?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: психология

Уже почти год работает созданный мной международный проект психологической помощи по низкой цене "Адриатика"

Помимо индивидуальных консультаций с психологами, которых можно выбрать на сайте проекта с 14 октября начинают работать терапевтические группы по следующим темам:

-группа по работе с тревогой - 10 встреч по понедельникам в 19.00 с 14 октября;
Дизайн без названия, копия (7)
видео-презентация от тренера
видео-визитка тренера


-детские и взрослые семейные травмы - 10 встреч по средам с 16 октября в 19.00;
ПРоект _Адриатика_ представляет (1)
видео-визитка тренера


-группа по работе с партнёрским насилием и пережитыми травмами в отношениях - 10 встреч по четвергам с 17 октября в 19.00
Дизайн без названия, копия (2)
видео-презентация от тренера
видео-визитка тренера


-группа для мигрантов, репатриантов и тех, кто переехал - 10 встреч по субботам с 18 октября в 17.00
Дизайн без названия, копия (5)
видео-визитка тренера

ССЫЛКА ДЛЯ ЗАПИСИ В ГРУППЫ И ОПЛАТЫ

Все группы онлайн и работают на базе платформы ZOOM

Tags:

promo imja july 2, 2021 18:52 237
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…

Проект "Адриатика" 3.0

я рада сообщить, что новый список психологов-волонтеров уже есть на сайте. Все психологи прошли отбор и показали, что готовы к работе.

Они представляют разные школы: КБТ, гештальт, психоанализ, экзистенциальное и нарративное направление, арт-терапию, а также разные страны и города: в этот раз у нас есть Минск, Москва, Санкт-Петербург и Окланд.
Также каждый психолог указал, с какими основными темами работает.
Проект ЛГБТ-френдли.

А 15 июня с 12 до 14 в зуме можно будет всех увидеть вживую.


Для тех, ищет себе опытного терапевта на полноценную терапию, у нас есть список "специалисты" там же на сайте.
О хороших новостях для тех, кто не любит фейсбук.

Мы с командой продолжаем работу над проектом "Ресурсная психология", и теперь она есть в инстаграме - resursgraniz.

Также продолжает работать канал телеграм @psybud.


Мы с коллегами сделали очень важную вещь - организовали проект, участники которого готовы проводить консультации по сниженной цене. Список терапевтов, готовых работать по такой системе - здесь

Пожалуйста, прочитайте текст, прежде, чем обращаться за помощью, и указывайте, что Вы пришли из проекта "Адриатика".

Добро пожаловать

СТРУКТУРА ТРАВМЫ

Франц Руперт предполагал, что травма разделяет человека на три части: выжившая, здоровая и отсеченная.

Выжившая часть — это тот набор качеств, который формируется под воздействием травмирующих обстоятельств. Он может быть разным: от вынужденной беспомощности до чрезмерной активности, от попытки нравиться всем подряд до полного отказа от построения отношений.
В других подходах выжившая часть называется копинговыми стратегиями — от слова «коуп» - справляться. Эта часть — обычно — ригидная, жесткая, плохо поддается коррекции, потому что в свое время получила много подкрепления.

Отсеченная часть — часть, мало доступная или недоступная для принятия. Опять же, в зависимости от ситуации отрезанным может быть все, что угодно: лидерские способности — если человеку запрещали иметь собственное мнение и «высовываться», интерес, настойчивость, уверенность в себе, агрессия, самоподдержка — и многое другое.
Отсеченная часть критикуется, не принимается, обозначается уничижительными словами, часто подается как то, с чем нужно бороться или вообще вытесняется.
Лидерство называется желанием всех подавить, интерес — желанием лезть не в свое дело, настойчивость — назойлиовостью, агрессия — грубостью, наглостью и так далее, самоподдержка — эгоизмом.

Здоровая часть — часть, которая страдает от дисбаланса, слышит свои потребности и свою боль. Именно она обычно и заставляет человека обратиться к психологу.
Но на прием к нему приходит всегда выжившая часть. И именно она терапии и восстановлению целостности сопротивляется: ей страшно позволить жить и дышать отрезанным частям, потому что это когда-то было опасно. Она не верит, что в отесеченной части есть что-то хорошее.

В целом вся эта картинка напоминает дисфункциональную семью, где один родитель — устал на себе все тащить, но не позволяет второму, в чем-то неуспешному, взять свой кусок, а ребенок — вынужден за этим наблюдать.

Функционально в терапии мы, как правило, отказываемся от такой картинки, позволяем здоровой части набраться сил за счет ресурсов отсеченной части — и снять нагрузку с выжившей.
Очень приятно, что наша аудитория быстро растет (у нас уже более 2000 постоянных читателей), а тексты приходит читать около 10 000 человек в неделю. Спасибо за интерес.

Вчера у нас был текст про конечность отношений,
20 сентября статья про депрессию, и почему она случается, даже если "все хорошо";
22 сентября - ресурсный разговор;
25 сентября текст про ассертивный контроль - и то, чем он лучше директивного и как помогает в воспитании детей (в продолжение дискуссии о том, почему ребенок ничего не должен своим родителям);
27 сентября - текст о том, как работа в нерабочее время влияет на жизнь человека (исследования университета Вирджинии 2015 года);
30 сентября - материал beth4ever о прогулках

Добро пожаловать!
Как я уже говорила, этой зимой я многое переосмыслила и поняла, в каком направлении я хочу двигаться дальше.

Мне было на это непросто решиться, потому что определенный образ и репутация, сложившиеся у меня в интернете приносили мне не только трудности, но и очень много радости и пользы, мне очень важна сложившаяся аудитория.

