Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

psy

Важные детали

1.Я практически не захожу в ЖЖ уже несколько лет, поэтому не вижу сообщений.
Если вы хотите читать мои тексты, есть два варианта: группа "Ресурсная психология" в Фейсбуке и Инстаграм.

2.у нас все ещё есть контакты профессионалов для тех, кто ищет психолога - контакты очень опытных специалистов для сложных и специфических тем и контакты очень профессиональных молодых специалистов для длительной терапии.

3.У нас работает волонтерский проект помощи "Адриатика": 10 консультаций по цене 500 рублей за встречу.

4.Мои новые книги есть на ресурсах ozon, литрес и в книжных сетях.

5.Книги жалоб и благодарностей терапевтам уже давно нет, так как аналогичные вещи делают другие ресурсы, чему я очень рада.

Для всех остальных вопросов можно писать на anlipsi@yandex.ru
promo imja july 2, 2021 18:52 236
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…
psy

Конференция о работе

О прекрасных новостях

Еще до начала всех произошедших событий я планировала сделать в конце апреля благотворительную онлайн-конференцию о работе, так как прошлая наша конференция показала большой интерес к этой теме.

Однако сейчас, как мне кажется, эта тема стала еще более актуальной, хотя мне и пришлось переосмыслить некоторые темы и кое-что добавить, а кое-что - убрать.

В итоге мы готовы предложить вам действительно актуальные темы и интересных спикеров: у нас в том числе будет CEO и co-founder Baltic Sandbox - Сандра Гольбрах, человек, которые многие годы работает в сфере стартапов, маркетинга, поиска персонала для IT и не только в Европе. Она расскажет нам, как искать работу - в том числе и удаленную - за границей, в стартапах и в IT.

А также у нас будет hr-эксперт из Лондона - Наталья Ерхимович, которая много лет помогала людям находить работу, подбирала персонал и консультировала по профориентации. Она расскажет про прохождение собеседований в иностранных компаниях (и не только).

Я, Адриана Лито (Израиль) - основатель проекта "Адриатика" и сообщества "Ресурсная психология" в последний год для своей много разговаривала с людьми об адаптации в новой стране, в том числе и в смысле смены профессии или поиска работы на новом месте, и я расскажу о том, как составить резюме и написать сопроводительное письмо.

Помимо этих ключевых моментов у нас также будут интересные темы и спикеры:
-Анастасия Соловьева (психиатр и КБТ-терапевт, Россия) расскажет нам о том, как связаны ментальные расстройства и работа, и как можно помочь себе, если у вас есть того или иного рода трудности;
-Илона Ахметгараева (психолог, консультирующий в том числе в сфере мотивации и карьеры, Москва) расскажет, как справиться со стрессом во время собеседования;
-Алина Гаджиева (психодраматерапевт, Варна, Болгария) расскажет о том, как влияет наш семейные сценарии на работу;
-Елизавета Пономарева (переводчица, создатель канала "Женская логика") расскажет про женскую повестку в трудоустройстве.

Конференция будет 25 апреля с 12.00 до 17.00, можно приобрести билеты на саму конференцию или ее запись (всем, кто купил билеты, обязательно ее отправят после конференции).

Запись по ССЫЛКЕ



Все средства от продажи билетов мы переадресуем на созадние бесплатных мест в проекте психологической помощи.
Всем хорошего вечера и - конечно - мы будем благодарны за репост!
psy

Бюджетные группы и психологические консультации ОНЛАЙН

Уже почти год работает созданный мной международный проект психологической помощи по низкой цене "Адриатика"

Помимо индивидуальных консультаций с психологами, которых можно выбрать на сайте проекта с 14 октября начинают работать терапевтические группы по следующим темам:

-группа по работе с тревогой - 10 встреч по понедельникам в 19.00 с 14 октября;
Дизайн без названия, копия (7)
видео-презентация от тренера
видео-визитка тренера


-детские и взрослые семейные травмы - 10 встреч по средам с 16 октября в 19.00;
ПРоект _Адриатика_ представляет (1)
видео-визитка тренера


-группа по работе с партнёрским насилием и пережитыми травмами в отношениях - 10 встреч по четвергам с 17 октября в 19.00
Дизайн без названия, копия (2)
видео-презентация от тренера
видео-визитка тренера


-группа для мигрантов, репатриантов и тех, кто переехал - 10 встреч по субботам с 18 октября в 17.00
Дизайн без названия, копия (5)
видео-визитка тренера

ССЫЛКА ДЛЯ ЗАПИСИ В ГРУППЫ И ОПЛАТЫ

Все группы онлайн и работают на базе платформы ZOOM
psy

Проект "Адриатика" 3.0

я рада сообщить, что новый список психологов-волонтеров уже есть на сайте. Все психологи прошли отбор и показали, что готовы к работе.

