Category: отзывы

Category was added automatically. Read all entries about "отзывы".

psy

Важные детали

1.Я практически не захожу в ЖЖ уже несколько лет, поэтому не вижу сообщений.
Если вы хотите читать мои тексты, есть два варианта: группа "Ресурсная психология" в Фейсбуке и Инстаграм.

2.у нас все ещё есть контакты профессионалов для тех, кто ищет психолога - контакты очень опытных специалистов для сложных и специфических тем и контакты очень профессиональных молодых специалистов для длительной терапии.

3.У нас работает волонтерский проект помощи "Адриатика": 10 консультаций по цене 500 рублей за встречу.

4.Мои новые книги есть на ресурсах ozon, литрес и в книжных сетях.

5.Книги жалоб и благодарностей терапевтам уже давно нет, так как аналогичные вещи делают другие ресурсы, чему я очень рада.

Для всех остальных вопросов можно писать на anlipsi@yandex.ru
promo imja july 2, 2021 18:52 236
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…
psy

Отзыв на группу

Знаете, на группе казалось, что ничего особенного не происходит. Оказалось — нет, происходило. Что-то сдвинулось в моей голове, хотя и не совсем по теме... Или по более широкой теме. Я хочу рассказать вам об этом.

Ваш "голос" действительно поселился в моей голове, как я и предсказала тогда. Это очень интересно, что он возникает тогда, когда меня заносит на поворотах, и все видится в черно-белых тонах. В такие минуты мне надо затормозить, отдышатся и оглядеться, — вот вашим голосом я себя и уговариваю это сделать. Иногда получается, последнее время — все чаще и чаще.

Я много думала про то, почему я так превратно поняла рекомендации Дейла Карнеги о том, как перестать тревожится насчет будущего. Вы упоминали их в конце группы. Там три шага:
1) подумать о самом плохом варианте развития событий;
2) представить, что это самое плохое и произошло;
3) придумать, как жить дальше в такой ситуации.
Я применяла эти шаги и приходила к выводу, что, раз уж я примирилась с самым страшным, можно ничего не делать, не двигаться в сторону решения проблемы. А смысл рекомендаций как раз обратный: освободить силы для исправления ситуации.
Недавно меня осенило: мое понимание этих шагов — логичный вывод из моей вынесенной из детства жизненной позиции:

"Если все хоть немного терпимо, то не надо ничего делать. От добра добра не ищут. Действовать стоит только тогда, когда ситуация совсем невыносимая. Если еще можно как-то приспособиться, надо приспосабливаться."

Эта позиция на первый взгляд плохо сочетается с моей биографией, однако у каждого свой уровень "ужаса". Для меня "плохо учиться в вузе" или "огорчить маму" было катастрофой, которая сделает жизнь совсем невыносимой. Поэтому я действовала, чтобы этого избежать. А многие другие вещи, особенно связанные с собственным здоровьем и комфортом, были незначительными и терпимыми, и я на них забивала.

Приняв самый плохой исход, я делала почти любую ситуацию для себя терпимой. И, естественно, уже не стремилась действовать.

Теперь я учусь действовать и тогда, когда все еще в норме. Действовать, чтобы "стало лучше", а не чтобы "выжить".

В целом, ваша группа мне серьезно помогла. Я надеюсь еще встретиться с вами на группах.