоснительно соблюдать - требовать от близких, чтобы не беспокоили, самому не отвлекаться;

3.Необходимо подсчитать, сколько стоит ваш час. Мы подсчитывали с клиентами-фрилансерами, получалось, что время стандартного работника в Москве стоит, к примеру, от 70 до 1000 рублей в час (1000 рублей в час - это зарплата в 160 000 рублей без учета времени на дорогу). Время фрилансера не может стоить дешевле 250-300 рублей в час, иначе он умрет с голоду - просто потому, что ни один фрилансер не будет работать по 8 часов в день каждый день - ведь у него работа гораздо интенсивней, чем в офисе;

4.Начинать фриланс имеет смысл в том случае, если есть "зарплата" - несколько постоянных проектов, покупок или клиентов, которые будут приносить не менее 500 долларов в месяц. Либо это должна быть деятельность с очень большими редкими постоянными заработками - например, 5000-10000 долларов раз в квартал. Важно помнить, что большие суммы тратятся быстро;

5.Фрилансер, в отличие от офисного работника, должен постоянно помнить о рекламе и репутации. Про него легко можно забыть - поэтому имеет смысл устраивать акции, скидки, подарки, напоминалки для клиентов и заказчиков. Иначе они вырастут и забудут своих фрилансеров. Три четверти информации распространяется сарафанным радио, поэтому даже отказываться от проекта нужно грамотно и осторожно.
Сеть в этом плане - первый помощник. В ней обязательно должно быть портфолио или визитка, где будут перечислены хотя бы какие-то данные про вас. Вашим клиентам гораздо проще отправить своим друзьям ссылку на интернет-ресурс, чем на пальцах объяснять "у меня есть такой Вася... всем Васям Вася!";

6.Фрилансер обязан дружить с русским языком или у него должен быть секретарь, который с ним дружит;

7.Фрилансеру нужен органайзер, планировщик (в яндексе, да и во многих других ресурсах есть интерактивные органайзеры, присылающие смски-напоминалки столько раз, сколько нужно, за столько времени, за сколько нужно). Потому что если у него нет плана действий - он будет забывать, путать и перемешивать свои задачи;

8.Фрилансеру тоже нужны каникулы и отпуск. Иначе он быстро потеряет человеческий облик;

9.Ему нужна социализация - важно встречаться с друзьями, ходить на какие-нибудь танцы или поддерживать какое-нибудь хобби. Просто для того, чтобы помнить, как живут все остальные люди, чтобы адекватно общаться с друзьями, родственниками и - конечно - заказчиками;

10.Порой даже самому талантливому фрилансеру нужны другие профессионалы - чтобы сделать часть работы, раскрутить проект, сделать рекламу, продать его продукт и так далее. Важно не замыкаться на своих возможностях и не боятся обращаться за поддержкой к другим людям;

11.Необходимо создавать альтернативный вариант бюджета. Плавающий - потому что, как правило, нет расписанных поступлений денег - это разные суммы в разное время;

12.Лучше как-нибудь легализоваться - зарегистрировать ИП, устроиться куда-нибудь на небольшую работу и так далее. Чтобы иметь возможность взять кредит и оформить визу.

Ну и о плюсах:
-Никто не будет платить Вам столько, сколько Вы заплатите себе. На моем последнем официальном месте работы мы отдавали генеральному директору 90% прибыли. Да, у нас была большая прибыль, и 10% нам, в общем-то, хватало. Но мы отдавали 90% прибыли. И ее тратили на офис, курьеров, содержание убыточных отделов компании, бухгалтерию и секретарей. В то время, как нам нужен был 1 компьютер, 1 мобильный телефон и 1 сайт, чтобы работать - все остальное мы делали сами. Сейчас я точно знаю, сколько я получу за свою работу - до 75-90% от дохода (что-то тратится на аренду, что-то - на налоги, но тем не менее);
-Вы всегда можете заболеть, забить, устать и уехать в отпуск. Да, при это можно потерять какую-то прибыль, но сама возможность дорого стоит;
-Никто не может впихнуть вам задачу, которую вы не должны или не хотите решать;
-Вы не тратите время на дорогу, а в большинстве случаев можно не тратить время на приведение себя в порядок и деньги на специфический гардероб;
-Работать на себя всегда легче и приятнее.