И все же - настало время разделить профессиональный и личный блог, а также несколько изменить профиль работы. Как я говорила, это будет медленный и аккуратный процесс - с сентября по декабрь я планирую тестовый период, когда я буду дублировать тексты в блог, с нового года я надеюсь полностью разделить форматы.

Все психологические тексты я буду переносить в уже существующее сообщество (оно живое и замечательное). Так что всем читателям - большое спасибо и добро пожаловать.

Анонс на ближайшую неделю - текст про вечную молодость, ресурсный диалог и текст о влиянии живописи на стресс.
Добро пожаловать

Ресурсная психология

Ресурсная психология

Цель группы - публикация текстов о ресурсах, границах и нетравматичных методах терапии.

Posted by Адриана Имж on 17 июл 2018, 13:11

from Facebook

Ресурсная психология

Ресурсная психология

Цель группы - публикация текстов о ресурсах, границах и нетравматичных методах терапии.

Posted by Адриана Имж on 9 июл 2018, 14:44

from Facebook

Ресурсная психология

Ресурсная психология

Я НЕ ПОМОГАЮ СВОЕЙ ЖЕНЕ

Ко мне домой зашёл тут на чашечку кофе приятель. Мы посидели и поболтали о жизни. В какой-то момент разговора я сказал: “Я сейчас помою посуду и вернусь”.

Он поглядел на меня так, словно я заявил, что сейчас отойду построить космическую ракету. Потом сказал с восхищением и толикой недоумения: “Хорошо, что ты помогаешь своей жене, я вот нет, потому что когда помогаю, жена меня не хвалит. На той неделе я вымыл полы - и никакой благодарности”.

Я вернулся, чтобы сесть возле него и объяснить, что я не “помогаю” своей жене. На самом деле моей жене не нужна помощь, ей нужен партнёр. Я живу с ней в одном доме, и, хотя общество разделяет наши функции, но выполнять работу по дому - это не “помощь”.

Я не помогаю жене убираться дома, потому что я живу в этом доме, и мне тоже надо убираться.

Я не помогаю жене готовить, потому что я тоже хочу есть, и мне тоже надо готовить.

Я не помогаю жене мыть посуду после еды, потому что я тоже пользовался этой посудой.

Я не помогаю жене с детьми, потому что это и мои дети тоже, и быть отцом - моя работа.

Я не помогаю жене стирать, развешивать или складывать одежду, потому что это и мои вещи тоже, и моих детей.

Я не помощник в доме, я - часть этого дома. Что касается похвалы, я спросил приятеля, когда он благодарил свою жену в последний раз за убранный дом, выстиранную одежду, перестеленную кровать, купание детей, готовку, организацию или что-либо ещё. Причём поблагодарил вот так: “О, любимая! Ты великолепна!”

Кажется абсурдом? Выглядело бы странно? Ты-то, когда единственный раз в жизни прибрал пол, ожидал по меньшей мере приза за достижения и гимн во славу свою… Почему? Ты никогда об этом не думал, дружок?

Может быть потому что культура мачизма подсказывает тебе, что всё это - её работа?

Быть может, ты приучен к тому, что всё вокруг делается просто само собой? Ну так похвали её, как хотел, чтобы она похвалила тебя, точно теми же словами, с точно тем же чувством.

Встань рядом с ней, будь настоящим компаньоном, а не гостем, который приходит, чтобы поесть, поспать, искупаться и справить нужду… Почувствуй, что этот дом - твой.

Настоящие изменения в нашем обществе начинаются с наших домов. Давайте научим наших сыновей и дочерей настоящему товариществу.

Автор текста: Hawk // Рисунок: Puuung

Posted by Адриана Имж on 9 июл 2018, 06:08

from Facebook
Когда "микроизмена" становится изменой настоящей

Сегодня понятие неверности эволюционирует так же, как и отношения. Профессор психологии из австралийского Университета Нового Южного Уэльса Мартин Графф изобрел ...

Posted by Адриана Имж on 1 июн 2018, 16:40

from Facebook

Ресурсная психология

Ресурсная психология

Цель группы - публикация текстов о ресурсах, границах и нетравматичных методах терапии.

Posted by Адриана Имж on 7 май 2018, 06:00

from Facebook

Почему они не уходят?

Недавно написала большую статью. Сейчас коротко и капслоком (извините, накипело, хочу сформулировать раз и навсегда, потому что не могу больше видеть этот вопрос в комментариях).

ЖЕРТВЫ НЕ УХОДЯТ, ПОТОМУ ЧТО ИМЕННО ТАК УСТРОЕНО ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ:
-ПРИБЛИЗИТЬСЯ К ЖЕРТВЕ (СТАТЬ МУЖЕМ, УЧИТЕЛЕМ, ОПЕКУНОМ);
-РАЗРУШИТЬ МЕХАНИЗМЫ ЗАЩИТЫ (САМООЦЕНКУ, УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, СВЯЗЬ С РОДСТВЕННИКАМИ, ВОЗМОЖНОСТЬ РАБОТАТЬ);
-ПРОДВИНУТЬ ИДЕЮ НАСИЛИЯ (МОЖНО ОСКОРБИТЬ, ЕСЛИ ДОВЕЛА; СЛЕДИТЬ, ЕСЛИ НАКРАСИЛАСЬ; БИТЬ, ЕСЛИ ПРОЦИТИРОВАЛА АЙБОЛИТА);
-НАСИЛОВАТЬ И ИЗБИВАТЬ;
-УТВЕРЖДАТЬ, ЧТО ЭТО НОРМАЛЬНО, И ПОМОЩИ НЕ БУДЕТ. ИДЕАЛЬНО - РАЗРУШИТЬ ЖЕРТВУ НАСТОЛЬКО, ЧТОБЫ ОНА САМА СЕБЕ ЭТО ГОВОРИЛА.