Они представляют разные школы: КБТ, гештальт, психоанализ, экзистенциальное и нарративное направление, арт-терапию, а также разные страны и города: в этот раз у нас есть Минск, Москва, Санкт-Петербург и Окланд.
Также каждый психолог указал, с какими основными темами работает.
Проект ЛГБТ-френдли.

А 15 июня с 12 до 14 в зуме можно будет всех увидеть вживую.


Для тех, ищет себе опытного терапевта на полноценную терапию, у нас есть список "специалисты" там же на сайте.
psy

Где можно почитать мои тексты

О хороших новостях для тех, кто не любит фейсбук.

Мы с командой продолжаем работу над проектом "Ресурсная психология", и теперь она есть в инстаграме - resursgraniz.

Также продолжает работать канал телеграм @psybud.
psy

Проект психологической помощи по сниженной цене



Мы с коллегами сделали очень важную вещь - организовали проект, участники которого готовы проводить консультации по сниженной цене. Список терапевтов, готовых работать по такой системе - здесь

Пожалуйста, прочитайте текст, прежде, чем обращаться за помощью, и указывайте, что Вы пришли из проекта "Адриатика".

Добро пожаловать
psy

СТРУКТУРА ТРАВМЫ

Франц Руперт предполагал, что травма разделяет человека на три части: выжившая, здоровая и отсеченная.

Выжившая часть — это тот набор качеств, который формируется под воздействием травмирующих обстоятельств. Он может быть разным: от вынужденной беспомощности до чрезмерной активности, от попытки нравиться всем подряд до полного отказа от построения отношений.
В других подходах выжившая часть называется копинговыми стратегиями — от слова «коуп» - справляться. Эта часть — обычно — ригидная, жесткая, плохо поддается коррекции, потому что в свое время получила много подкрепления.

Отсеченная часть — часть, мало доступная или недоступная для принятия. Опять же, в зависимости от ситуации отрезанным может быть все, что угодно: лидерские способности — если человеку запрещали иметь собственное мнение и «высовываться», интерес, настойчивость, уверенность в себе, агрессия, самоподдержка — и многое другое.
Отсеченная часть критикуется, не принимается, обозначается уничижительными словами, часто подается как то, с чем нужно бороться или вообще вытесняется.
Лидерство называется желанием всех подавить, интерес — желанием лезть не в свое дело, настойчивость — назойлиовостью, агрессия — грубостью, наглостью и так далее, самоподдержка — эгоизмом.

Здоровая часть — часть, которая страдает от дисбаланса, слышит свои потребности и свою боль. Именно она обычно и заставляет человека обратиться к психологу.
Но на прием к нему приходит всегда выжившая часть. И именно она терапии и восстановлению целостности сопротивляется: ей страшно позволить жить и дышать отрезанным частям, потому что это когда-то было опасно. Она не верит, что в отесеченной части есть что-то хорошее.

В целом вся эта картинка напоминает дисфункциональную семью, где один родитель — устал на себе все тащить, но не позволяет второму, в чем-то неуспешному, взять свой кусок, а ребенок — вынужден за этим наблюдать.

Функционально в терапии мы, как правило, отказываемся от такой картинки, позволяем здоровой части набраться сил за счет ресурсов отсеченной части — и снять нагрузку с выжившей.
psy

Анонс "Ресурсной психологии"

Очень приятно, что наша аудитория быстро растет (у нас уже более 2000 постоянных читателей), а тексты приходит читать около 10 000 человек в неделю. Спасибо за интерес.

Вчера у нас был текст про конечность отношений,
20 сентября статья про депрессию, и почему она случается, даже если "все хорошо";
22 сентября - ресурсный разговор;
25 сентября текст про ассертивный контроль - и то, чем он лучше директивного и как помогает в воспитании детей (в продолжение дискуссии о том, почему ребенок ничего не должен своим родителям);
27 сентября - текст о том, как работа в нерабочее время влияет на жизнь человека (исследования университета Вирджинии 2015 года);
30 сентября - материал beth4ever о прогулках

Добро пожаловать!
psy

Где сейчас можно читать мои психологические тексты

Как я уже говорила, этой зимой я многое переосмыслила и поняла, в каком направлении я хочу двигаться дальше.

Мне было на это непросто решиться, потому что определенный образ и репутация, сложившиеся у меня в интернете приносили мне не только трудности, но и очень много радости и пользы, мне очень важна сложившаяся аудитория.

И все же - настало время разделить профессиональный и личный блог, а также несколько изменить профиль работы. Как я говорила, это будет медленный и аккуратный процесс - с сентября по декабрь я планирую тестовый период, когда я буду дублировать тексты в блог, с нового года я надеюсь полностью разделить форматы.

Все психологические тексты я буду переносить в уже существующее сообщество (оно живое и замечательное). Так что всем читателям - большое спасибо и добро пожаловать.

Анонс на ближайшую неделю - текст про вечную молодость, ресурсный диалог и текст о влиянии живописи на стресс.
Добро пожаловать