Ну и масса других, на самом-то деле.
У меня, по многим параметрам, вообще работа мечты. И я никогда не спорю на тему: "что будет с экономикой, если все станут фрилансерами". Все не станут. А вот кто хочет - пусть становится.
psy

Работа, работа, перейди на Федота...

Разные мысли по результатам клиентских сессий:

1.Работа должна быть рядом с домом. Многие люди в больших городах даже не представляют, устраиваясь на работу, какой это важный момент. Тратить 4 часа в день на транспорт - это удар и по организму, и по семье, если она есть, и по всем занятиям вне семьи.
Самый простой способ - не искать работу по-близости, а искать жилье рядом с работой. Для большинства постсоветских граждан это все еще нонсенс, но - поверьте - если вместо 2 часов в электричке, вы прогуляетесь 15 минут с чашкой-термосом, наполненной горячим напитком, или посидите 20-30 минут в кофейне завтракая - жизнь станет значительно прекраснее. Мгновенно;

2.Чтобы зарабатывать больше бесполезно больше работать, если вы уже работаете полный день. Нет, честно бесполезно. Это просто издевательство над собой. Чтобы зарабатывать больше, нужно больше учиться и менять работу. Или просто менять работу. Есть еще один вариант - менять должность внутри компании, но в России это процесс сложный и муторный, как правило.
Но, тем не менее, важно помнить, что секретарь, работающий в три смены все равно будет зарабатывать меньше, чем начальник отдела, работающий 8 часов. По-крайней мере, в нормальной компании;

3.Практически никто не может методично работать весь день. И не пытайтесь. Если вы не зомби, конечно. До изобретения жж люди талантливо тратили рабочее время на перекуры, разговоры с коллегами, распитие чая и созерцание стен.
Наш мозг не может дольше 1,5-2 часов посвящать все свое внимание одной и той же процедуре. В принципе. При всей безумности "доктрины 77" Охлобыстина здравое зерно там было - эффективное внимание составляет действительно 77 минут.
Да, внимание тоже можно утомить;

4.Нормально, что работа мечты превращается в рутину. Человек учится, обесценивает, хочет самореализовываться, и то, что казалось сложным пределом мечтаний внезапно превращается в ежедневность, подсоленную отношениями с коллегами, начальниками и отчетами.
Не стоит рассчитывать, что человек будет счастлив семь лет также, как в первый день. Это возможно только, если с ним происходило еще что-то хорошее. Необходима дополнительная мотивация - социальный пакет, новая должность, повышение зарплаты, почетные грамоты, интересные проекты и многое другое;

5.Работодатель - не папа и не мама. Это просто факт.
Если он становится ими, и из-за этого вы не можете уйти, или просто постоянно ждете от них одобрения или затрещину, - просто повторяйте себе эту мантру. Она помогает;

6.Деньги - это очень важно. Но это не все. Порой гораздо дешевле работать рядом с домом в компании с полными социальными гарантиями (отпуск, больничный, медицинское обслуживание, летний лагерь для детей), чем в компании, где платят на 10% больше, но нет никаких дополнительных бонусов, и на проезд тратится еще некоторая сумма;

7.Незаменимые люди есть. Но, как правило, это связано с минусами компании, а не с плюсами сотрудника. Например, сейчас бабушка моей дочери ушла со своей подработки, и все ее начальники плачут. Но это связано с простой проблемой: столько работать за эти откровенно маленькие деньги не хочет больше никто. Но, как выяснилось, порыдав некоторое время, начальники находят целых два выхода: предложить больше денег старому сотруднику или выделить под эти и еще некоторые другие обязанности полную ставку;

8.Работа должна нравиться или быть хотя бы интересной. Я очень люблю фразу из "Дьявол носит Prada" - "Все девушки мира мечтают об этой работе". Все - кроме главной героини, и для нее этого достаточно.
Как бы ни было круто работать, например, в Лукойле или где-нибудь еще, конкретно вам там вполне может не понравиться. И в этом нет ничего странного или плохого;

9.Ну и самое важное - фрилансеры чаще зарабатывают столько же, сколько и офисные работники, тратя при этом в три раза меньше времени.

Всем удачи с работой.