Повторюсь: именно так это и работает. Именно такая схема - всегда. Да, вы бы ушли. Купили себе саблю, буденовку и велосипед, нашли бы работу, жили бы на улице, питались росой, если что - отрастили крылья и улетели.

А жертвы - в цикле насилия, оттуда без посторонней помощи выбраться практически невозможно.
Их специально так насилуют, чтобы они не могли уйти.

Ваш вопрос для человека, который хоть что-то знает о насилии, звучит так: а почему красноармеец Петров - красноармеец?
Жертвы насилия не уходят потому, что они жертвы насилия.


В первую очередь задача этой группы - изменить качество контакта терапевта с клиентом и научиться работать с новыми типами клиентов.

Группа будет проходить раз в две недели с 13 до 15 по воскресениям с 28 января по 10 июня (время Московское) приглашает работающих психологов и студентов психологических вузов и терапевтических школ.

В основе работы группы - принципы курса супервизии одной из самых известных и опытных ведущих Гаэ Хьюстон (автора книги "Супервизия в гештальт-консультировании") в Лондонском Гештальт Центре.

Уникальность группы в том, что мы будем не только рассматривать кейсы участников, но и учиться работать с разными типами клиентов, а также рассматривать вопросы начала и развития практики.
Каждую группу у нас будет одна учебная работа с клиентом (один из участников группы), одна супервизия с ведущим и одна работа с "трудным" симулированным клиентом, что позволит избежать ошибок диагностики и потери контакта в практике.

Группа существует в формате видеоконференции на чудесном ресурсе zoom, что позволяет поучить эффект присутствия.
Для участия в группе необходимо устройство с хорошим интернетом, камерой и микрофоном.

Стоимость - 1800 рублей/встреча, при оплате 10 встреч стоимость 12000 рублей (1200 рублей/встреча) при оплате 5+5 (вторую оплату необходимо внести до начала 4 встречи) - 7500 и 7500 (1500 рублей/встреча).
Даты встреч: 28 января, 11 и 25 февраля, 11 и 25 марта, 8 и 22 апреля, 13 и 27 мая, 10 июня.

Добро пожаловать, для записи - anlipsi@yandex.ru

Tags:

Буду делиться мыслями, приобретенными на группе обучения супервизии в Лондоне.

Одна из них - про выбор клиентов, партнеров, коллег и мест работы.
Профессионализм и компетентность не являются абсолютными величинами и зависят от контекста.

И тут важны несколько вещей:
-контракт (вы можете сколь угодно прекрасно грести вправо, но если клиент уверен, что вы здесь затем, чтобы грести влево - вы будете некомпетентны с его точки зрения);
-общая этика (если клиент считает, что есть человеческие пальцы - хорошо, то ваш отказ их есть сочтет некомпетентностью);
-физические возможности (если ваш клиент не признает собственные ограничения, то вашу невозможность их убрать сочтет некомпетентностью - это тонкая тема, но про нее важно размышлять);
-баланс контроля и ответственности (если клиент вам навязан, а вы бессильны на него повлиять и настоять на выполнении процедур, то вы будете беспомощны проводить работу, а клиент будет считать вас некомпетентным - у психологов такое бывает, если клиент, например, пользуясь лазейкой бесплатной отмены за сутки, постоянно переносит и отменяет консультации, встречаясь с психологом в итоге раз в месяц и говоря, что работа неэффективна).

В общем и целом профессионализм растет исключительно из земли - то есть вы должны быть прикреплены к ресурсам, которые этот профессионализм питают.
Нет ресурсов - нет профессионализма и компетентности.
Блестят, но не радуют: Откуда берется депрессия, если у вас все хорошо - Bird In Flight

Довольно частая фраза клиентов психотерапевта — «Почему у меня депрессия? У меня же все в порядке». Под «в порядке» обычно подразумеваются хорошая семья, наличие работы и общее социальное благополучие. Кажется, это должно быть платиновой защитой от потери удовольствия от жизни, интереса к происходящ...

Posted by Адриана Имж on 8 сен 2017, 15:41

from Facebook
Довольно часто я и в работе, и в жизни вынуждена видеть, как люди, боясь плохого, делают себе еще хуже.
Никто (или почти никто) не любит депрессию, врачей, отсутствие денег, поиск работы, старение, разводы и неприятные решения.
Я тоже не люблю.

Но иногда нужно пойти в этот опыт. Нужно расстаться, уволиться, отказаться, перестать надеяться, признать, узнать, увидеть.
И попасть в эту неприятную фазу жизни, когда все непонятно, неопределенно, а порой - болезненно, ужасно, бессмысленно и тоскливо.

Да, будет просадка, снижение, депрессия, банкротство, разрыв отношений, боль, взаимные обвинения, усталость и потери. Да, это неприятно.

Но иногда лучше спрыгнуть с горящего поезда и сломать ногу, чем
пытаться остановить его голыми руками или доехать на нем до цистерны с мазутом.

Лучше - не всегда значит "приятнее". К сожалению.
Это не навсегда. Будет новая работа. Другие отношения. Просто другая жизнь. Но они там - по ту сторону.

Результат терапии

Довольно часто людям с трудностями советуют идти к психологу. И это неплохая идея.
Беда в том, что у многих есть ожидание, что после этого они получат от отправленных людей нужные им результаты.

Например, что бездеятельный депрессивный мужчина станет активным и жизнерадостным.
Что недовольная жена станет довольной.
Что изменяющий муж станет верным.
Что плохой отец станет хорошим.
Рассеянный ребенок сконцентрируется.

Но Read more...Collapse )
У меня для всех, кто ищет психолога в Москве, отличная новость - возвращается к работе самый бережный специалист по фобиям и травмам, которого я знаю, - Наталья Шамова.
369416_600
Ну и в целом в списке есть обновления и пополнения. Обращайтесь.

Конкретно Наташа

Другие хорошие терапевты (живущие в Москве и не только, работающие по скайпу и вживую)
Как вести себя, если близкий человек в депрессии? Объясняет психолог

«Афиша Daily» продолжает просить совета у психотерапевта Адрианы Имж. На этот раз разбираемся, как себя вести, если ваш друг, родственник или любимый человек в депрессии: стоит ли чувствовать свою вину за происходящее, поможет ли ему поддержка и участие и что делать, если вы на него злитесь.

Posted by Адриана Имж on 3 янв 2017, 06:51

from Facebook
Битуах Леуми (оно же социальное страхование) - это какое-то чудовищной доброты издевательство.
"Принесите эту бумажку" - "Вот эту?" - "Нет, другую" - "Какую?" -"Вот эту" - "Эту?" - "Нет, ту" - "Но ту я уже приносила, и Вы сказали, что она не та!" - "Да? Неужели? А да, вот. Но вот ту, которая первая, тоже надо".
И это длится уже месяц, мы ходим с Д. поочереди, и это нифига не весело.
Сегодня заполнить документы мне помогал волонтер. Дедушка, который, наверное, старше моей бабушки (а ей 93).

Read more...Collapse )

Tags:

Перезревшие «девочки» из соцсетей

Большинство женских проблем «в любви» — это застревание в инфантильной стадии. Женщина стареет, но остается девочкой, а девочка не может быть полноценной женой взрослого мужчины. Примерно к тридцати годам она становится не нужна ему уже ни в каком качестве. Взрослой она не стала, юной быть перестала...

Posted by Адриана Имж on 11 авг 2016, 04:41

from Facebook
Есть свободные места для консультаций по скайпу в понедельник вечером (после 18) и в среду с 12 до 16.



Дмитрий Колганов закончил МГППУ (кафедра специальной психологии, 2004), программу "Гештальт-терапия травмы" (ведущий Джон Ингл, 2007), а также прошел курс гештальт-консультирования в Московском Институте Гештальта и Психодрамы (2011-2014).

Записаться можно по адресу warehouse789@gmail.com
Осторожно, Гиппенрейтер!

Ювенальные технологии в России внедряют с помощью книг известного детского психолога.

Posted by Адриана Имж on 14 июл 2016, 09:09

from Facebook

Стыд, вина и духовность

переживание стыда и вины - одно из самых болезненных. Правильные домашние насильники как могут отказываются от них, потому что это правда неприятно.

Особенно красиво это выглядит в детско-родительских отношениях: например, родитель не может открыть бутылку с водой. Действие простое, тупое, механическое. Но вот заклинило ее.
Он чувствует себя ничтожным - как же так: я и не могу открыть жалкую бутылку с водой. Он ее и так, и эдак, и полотенцем, и ножом, и зубами - она не открывается.
И тут на кухню заходит ребенок. Видит родителя с бутылкой и - совершенно без задней мысли: "А можно мне водички?". В этот момент у родителя происходит чудесный механизм: вот куда можно слить непереносимое чувство стыда за свою слабость.
И дальше сценариев несколько:
а)"Ах ты ж тварь малолетняя, еще издеваешься!" - и ребенок чувствует себя мировым злом;
б)"На, сам открывай!" - и ребенку всовывается стопроцентно непосильная задача (потому что даже родитель не смог);
в)"Подай чашку! Нет, полотенце! Нет, отойди и не мешай! Да что ты уставился-то на меня?! Куда пошел, а ну стой!" - и ребенок оказывается в эмоциональных клещах, когда его и не отпускают, и помочь он не может, чувствуя свое полное бессилие и никчемность;

Так формируются обычные мелкие нарциссические травмы или основа для созависимости.

А при чем тут духовность? Есть и еще один вариант: не справившись с бутылкой, родитель говорит: "Эта бутылка сделана проклятыми империалистами (или жуликами, или ворами - или еще кем-то с неправильной с точки зрения родителя национальностью, расой или сексуальной ориентацией), мы не будем из нее пить. Мы выше этого".
Ребенок тоже хочет быть выше этого - ведь тогда он вместе с родителем, а так безопасней. Но и пить хочет.
И вот тут рождается прекрасная вещь: в отказе от своих потребностей ради родителя, он чувствует себя хорошим.
И затем, впоследствии, очень часто отказывая себе или другим в чем-то, заявляя что-то однозначно черным, а другое - однозначно белым, он снова переживает чувство гордости.

И постепенно он многие поступки, связанные со стыдом, - отсутствие денег на поездку, невозможность помочь, слабость, глупость, начинает оправдывать через духовность.
И - разумеется - тех людей, у которых есть деньги, возможность помочь, сила, интеллект, называет бездуховными, притворщиками, империалистами и так далее.

А семинар про токсичные чувства - стыд, вину и аутоагрессию - уже вот-вот на днях, не потеряйтесь

Tags:

Про стыд

один из признаков так называемого здорового невротика - то есть обычного клиента терапевта, не страдающего тяжелыми формами невроза, депрессии, не находящегося в пограничном состоянии, а просто недовольного своей жизнью - трудности в выражении чувств. Гнев, скорбь, радость, грусть, боль, разочарование, интерес - как плохо распознаются, так и плохо выражаются. Люди умеют замечать только невыносимый уровень переживаний, оттенки исчезают, и обыденная жизнь кажется пресной. Но даже в тех случаях, когда с большинством чувств все в порядке, стыд всегда выражается очень тяжело, вытесняется и тайно управляет поведением.

В нашей культуре стыда очень много. Стыдно не общаться с родителями, даже если они продали твою почку, стыдно, если жена тебе изменяет, стыдно, что твой муж зарабатывает меньше тебя, стыдно быть несовершенным внешне - это надо прятать, стыдно просить помощи, стыдно громко кричать и плакать на людях, стыдно говорить, что тебе нравится в сексе, стыдно говорить, что ты счастлив и у тебя прекрасный любовник, стыдно и не быть лучшим и быть лучшим, стыдно и стареть, и делать пластические операции. И на преодоление этого сопротивления мы с клиентами часто тратим очень, очень много времени и сил. Стыд непереносим, с ним нельзя работать так, как мы работаем с другими чувствами. Стыд говорит человеку 'ничего не исправить, - умри'. А самое главное, стыд - мощнейшее орудие манипуляции, поэтому родители и учителя часто им пользуются.

И при этом стыд обнуляет все ресурсы и достижения человека, и тот остается беспомощным. Без терапевтической помощи люди из стыда чаще всего выходят либо в агрессию, либо в аутоагрессию. Иногда это происходит так быстро, что человек не успевает отследить - почему он впал в такую ярость или почему чувствует себя таким говном и хочет умереть.

Напоминаю, что семинар про тоскичные чувства - стыд, вину и агрессию будет 23 апреля

Психологическое

Расшифровывала свои старые заметки по учебной работе с клиентом - мы работали под запись, то есть с клиентом было заранее оговорено, что все сессии записываются, расшифровываются и выносятся на супервизию.

Сегодня разбирала длинный монолог, где клиент говорит о своем детстве: он внезапно понимает, что его постоянный страх сделать хоть что-нибудь заметное имеет под собой основания - за ним действительно постоянно следили: его старшая сестра была приставлена к нему, и отнеслась к своим обязанностям со всей ответственностью: ежедневно сообщала маме, что он ел, как он спал, сделал ли он уроки и так далее. Полное "большая сестра следит за тобой". Для сестры это был единственный повод заслужить похвалу. Сестра должна была полностью заниматься братом, а тот - быть тихим и послушным.

И он в какой-то момент внезапно начинает ругаться, когда понимает, что "хорошесть" мамы и папы (не кричали, не ругали, не били, а то, что он такой запуганный и несчастный - так сам, наверное, ненормальный) полностью обеспечивалась сестрой и ее "плохостью": именно эта девочка занималась его воспитанием, обучением, контролем и так далее, она же огребала за все свои и его косяки, хотя старалась изо всех сил. Как могла.

И он в какой-то момент говорит: "На самом деле меня воспитывали не мама и папа, а юная затюканная мать-одиночка и равнодушные бабка с дедом. Бедная, бедная моя сестра".
И плачет.

Про депрессию

21
Одна из трудных вещей в депрессии - это поверить, что ты в депрессии.
В принципе даже психологи попадают в эту ловушку - неоднократно я видела это у коллег: все плохо, человек потерял близкого или развелся, он все хуже держит контакт, плохо (или наоборот - очень много) спит, не может отвечать на письма или делать какие-то другие обычные вещи, но не сдается.

"Я просто не высыпаюсь", "Я устал", "Либидо снизилось, ну подумаешь", "Я просто не хочу ни с кем общаться". В тяжелых случаях - "ну пью", "ну не могу заснуть один", "ну снизилась работоспособность".
На самом деле - это такие же симптомы, как если бы стреляло в зубы или адски чесалось.

Наш мозг не умеет чувствовать боль. Просто запомните этот баг системы: мозг никогда не болит. Когда он израсходовался в ноль или сломался, у вас просто слетают даже самые простые функции - память, внимание, интерес, желание.


Когда вы приходите к невропатологу или психиатру, он не спрашивает у вас, где болит, - он дает тесты или задает вопросы: "Как спите?", "Устаете?", "Как просыпаетесь?", "Что снится?", "Что интересует?", "Как себя чувствуете в транспорте?", "Какие отношения с женой?".

ךכלצCollapse )
Ну и моя постоянная рубрика 'интересный факт из статьи' Если родители обращаются с одним ребенком жестче, чем с другим, у него повышается риск депрессии и суицида, ситуация даже хуже, чем если он столкнулся бы с таким обращением один-на-один. При этом чем больше родитель показывает любви и принятия младшему, тем больше коэффициент депрессии у старшего. В обратную сторону эффект меньше. А вот если родители обращаются с двумя детьми одинаково плохо, их результаты лучше, чем у единственного ребенка. Это называется 'сиблинговый барьер'. Статья David Reiss and all, 1995


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

1.Шамова Наталия. Психолог.
IMG_5109
Работаю со взрослыми людьми от 18 лет.
- Если вас перестало устраивать то, что происходит с вашей жизнью и вы хотите это изменить
- Если вы часто болеете, а врачи не могут поставить вам вразумительный диагноз
- Если стресс и тревога стали вашими частыми спутниками

То, вам ко мне, приходите будем исследовать и вместе разбираться в том как так получилось и что с этим теперь делать.

Мои основные темы работы: Последствия стресса, психосоматические расстройства, фобии, психологические травмы, заниженная самооценка, трудности в выборе, панические атаки и многое другое.
Мэйл natalia.shamova@yandex.ru
Телефон +79168109290

2.Алина Гаджиева
живет в Варне, работает по Скайпу
11890481_1477563392539442_544985603361290359_o-1-e1440153198448

Моя задача — принятие и поддержка клиента и совместная работа над выходом из кризиса, преодолением тяжелых жизненных ситуаций и улучшением качества жизни.
Я работаю с темами отношений с родителями, близкими людьми и партнерами, низкой самооценки, принятия себя, поиска самоидентичности, преодоления кризисов, профессионального самоопределения и т. д.
ЛГБТ-friendly.

+7 965 301 25 36
alina.gadjieva@gmail.com
сайт

3.Дмитрий Колганов
LiNbIBUhWro
живет в Израиле, работает по Скайпу и вживую (в Израиле)

Успешно работаю с созависимостью, трудностями в отношениях с собой и другими людьми, поиском смысла в жизни, творческой реализацией. Одна из любимых тем - сепарация от родителей.

сайт
warehouse789@gmail.com

4.Ирина Минакова
picforAdriana
живет в Барселоне, работает по Скайпу

Я закончила МИГИП по стандарту ЕАГТ, повышаю квалификацию в школе GATLA. Работаю с высокой самокритикой, проблемами в отношениях между взрослыми и детьми, с вопросами самореализации и мотивации, с нетрадиционными отношениями, с созависимостью, с лишним весом, женственностью, с поисками себя. С тем, как быть собой и быть в отношениях с другими одновременно. Не работаю с алкогольными и химическими зависимостями.

Работаю по скайпу и веду личный прием в Барселоне.
Написать можно на minira@gmail.com
Веду блог agridulce
Подробнее

5.Наталья Храмцова
Москва
15034309_1139974046057667_460528230_o
Я – психолог-консультант, работающий в гештальт-подходе. Опыт работы - более 20 лет. Я не могу решить за вас, чего вы хотите, понять вас лучше, чем вы сами, но я могу вместе с вами исследовать, как устроен ваш внутренний мир.
Я работаю с детьми 3-8 лет и взрослыми.
Возможные темы работы:
- с детьми:
трудности в развитии эмоциональной сферы (тревожность, страхи, агрессивность, застенчивость); энурез и энкопрез; онанизм; трудности в общении со сверстниками (расстройства аутистического спектра); гиперактивность; диагностика готовности к школьному обучению; подготовка к адаптации в детском саду;
- со взрослыми и детьми:
конфликты с ребенком, трудности во взаимодействии (не слушается, нет взаимопонимания);
- со взрослыми:
тревожность, низкая самооценка, обида, вина, переживание стресса, плохое настроение; отношения с родителями, трудности отношений в браке (неудовлетворенность, конфликты), переживание разрыва отношений; неуверенность в себе и своих силах, исследование своих потребностей и нужд, принятие своих особенностей.
Чтобы записаться на консультацию свяжитесь со мной:
по телефону +79104453205 (WhatsApp, Telegram)
по email khram_natal@mail.ru"

6.Татьяна Андрейкина
11040706_10206618625810890_1746984962_n
живет в Москве
Я верю в то, что мой опыт, и мои знания и умения помогут Вам проживать самые разные чувства и приближаться к себе настоящему. Я готова сопровождать и поддерживать Вас на этом пути. Я работаю со взрослыми со следующими темами: с сепарацией от родителей, с высокой самокритикой, с вопросами самореализации, с поисками себя, с созависимостью, с проблемами лишнего веса, с психологическими травмами, с переживанием утраты.

Мои контакты для связи:
Тел: 8(926)200-1172, Tati.Andry@gmail.com
подробности

7.Татьяна Старшинова
живет в Москве, работает по Скайпу и в обычном формате
IMG_4937
Я верю, что внутри самого человека есть все ответы на его вопросы. Но у многих из нас доступ к ответам перекрыт многочисленными запретами и условиями, к которым мы с детства были вынуждены приспосабливаться; травмами и теми решениями, которые мы принимали под воздействием разных ситуаций. И моя задача – сопровождать вас, когда вы отправитесь на поиски собственных ответов; а так же помочь вам обнаружить и устранить препятствия, которые мешают реализовать заложенный внутри вас потенциал. С собой в дорогу я беру жизненный опыт, опыт личной психотерапии и профессиональные знания, а так же азарт и любопытство жить.
Подробности

Мои контакты:
Тел: 8-903-223-14-47;
эл. почта: tvist2306@rambler.ru
мой блог: tavista

8.Мария Серебрякова
10985908_837560702978391_3088873285193548223_n
Консультирую по темам: депрессии; кризисные состояния; поиск смысла жизни; самооценка, личностный рост; одиночество; семейные отношения, отношения между мужчиной и женщиной или в гомосексуальной паре; конфликты: внутренние, межличностные; страхи и тревоги, стыд, чувство вины.

Подробности
Телефон: +7 916 405 50 68
Email: lebedinovam@gmail.com
Skype: lebedinovam
Мой сайт: https://existential.ru

9.Наталья Стоцкая
работает в Москве
stotskaya
Веду частную практику в Москве в течение 5 лет. Помимо гештальт-подхода в работе использую знания и навыки психологической диагностики, семейной психотерапии, телесного и экзистенциального подходов.
Приглашаю взрослых людей обращаться за консультациями, если о чем-то болит душа.
Подробности

Связаться со мной можно по телефону 8 (903) 138-46-98 или по адресу gestalt@stotskaya.info
Почитать статьи и узнать о моей работе больше можно здесь — http://stotskaya.info

10.Татьяна Егорова
работает в Москве и Зеленограде
3Сайт

Консультирую по вопросам:
Консультация семьи, Супружеские, Любовные, Детско-родительские, Партнерские отношения, Отношения взрослые дети - взрослые родители;
Семейные и личные психологический травмы, Горе, Потери, Расставания, Страхи, Депрессия, Эмоциональные расстройства, Эмоциональные зависимости;
Подробности

Принимаю на личных встречах в Москве и Зеленограде.
По скайпу: tatiana.egorova978.
Записаться на прием можно по телефону : 8 909 978 2670 или tan9782670@gmail.com

11.Айгюль Фаттахдинова
работает в Москве
аватар
Консультирую индивидуально и пары, родителей и детей, использую гештальт и арттерапию, коучинг. Мне нравится помогать людям и видеть как сами клиенты, так и их жизни, становятся более гармоничными, счастливыми, успешными
Подробности

телефон 8 906 747 60 70
почта: for.consultation@gmail.com
мой сайт: www.psihea.weebly.com


12.Екатерина Юркевич

IMG_3010
Ко мне стоит обращаться, если у вас сложности с различными видами адаптации (от рождения ребенка или переезда до принятия тяжелой болезни), с выражением агрессии (ее слишком много или вообще нет, трудноконтролируемая и т.п.), с самооценкой и внутренним критиком, беспокоят тревожные состояния, различные кризисы, проблемы в отношениях, а также если вы заняты поисками смыслов; или просто вам плохо, и вы не можете понять, что с вами происходит. Консультирую взрослых и пары.
подробности

e-mail: kjurkevich@gmail.com
тел: +7-916-212-43-25
skype: fox-kate777

13.Корнилова Мария
работает в Москве
13652425_1061541260550486_1936121202_n
Моя работа - с людьми, которым трудно, страшно, бессильно, не просто, сложно, горько. Моя работа немножко чудо. Тем более восхищает меня людская прочность. Тем более радостно смотреть на то, как вслед за тем как уходит боль - расправляются люди, улыбаются люди... Я люблю людей.

Иногда случается что-то, что трудновыносимо. Иногда предстоит принять непростое решение. Иногда нет сил сделать сложный выбор. Пережить горе. Справиться.

Я много работаю с травмой, с проблемами в отношениях (чаще - любовных, но так же и в детскородительских, с работой, с одиночеством). Закончила психфак МГУ, курс краткосрочной психологической помощи в ИГиСПе (Манухина), а так же длительную трехлетнюю программу подготовки психодраматиста там же (Е.Л.Михайлова). Так же прошла количество мастерских по арт-терапии, телесно-ориентированной терапии, танцедвигательной терапии. ЛГБТ-френдли. Живу и консультирую в Москве, в Кузьминках, так же много работаю по скайпу.

Мои контакты: 8 926 685 12 17
Skype: kalenving
Почта: mvkornilova@gmail.com

14.Вероника Туркина
15494073_10207611172018370_1867752305_n
Я психолог, гештальт-терапевт и карьерный консультант. В моей жизни главные составляющие счастья - это гармоничные отношения и любимая работа. Именно с этими темами я чаще всего и встречаю своих клиентов.

Ко мне также обращаются как к психологу с вопросами про сложности в отношениях или про их отсутствие. Я могу помочь пережить ситуации конфликтов в отношениях, расставания, развода, измены, когда один из партнеров находится в браке или, когда есть сложности в том, чтобы найти отношения принципе.

Кроме того, как карьерный консультант я помогаю выбрать направление деятельности, составить грамотное резюме, подготовиться к собеседованию, составить план карьерного развития.
Мой сайт
Skype: verоnika-turkina
E-mail: turkina@me.com


Если вы никого здесь для себя не нашли, то можно пока почитать книги о психотерапии или посмотреть вебинар на интересующую вас тему.
От психолога часто ожидают просветленности и невозмутимости. "У Вас же муж - тоже психолог", - часто говорят мне, как будто это означает, что проблем у нас не должно быть вовсе.

На самом деле надо видеть, какие эпические скандалы, выяснения отношений, споры и обиды бывают на учебных психологических группах, как разрываются рабочие тандемы. Какие бурные романы крутятся на интенсивах и в какие бурные же разрывы они обычно выливаются.

Мы работаем с изнанкой человеческих жизней. Мы знаем такое количество мрачных историй, что можем, наверное, поспорить с юристами и следователями. У нас есть плюс - наши клиенты обычно несколько более в порядке и от нас ждут не возмездия или мести, а помощи. Ну и нас реже пытаются обмануть, конечно, потому что врать психотерапевту, как известно, невыгодно.
Поэтому в целом терапевты меньше пьют и выгорают. К тому же они чаще сами обращаются за помощью.

Я не видела пока ни одного идеального блогера-терапевта - чтобы он ни разу не перегнул палку, не ушел в какую-нибудь крайность и не написал пост на мой двойной фейспалм. Более того, я вообще ни одного психолога не знаю, кто бы у меня ни разу не вызвал таких чувств при долгом личном общении. И я уверена, что сама время от времени делаю что-то подобное.

Все потому, что мы - живые. И очень даже возмутимые. Одно из прорабатываемых в терапии чувств - агрессия - вместе с радостью, обидой и - например - болью. И мы учимся не уходить от этих чувств, а выражать их в приемлемой форме. Но наша внутрення приемлемая форма не всегда совпадает с социальной.

Если Вы видите всегда корректного, неизменно вежливого, крайне мягкого и бесконечного терпимого терапевта - потыкайте в него палочкой, возможно, это просто голограмма.

Ну и лучшие мои работы у меня были с очень живыми терапевтами. Потому что по ним было видно, что они мне не врут - они правда переживают, сердятся, пытаются мне помочь и найти вместе со мной какой-то способ вырулить из того, где я нахожусь.

И основная жалоба на терапевтов у недовольных клиентов - "Ощущение, что ей (ему) пофиг" или просто "Нет контакта" - когда от встречи к встрече терапевт сидит с покерфейсом и задает только вопросы "А как Вы думаете, чем я могу Вам помочь?" или "А что Вы чувствуете?".

Так что нет - мы полезнее живые и несовершенные, обучающиеся, ищущие, чувствующие. А не замороженные, как давно умерший батюшка Супермена.
Глядя на это, очень хочется спросить главвреда (кажется, это Екатерина Великина?), зачем они опубликовали статью (а если это было давно - то почему до сих пор не убрали), смысл которой можно, примерно, передать следующим сообщением:

Заголовок: "Зарядка с точки зрения физики"
Текст: "Есть такая наука - кибернетика, так вот там, один ученый, не то Герберт Винтер, не то Боб Марли, что-то такое написал, ну примерно про то, что бывают компьютеры и это хорошо. Так вот, поэтому очень важно, чтобы вы все тягали штангу, это еще в ведах написано! И кубанские знахари так всех лечили в шестнадцатом веке!".

Честно, уважаемый "Космо": этология - не психология, Конрад Лоренц, а не Лоренс, и он, бедный, не имел в виду ничего из того, что приписал ему ваш автор, который, видимо, читал не его книги, а какую-то свою фантазию на тему. Энергии, даосов и пространственное унижение женщины, которое ее возвышает (ну, конечно, ведь "минетчица" - у нас почетное звание, при котором пенсию в сорок лет назначают. Повышенную) тоже оставляю на его совести. Не удивлюсь, если этой Лизе сорок лет, у нее есть борода, и до этого она писала исключительно спортивные обзоры.
Это какое-то торжество бузины и киевского дядьки, именно после таких текстов на поп-психологию начинают ругаться.
Фелляция как психологический феномен

Лиза Питеркина о том, почему мужчины так любят и ценят этот вид интимного общения.

Posted by Адриана Имж on 19 янв 2016, 07:36

from Facebook

Про блог психолога

Я веду блог естественно для себя. Также я писала стихи, рассказы, статьи и сочинения - всю свою жизнь. Ты просто открываешь чистый лист или окошко соцсети - и пишешь. Читатели помогают, но на самом деле похожие записи я делала задолго до жж - лет с 10, наверное.
У меня не бывает такого "Обоги, что же мне написать?" или "Для увеличения популярности можно написать вот это или вот это".

Я только наблюдаю и анализирую со временем - что помогает, что мешает. Что лишнее было.
И этот анализ постоянно подтверждает простую вещь: блог не должен быть просто перечнем статей. Это не советская энциклопедия. В блоге важна личность автора.

Конечно, многие ждут, что автор будет непогрешим - никогда не даст непроверенной ссылки и не ошибется, а если он ошибается - значит, он во всем ошибается и всегда неправ. Но на самом деле не так. Авторская позиция для меня не подразумевает непогрешимости. Я веду блог многие годы, я стараюсь писать о том, что знаю. Но я живая и могу ошибаться. Вопрос лишь в том, как часто я это делаю. Мне кажется, не очень часто.

Read more...Collapse )

Статья о том

во что мутируют психологические термины в обычной жизни

Опрос про психологов

Итак, друзья мои, у меня, как вы знаете, есть список людей, которых я рекомендую, когда не могу взять клиента на терапию.
И моим коллегам очень интересно получить обратную связь о том, какое впечатление они производят.

Вот здесь можно посмотреть их анкеты, а потом ответить на вопросы

К кому бы вы пошли на терапию?

Наталья Шамова
15(9.3%)
Мария Корнилова
10(6.2%)
Ирина Минакова
21(13.0%)
Татьяна Андрейкина
14(8.6%)
Айгюль Фаттахдинова
16(9.9%)
Екатерина Юркевич
11(6.8%)
Татьяна Старшинова
15(9.3%)
Мария Серебрякова
7(4.3%)
Наталья Стоцкая
15(9.3%)
Одинцова Екатерина
4(2.5%)
Дмитрий Колганов
10(6.2%)
Алина Гаджиева
20(12.3%)
Татьяна Егорова
4(2.5%)

При выборе вы ориентировались

на фотографию
56(30.8%)
на общее впечатление от текста
55(30.2%)
на список проблем, которыми занимается терапевт
57(31.3%)
на список учебных заведений терапевта
14(7.7%)
Как правильно себя обесценивать - рекомендации психолога - Pics.Ru

Прибедняться, дорогая, тоже надо уметь. Поэтому мы попросили помощи у профессионального психотерапевта, Адрианы Имж (МГУ, ИГиСП, МИГиП, докторантура Австрийского университета, 3 книги по психологии и 9 лет стажа – все серьезно), и она рассказала нам как правильно смешать себя с пылью и загнать вени…

Posted by Адриана Имж on 27 окт 2015, 11:36

from Facebook

Новый проект

А мы с beth4ever вчера попробовали меня в новом жанре, а я была очень занята маминым днем варенья, и даже как-то не смогла это проанонсировать.
В общем, теперь я - колумнист pisc.ru, буду писать там не столько психологическое, сколько смешное.

А если вам интересно - это мой первый опыт, мои истории (не только и не столько про меня) про то, какие сюрпризы подкидывают детки своим родителям.

А статья-то вот она!

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel