?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: общество

Уже была, но лишней не будет. Потом повешу наверх. Итак, основные правила:

1.Уважительное и бережное отношение к клиенту независимо от его личностных и социальных особенностей, признание права клиента на его мировоззрение, образ жизни и т.п. (если это не нарушает закон и не наносит вреда другим людям);

2.Запрет на «двойные отношения»: с клиентом нельзя дружить и тем более вступать в интимные отношения и, наоборот, нельзя консультировать тех, с кем психолог состоит в близких личных отношениях (тут у меня есть некоторый опыт, и он свидетельствует о том, что чем меньше клиент знает о терапевте, и чем меньше терапевт знает клиента вне терапии - тем интереснее и проще);

3.Запрет злоупотребления зависимостью клиента;

4.Неукоснительное соблюдение конфиденциальности в отношении полученных от клиента сведений, кроме предусмотренных законом случаев;

5.Понимание собственных ограничений, в том числе связанных с профессиональной компетентностью, и собственного несовершенства, запрет переноса своих личных проблем на отношения с клиентом;

6.Информирование клиента о специфике, целях, методах работы;

7.Запрет оскорбительных и унижающих приемов.

Что такое психолог, психолог-консультант и психотерапевт

Чем занимаются терапевты и краткосрочные консультанты, как они работают


Терапевт для работы с психосоматикой и стрессом

Рекомендованные терапевты


Памятка о том, что не является психотерапией, но под нее маскируется
promo imja july 2, 2021 18:52 237
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…

Книги

1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях.
nnnn
увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей.

2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная.

Очень личные и не очень стихи за последние пять лет.
И они могут быть у каждого за 50 р.

3.Благотворительный сборник прекрасных-прекрасных историй, сказок и стихов разных замечательных авторов (я выступаю как редактор и один из авторов).

150 рублей. Все заработанные на этом сборнике деньги идут на счет "Конвертика" - g_envelope, помогающего детям, больным раком. Чтобы их заказать, можно оставить здесь комментарий или написать на dobrieknigi@yandex.ru

4.Моя вторая серьезная книжка "Любовь. Отношения. Психотерапия"
SgiW8Zp6nJo
в печатном варианте - 280 рублей, в электронном - 200.

5.Сборник статей - мой сборник статей о психологии, психотерапии - все статьи, которые я писала в жизни для самых разных изданий.
Стоит он 100 рублей

6.Аудиолекции - можно скачать или получить на диске.
Подробное описание содержания лекций можно посмотреть по ссылкам:
6.1.лекции об отношениях 100 рублей
6.2.лекции о детях 100 рублей
6.3.Текстовые лекции об избыточном весе можно скачать здесь - 150 рублей
6.4.Большая аудиолекция в двух частях "Детство как адаптация ребенка к процессам родителя" - 250 рублей и "Как я встретил Вашу маму" за 200 рублей
о чем это можно посмотреть здесь
6.5.Большая аудиолекция про секс "Основные причины сексуальной дезадаптации в паре" 200 рублей
6.6.Бесплатная лекция про счастье и психотерапию (можно зайти и прослушать либо скачать прямо сейчас здесь)
6.7.Лекция про деньги "Как не заработать миллион" - как и почему мои клиенты не зарабатывают деньги.
200 рублей
6.8.Лекция про зависание на месте и тупиковые сценарии "Пони бегает по кругу"
200 рублей

7.Записи вебинаров
7.1."Как переехать за границу и не сойти с ума" - как высказался один из участников, четкая карта граблей, на которые можно наступить при смене страны. 1800 рублей;
7.2."Как контролировать ребенка, чтобы он пил, дружил с плохой компанией и плохо учился" - вебинар о том, какие виды контроля бывают (родители обычно пользуются одним или двумя, а их гораздо больше) и к каким результатам эти способы приводят - 1800;
7.3."Авторитетное родительство" - как быть теплым и поддерживающим родителем, что в это входит и какие бонусы приносит - 1800 рубей;
7.4.Вебинар о любви и партнерских отношениях - что такое любовь, как возникает, как можно выбрать своего партнера - 1800 рублей;
7.5.Вебинар о токсичных чувствах - "стыд, вина, аутоагрессия" - как они развиваются и что с этим можно сделать - 1800 рублей;
7.6.Вебинар о манипуляции и психологическом насилии - как это формируется, чем друг от друга отличается и как можно этому противостоять - 1800 рублей;
7.7. Вебинар "Как избавиться от клиента за 5 минут" - почему клиенты уходят, и как этого можно избежать - 1800 рублей;
7.8. Вебинар "Кто меня создал?" о том, что влияет на человека и как он становится самим собой - 1800 рублей;
7.9. Вебинар "пара" к вебинару о манипуляции и психологиеском насилии - "Разрыв контакта" - как выйти из разрушительного диалога. 1800 рублей;
7.10.Вебинар "Стресс и выгорание родителя" о срывах и усталости родителей, и триггерах, которые это вызывают, о власти и контроле в детско-родительских отношениях и том, как справляться в трудных для родителя ситуациях - 1800 рублей;
7.11.Вебинар "Как быть счастливым, если все вокруг всегда были несчастны" он посвящен тому, как формируются экзистенциальные конструкты личности во взаимодействии с родительскими практиками, и как можно это перестраивать - 1800 рублей.

Один вебинар - 1800 рублей, два - 3000, три - 3600, четыре - 4000 рублей.
Вебинары также можно заказать, написав на anlipsi@yandex.ru

8.Художественные книги
Помимо написания книг по психологии, я пишу еще и художественную литературу. Разнообразную.
Подробности - Отдельным постом

8.Моя третья профессиональная книга "Психологическое здоровье семьи"
ef7bc15c51469017dd9b91d75fe5c2a8
тираж также распродан, можно купить только в электронном варианте, для этого нужно написать мне на anlipsi@yandex.ru

9.Записи реальных семинаров об избыточном весе - темы и стоимость здесь

Для приобретения нужно написать мне на почту anlipsi@yandex.ru

Заметки психотерапевта
Стихи
Любовь и психотерапия
Аудиолекции об отношениях
Аудиолекции о детях

Заказывать можно прямо здесь. Или по почте anlipsi@yandex.ru
Можно оплатить сразу







И после оплаты просто написать, какую именно книгу или вебинар Вы приобрели на адрес anlipsi@yandex.ru, Вы получите ссылку и пароль.

Оплатить можно мне на карту, и на яндекс.деньги webmoney, телефон (+5%).
Уже почти год работает созданный мной международный проект психологической помощи по низкой цене "Адриатика"

Помимо индивидуальных консультаций с психологами, которых можно выбрать на сайте проекта с 14 октября начинают работать терапевтические группы по следующим темам:

-группа по работе с тревогой - 10 встреч по понедельникам в 19.00 с 14 октября;
Дизайн без названия, копия (7)
видео-презентация от тренера
видео-визитка тренера


-детские и взрослые семейные травмы - 10 встреч по средам с 16 октября в 19.00;
ПРоект _Адриатика_ представляет (1)
видео-визитка тренера


-группа по работе с партнёрским насилием и пережитыми травмами в отношениях - 10 встреч по четвергам с 17 октября в 19.00
Дизайн без названия, копия (2)
видео-презентация от тренера
видео-визитка тренера


-группа для мигрантов, репатриантов и тех, кто переехал - 10 встреч по субботам с 18 октября в 17.00
Дизайн без названия, копия (5)
видео-визитка тренера

ССЫЛКА ДЛЯ ЗАПИСИ В ГРУППЫ И ОПЛАТЫ

Все группы онлайн и работают на базе платформы ZOOM

Tags:

Онлайн-группа о том, как подросткам и родителям пережить учебный год и остаться близкими людьми.
26 августа в 19.30

Мы поговорим о:
-подростковых проблемах: гнев, девиантное поведение, прокрастинация, сепарация, кризис, падение родительского авторитета, депрессия, тревога, панические атаки, суицид и суицидальная идеация. Обсудим, почему они возникают, как их распознать и что можно делать в таких ситуациях;
-отношениях с коллективом: общение со сверстниками, буллинг, субкультуры;
-проблемах с педагогическим составом;
-трудностях с семьей: конфликты с родителями и братьями-сестрами;
-трудностями в учебной деятельности: проблемы в обучении, отсутствие мотивации и интереса, профориентация, цели и будущее.

Ведущая вебинара - психолог, выпускница МГУ им.Ломоносова и института семейной и групповой психотерапии, сертифицированный гештальт-терапевт (сертификат EAGT), выпускница супервизорской программы Лондонского Гештальт-центра и руководитель социального проекта "Адриатика", автор книги "Воспитание не только контроль" - Адриана Имж.

Записаться на группу или оставить заявку на запись

Tags:

Повтор лекции "Психологическая реабилитация" в формате вебинара.

Летом я проводила лекцию в Москве и Санкт-Петербурге, осенью - в Тель-Авиве, и меня многие спрашивали - когда же будет онлайн.

Итак - наконец-то - я могу ответить на этот вопрос.
17 декабря в 19.00 по Московскому времени.

Для записи необходимо написать по адресу anlipsi@yandex.ru

1.О чем мы будем говорить на лекции?
-О том, как длительный стресс, шоковые травмы и травмы развития влияют на работу тела и нервной системы;
-Об особенностях разных людей и о том, как разные типы нервных систем реагируют на травмы и стресс, и к каким разным последствиям это приводит;
-О том, чем отличаются отдых, расслабление и реабилитация, какие есть современные исследования в этих сферах, почему недостаточно просто выспаться или отлежаться;
-Чем отличаются экстренные меры самопомощи от длительных, как можно планировать восстановление и составлять реабилитационные программы;

2.Кому это может быть интересно?
Во-первых, всем, у кого были травмы или длительные периоды стресса, кто чувствует, что не может отдохнуть и восстановиться, невзирая на целый ряд предпринятых усилий;
Во-вторых, помогающим специалистам, работающим с людьми.

3.Какие источники использовались для подготовки лекции?
Современные научные статьи и книги, а также опыт моих коллег, работающих в кризисных центрах в Лондоне, на лекции будет предоставлен полный список литературы;

4.Cтоимость?
1200 рублей до 1 декабря, 1500 рублей до 10 декабря или 1800 - позже.
Для одиноких и многодетных родителей, инвалидов и студентов дневных форм обучения (гос.вузы) - скидка 30%
Для коллег-психологов - 20%

5.Как записаться?
Написать на anlipsi@yandex.ru

Tags:



Мы с коллегами сделали очень важную вещь - организовали проект, участники которого готовы проводить консультации по сниженной цене. Список терапевтов, готовых работать по такой системе - здесь

Пожалуйста, прочитайте текст, прежде, чем обращаться за помощью, и указывайте, что Вы пришли из проекта "Адриатика".

Добро пожаловать

СТРУКТУРА ТРАВМЫ

Франц Руперт предполагал, что травма разделяет человека на три части: выжившая, здоровая и отсеченная.

Выжившая часть — это тот набор качеств, который формируется под воздействием травмирующих обстоятельств. Он может быть разным: от вынужденной беспомощности до чрезмерной активности, от попытки нравиться всем подряд до полного отказа от построения отношений.
В других подходах выжившая часть называется копинговыми стратегиями — от слова «коуп» - справляться. Эта часть — обычно — ригидная, жесткая, плохо поддается коррекции, потому что в свое время получила много подкрепления.

Отсеченная часть — часть, мало доступная или недоступная для принятия. Опять же, в зависимости от ситуации отрезанным может быть все, что угодно: лидерские способности — если человеку запрещали иметь собственное мнение и «высовываться», интерес, настойчивость, уверенность в себе, агрессия, самоподдержка — и многое другое.
Отсеченная часть критикуется, не принимается, обозначается уничижительными словами, часто подается как то, с чем нужно бороться или вообще вытесняется.
Лидерство называется желанием всех подавить, интерес — желанием лезть не в свое дело, настойчивость — назойлиовостью, агрессия — грубостью, наглостью и так далее, самоподдержка — эгоизмом.

Здоровая часть — часть, которая страдает от дисбаланса, слышит свои потребности и свою боль. Именно она обычно и заставляет человека обратиться к психологу.
Но на прием к нему приходит всегда выжившая часть. И именно она терапии и восстановлению целостности сопротивляется: ей страшно позволить жить и дышать отрезанным частям, потому что это когда-то было опасно. Она не верит, что в отесеченной части есть что-то хорошее.

В целом вся эта картинка напоминает дисфункциональную семью, где один родитель — устал на себе все тащить, но не позволяет второму, в чем-то неуспешному, взять свой кусок, а ребенок — вынужден за этим наблюдать.

Функционально в терапии мы, как правило, отказываемся от такой картинки, позволяем здоровой части набраться сил за счет ресурсов отсеченной части — и снять нагрузку с выжившей.
Есть такой запрос в терапии: у кого-то не строятся рабочие отношения, у кого-то личные, у кого-то романтические. У кого-то - никакие.

В терапии мы каждый раз про это размышляем заново, но у меня есть некоторые наблюдения:

1.Почему-то есть идея, что других людей кто-то приходит - и любит.
Разумеется, иногда возникают влюбленности или желание пообщаться - но правда в том, что большинство людей ничего с этим не делает, потому что страшно.
Так и сидят со своими симпатиями и влюбленностями, унося их в могилу.
Я знаю целый ряд людей, которые нравились кому-то, и умирали от того, что никому не нужны - просто потому что считали тех, кому нравились, неподходящими или потому, что те, кому они нравились, молчали, как партизаны или считали, что все и так понятно.
Второй вариант - люди проявляют свою симпатию, но делают это так странно, что без переводчика и не догадаешься, что вот эти пять чашек разного чая на твоем столе - не попытка продать тебе чай, а признак симпатии;

2.Есть много паранойи
Отношения возникают - и разрушаются, это часть жизни. Люди лгут, изменяют, делают ошибки, лицемерят, пытаются майнить биткоины, принимают наркотики, ходят в бордели, делают дорогие идиотские покупки, берут ненужные кредиты и связываются с мафией.
Вы думаете, так бывает только в кино? Нет. По внешнему виду и профессии невозможно предсказать ничего. Ваша бывшая одноклассница может продавать спайс, сидя в декрете, а ваш бывший муж внезапно уйдет в секту и попытается принести вас в жертву как самое дорогое, что у него было.
И, тем не менее, большая часть людей пытается делать то, что считают хорошим и правильным. Что это значит? Это значит то, что мало кто сидит и ждет возможности сделать вам гадость, как-то особенно насолить или обидеть.
И при этом такое в длительных отношениях скорее всего произойдет.
Часто люди делают друг другу больно не потому, что они нарциссы или психопаты, или насильники, а потому, что не подумали.
И если это принять, то понимаешь, что отношения возникают и разрушаются, потому что все мы люди.
Так легче и начинать - и завершать отношения;
Read more...Collapse )
Как я уже говорила, этой зимой я многое переосмыслила и поняла, в каком направлении я хочу двигаться дальше.

Мне было на это непросто решиться, потому что определенный образ и репутация, сложившиеся у меня в интернете приносили мне не только трудности, но и очень много радости и пользы, мне очень важна сложившаяся аудитория.

И все же - настало время разделить профессиональный и личный блог, а также несколько изменить профиль работы. Как я говорила, это будет медленный и аккуратный процесс - с сентября по декабрь я планирую тестовый период, когда я буду дублировать тексты в блог, с нового года я надеюсь полностью разделить форматы.

Все психологические тексты я буду переносить в уже существующее сообщество (оно живое и замечательное). Так что всем читателям - большое спасибо и добро пожаловать.

Анонс на ближайшую неделю - текст про вечную молодость, ресурсный диалог и текст о влиянии живописи на стресс.
Добро пожаловать

Strangers with benefits

Помните, была компьютерная игра, в которой хорошо поставленный женский голос сообщал "На этой планете ты умрешь!". Каждый раз, когда идет загрузка.
Как-то хочется, чтобы тебя узнавали и приветствовали. Ну хотя бы с двадцатого раза.

Что-то подобное можно сказать про такой тип отношений.
Есть полиамория.
Есть брак.
Есть роман, адюльтер и секс на стороне.
Есть отношения без официальной регистрации.
В общем, вариантов масса.
И обычно они подразумевают заботу и любовь, принятие и поддержку, близость.

Но время от времени с людьми случается одна из самых сложных форм - секс без отношений со знакомыми людьми.
И довольно часто одному из участников кажется абсолютно нормальным писать только по одному поводу: место и время встречи, а также всячески подчеркивать краткосрочность и свободность таких отношений.

На встрече все прекрасно: романтика, диалоги, телесный контакт, душевная болтовня и секс.
Потом - "подождите на линии, вам ответит первый освободившийся оператор".

Второй человек переживает трудный комплекс чувств: человек ему симпатичен, они вроде бы прекрасно общаются, но все темы словно под запретом: отправишь мем и тут же "обоже, ты претендуешь на место моего парня!", скажешь, что сломала ногу - получаешь ответ "Да, жаль, что не получится встретиться на выходных".
Словно вы никогда и не были знакомы и даже лучше и ближе общались, пока не занимались сексом - можно было пошутить в комментариях или поздравить с днем рождения.

И вместо "friends with benefits" получается "strangers with benefits" - один из участников так боится, что секс между приятелями перейдет или будет понят как отношения, что в итоге и дружбу, и приятельствование выкорчевывает с корнем, притворяясь ветошью на каждый непонятный сигнал.

Многим современным людям вполне подходят отношения без обязательств - или секс без обязательств.
Но даже с соседями по площадке люди порой обращаются теплее и аккуратнее, чем с теми, в кого они боятся влюбиться (или от кого боятся любви).

Ужасно утомительно встречаться с теми, кто вместо "Здравствуйте" говорит "Но помни, отношений у нас нет!".

И я довольно часто вижу, как вторая сторона своим страхом отношений вызывает недоумение и даже отвращение у тех, кто и не собирался эти отношения строить, а просто хотел приятно провести время.
Потому что ключевое слово - "приятно".
Один из парадоксов человеческого тела - это то, что процесс старения начинается практически одновременно с началом жизни. Мы не успеваем вылупиться и научиться пользоваться глазами - а нервная система уже начала стареть.
Пик человеческой интеллектуальной активности - 17-18 лет, таких результатов, которые показывают абитуриенты на вступительных экзаменах, они не смогут повторить никогда - скорость процессов, уровень собранности, механизм принятия решения именно у этих детей оптимальны.
Что происходит потом? Постепенное снижение. Именно поэтому шутка про то, что люди в сессию способны доказать теоремы, над которыми до этого бились профессора годами, - не совсем шутка. Так бывает.

Чем опасна старость?
К сожалению, в старости человек не только седеет, и опасны не только морщины - многие модели и актрисы, которые в пятьдесят-шестьдесят лет выглядят так, как не всякая писательница или учительница в тридцать, отмечают это - проблемы с суставами, сердцем, давлением, общая усталость, слабость, разочарованность приходят, невзирая на внешний вид.
Потому что старость - это не только оболочка, это и психологическое состояние человека.

Что происходит в более пожилом возрасте?
Появляется ряд психологических особенностей:
Сенильность - повышенная чувствительность, плаксивость, уязвимость, снижение эмоциональной стабильности - пожилого человека легче растрогать, разозлить, обрадовать.
Деменция - снижение когнитивных функций вплоть до полного нарушения, когда человек плохо понимает, кто он и где находится.
Депрессия пожилых людей - нарушения организма связаны и работой медиаторов и других необходимых для нормального функционирования нервной системы. В результате многие пожилые люди считают свою жизнь ужасной, полны ожиданий катастрофы, им кажется, что все ухудшается.
Одиночество - если человек не вкладывался в формирование и развитие социальных связей, он чувствует себя одиноким - дети не видят в нем эмоциональной опоры и авторитета, старые друзья начинают умирать, новых найти трудно (именно поэтому важно строить контакты и отношения всю свою жизнь).
Альцгеймер и Паркинсон - тяжелые нарушения высших психических функций, которые приводят к значительному нарушению личности, обычно становятся большой проблемы для семьи пожилого человека.
Галлюцинации и расстройство критичности - иногда старение мозга приводит к тому, что пожилой человек видит то, чего нет, или не может понять, что происходит. Именно поэтому пожилые люди уязвимы для мошенников.
Нарушения сна и внимания - вследствие этих проблем человек плохо спит, все время рассеян, может неделями находится в пограничном состоянии - между сном и явью.

Все эти процессы развиваются не за один день, и никто из нас не знает, какой будет его старость и отношения с другими людьми - именно поэтому люди бояться старости.
Довольно печально оказаться уязвимым, слабым, бедным и одиноким с подорванным здоровьем, стать обузой - что довольно легко, если нет системы помощи.
Read more...Collapse )
Среди работ на группе про внутреннего критика и аутоагрессию была потрясающая история, которую я не могу вам рассказать из соображений конфиденциальности, поэтому расскажу другую. Выдуманную.

Предположим, вы сидите в парикмахерской, и парикмахер режет вам уши ножницами. Вот уже до крови.
Еще там же есть администратор, листающая журнал, клиентка, ожидающая своей очереди за чашкой кофе, и даже девушка-полицейская, проверяющая сигнализацию.
И вы не можете НИЧЕГО: ни попросить парикмахера остановиться, ни позвать на помощь окружающих, ни встать и уйти.

Потому что
А) вы должны справиться сами;
Б) девушке-парикмахеру будет неприятно узнать, что она режет уши, а расстраивать людей нельзя;
В) вы отвлечете людей от ОЧЕНЬ ВАЖНЫХ ДЕЛ;
Г) вдруг вам показалось, а на самом деле это просто креативная новая мода стричь;
Д) все выше перечисленное.

И так мы выявляем, что я не просто последняя буква - ее в алфавите просто нет.
И обычно за такими историями столько лет обесценивания, "не лезь", "не мешай", "я вот тебе носки купил, а ты мне почку отдать не хочешь" - что уровень токсичности превышает все разумные нормы.

Тот момент, когда разумный уровень эмпатии превращается в поведение, угрожающее жизни и здоровью человека.

Почему они не уходят?

Недавно написала большую статью. Сейчас коротко и капслоком (извините, накипело, хочу сформулировать раз и навсегда, потому что не могу больше видеть этот вопрос в комментариях).

ЖЕРТВЫ НЕ УХОДЯТ, ПОТОМУ ЧТО ИМЕННО ТАК УСТРОЕНО ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ:
-ПРИБЛИЗИТЬСЯ К ЖЕРТВЕ (СТАТЬ МУЖЕМ, УЧИТЕЛЕМ, ОПЕКУНОМ);
-РАЗРУШИТЬ МЕХАНИЗМЫ ЗАЩИТЫ (САМООЦЕНКУ, УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, СВЯЗЬ С РОДСТВЕННИКАМИ, ВОЗМОЖНОСТЬ РАБОТАТЬ);
-ПРОДВИНУТЬ ИДЕЮ НАСИЛИЯ (МОЖНО ОСКОРБИТЬ, ЕСЛИ ДОВЕЛА; СЛЕДИТЬ, ЕСЛИ НАКРАСИЛАСЬ; БИТЬ, ЕСЛИ ПРОЦИТИРОВАЛА АЙБОЛИТА);
-НАСИЛОВАТЬ И ИЗБИВАТЬ;
-УТВЕРЖДАТЬ, ЧТО ЭТО НОРМАЛЬНО, И ПОМОЩИ НЕ БУДЕТ. ИДЕАЛЬНО - РАЗРУШИТЬ ЖЕРТВУ НАСТОЛЬКО, ЧТОБЫ ОНА САМА СЕБЕ ЭТО ГОВОРИЛА.

Повторюсь: именно так это и работает. Именно такая схема - всегда. Да, вы бы ушли. Купили себе саблю, буденовку и велосипед, нашли бы работу, жили бы на улице, питались росой, если что - отрастили крылья и улетели.

А жертвы - в цикле насилия, оттуда без посторонней помощи выбраться практически невозможно.
Их специально так насилуют, чтобы они не могли уйти.

Ваш вопрос для человека, который хоть что-то знает о насилии, звучит так: а почему красноармеец Петров - красноармеец?
Жертвы насилия не уходят потому, что они жертвы насилия.

А где были твои глаза?

Один из побочных эффектов терапии - прозрение: "Я живу с алкоголиком!", "Моя жена - психически больной человек!", "Моя мама не заботилась и не заботится обо мне, но манипулирует мной, чтобы я заботилась о ней!".

И поэтому я часто могу увидеть, где были глаза человека в ситуации насилия и нарушения своих интересов:

1.Человек никогда не сталкивался с подобной ситуацией. Например, женщина выросла в городе, где все семьи - полные, а мужчины активно участвуют в семейной жизни.
Когда партнер начинает отстраняться от ребенка и отказываться от ответственности, она объясняет это его неопытностью, усталостью, травмированностью, и факт "да ему просто плевать на ребенка" может доходить до нее годами;

2.Человек всегда был именно в такой ситуации: девочку оскорбляли и били родители, оскорблял и бил первый молодой человек, и все считали, что все нормально - если на человека кричат или дают пощечину - заслужил. И от молодого человека она не сама ушла, а он ее бросил, потому что "истеричка". И когда так начинает вести себя следующий партнер, у нее и мысли нет, что это недопустимо. Все же себя так ведут, верно?

3.Человека отвлекают
"Нет времени объяснять, почему я пьяный, где борщ, почему на кухне грязно, у тебя тушь размазалась, в холодильнике нет нормальной еды, как дела на работе, опять, наверное, накосячила, и тебя уволят, и мне придется тебя содержать?".
Мозг второго участника полностью закрыт другими мелкими вопросами, задачами, чувством вины, и просто нет опции заметить, что эта атака направлена на отвлечение внимания;
Read more...Collapse )


В первую очередь задача этой группы - изменить качество контакта терапевта с клиентом и научиться работать с новыми типами клиентов.

Группа будет проходить раз в две недели с 13 до 15 по воскресениям с 28 января по 10 июня (время Московское) приглашает работающих психологов и студентов психологических вузов и терапевтических школ.

В основе работы группы - принципы курса супервизии одной из самых известных и опытных ведущих Гаэ Хьюстон (автора книги "Супервизия в гештальт-консультировании") в Лондонском Гештальт Центре.

Уникальность группы в том, что мы будем не только рассматривать кейсы участников, но и учиться работать с разными типами клиентов, а также рассматривать вопросы начала и развития практики.
Каждую группу у нас будет одна учебная работа с клиентом (один из участников группы), одна супервизия с ведущим и одна работа с "трудным" симулированным клиентом, что позволит избежать ошибок диагностики и потери контакта в практике.

Группа существует в формате видеоконференции на чудесном ресурсе zoom, что позволяет поучить эффект присутствия.
Для участия в группе необходимо устройство с хорошим интернетом, камерой и микрофоном.

Стоимость - 1800 рублей/встреча, при оплате 10 встреч стоимость 12000 рублей (1200 рублей/встреча) при оплате 5+5 (вторую оплату необходимо внести до начала 4 встречи) - 7500 и 7500 (1500 рублей/встреча).
Даты встреч: 28 января, 11 и 25 февраля, 11 и 25 марта, 8 и 22 апреля, 13 и 27 мая, 10 июня.

Добро пожаловать, для записи - anlipsi@yandex.ru

Tags:

Одна из самых отвратительных идей, как я вижу, концепция "давайте рассмотрим поведение жертвы, ведь насильник - он как дикий зверь, а нам нужно понять, что вызывает его агрессию, чтобы не попасть к нему в лапы".
Это не помогает, а) потому что все насильники - разные, и порой с ума сходят даже самые приятные люди; б) потому что тогда у нас насильник в тени, а весь ад "мнений" достается жертве, ее семье и потенциальным жертвам, что вызывает ощущение страха, беспомощности и отсутствия поддержки социума.

Эта логика приводит к потрясающим комментариям в духе "выходя замуж, будь готова убить мужа", "а почему она, разведясь, не уехала в другую страну, чтобы бывший ее не нашел" и "а на что она надеялась, выходя замуж за силовика".

То есть я вижу - с одной стороны - хорошую тенденцию: внешность жертвы стали обсуждать меньше и стали больше говорить, что женщины страдают именно от знакомых мужчин.
Но - с другой стороны - теперь концепция стала совершенно безумной: женщина должна заранее предсказать, что у ее партнера отъедет голова, и он в приступе ревности или отчаянья отрубит ей руки, плеснет кислотой, нанесет 28 ножевых ранений, украдет или изнасилует ребенка или забьет ее до смерти голыми рукам. А предсказав это она должна бросить работу, учебу, забрать ребенка из школы или детского сада и уехать в Аргентину, а еще лучше - превентивно-профилактически забить мужчину арматурой.

Как-то хочется сказать, что это для мужчины нормально в процессе развода или приступе ревности - развестись, напиться, порыдать в на груди друга, пободать рогами забор, пойти к психологу, самому свалить в Аргентину, а в плохом случае - спрыгнуть со скалы, чтобы, как в известной песне, она поняла, кого потеряла.

Все остальное - психоз, нарушение эмпатии и люди без серьезных отклонений так себя не ведут даже от большого горя.

Предсказывать весь этот лютый кошмар с убийствами и отрубанием рук женщина а)не должна; б)не должна; в)нормально, что она этого не делает.

Отстаньте от нее.
Как отличить обычную истерику от психотического срыва?

К сожалению, наше общество пока очень слабо понимает, что такое психические заболевания, насколько они серьезны, и как интегрировать человека с подобными нарушениями в общество.
Зачастую тяжело больных людей не ведут к психиатрам, объясняя их поведение странностями, стрессом, "впечатлительностью" и травмами.

Время от времени ко мне приходят близкие и родные людей с явной психиатрией в полной растерянности - что делать? Как общаться? К кому обращаться?
На тему куда обращаться - к психиатру. Общаться - бережно, потому что человек с психиатрическим диагнозом может, конечно, использовать его в своих целях, но он все равно личность, пусть даже психиатрические нарушения - ее часть. И он живет в очень неприятном мире, где все простое становится очень сложным.

Ну и главный вопрос - как человеку без образования понять, что происходит нечто за рамками?

Так как четкого "да и нет" не существует, трудно бывает дать однозначный ответ, тем более, непрофессионалу. У психиатрии тоже есть свой миллион оттенков серого между черным и белым.

Но основной признак простой: вам поможет тревога. При появлении психиатрии рядом почти все люди описывают одно и то же: страх, остановку времени и всех процессов, очень сильное чувство усталости, когда все закончилось.

Разумеется, это не точный диагноз, потому что те же симптомы могут быть и при собственном тревожном расстройстве.
Но именно страхом мы реагируем на непонимание границ. Здоровый человек обладает двумя тормозами: эмпатией и болью.
Read more...Collapse )

Подарки от родителей

С клиентами на прошлой неделе много говорили, конечно, про подарки - как в прямом смысле, так и в психологическом.

Один из даров родителей - это разрешение быть, делать, пробовать.
К сожалению, очень часто в семьях, где мы росли, не было денег, ресурсов, понимания, что дарить, а что не дарить, во что вкладывать, а куда не стоит.

И зачастую - к сожалению - родители не говорили "у меня нет на это денег", "я не могу понять, как это пригодится" или "я надеюсь, я смогу это купить тебе позже".

Куда чаще мы слышали "тебе это не нужно", "ты умный, сам разберешься", "для этого талант нужен", "ты что, не видишь, сколько это стоит? " или даже "только нищие духом могут хотеть такое".

Это - тот уголь, который мы получали, когда вели себя не так, как было удобно или понятно.
Read more...Collapse )
Часть - попытка перевести что-то из словаря Дугласа Аддамса, остальное - наше творчество на вчерашней поэтической мастерской.
Сначала мои:

Полочник - человек, долгое время разглядывающий полки с книгами в гостях.

Адомогание - адово превозмогание, когда ты наблюдаешь за бесплодными попытками человека сделать то, что ты хорошо умеешь.

Раздраждун - человек, который ждет, пока другой закончит говорить.

Зачемрение - замирание (например, на кухне), когда пытаешься вспомнить, зачем пришел.

Противовход (таранные ворота) - дверь, которая открывается не так, как ты ожидал.

Анадобылоголик - человек, постоянно недовольный тем, как он что-то сделал.

Вместэт - человек, который рассказывает другим, как нужно было поступить, чтобы результат был лучше.

Негодоценат - человек, недовольный тем, как расходуются средства благотворительных организаций, хотя сам ничего не жертвует.

Блаклятье - дар забалтывать любую тему, даже если хотел коротко сказать о чем-то важном.

Пониэксперт - человек из мира пони и радуг, считающий, что проблемы не существует, если в его жизни такого не происходило.

Допекун - человек, который объясняет вам, как нужно воспитывать ваших детей, даже если вы его не спрашивали.
Read more...Collapse )
Одна из интересных трудностей адаптации в новой стране (или на новом месте) - это то, что многие мои клиенты описывают, как некоторое неразделенное переживание "почему я, такой нежный, должен был все это видеть".
Обычно она приходит как раз спустя некоторое время - когда все, вроде бы, уже хорошо.

Это тоже некое последствие застревания между культур: с одной стороны, у адаптировавшихся эмигрантов все неплохо - представимая пенсия, более устойчивая банковская система, выплаты по безработице, более высокие зарплаты, возвраты налогов, часто - неплохая медицина и более открытый мир.
К тому же, уехавший и адаптировавшийся в новой стране эмигрант (или репатриант) кажется своим родственникам по умолчанию более состоявшимся, успешным - и, конечно же, удобным для запроса помощи, денег и размещения в путешествиях.
В принципе, так люди из маленьких городов и деревень воспринимают и родственников, уехавших в столицу.

А с другой стороны, сам репатриант, эмигрант или просто новый житель мегаполиса видит, какими преференциями и привилегиями обладают люди, которые отличаются от него просто тем, что родились и выросли здесь.
Им не приходилось начинать все с нуля, они понимают местную систему и ориентируются в ней без проблем, им не нужно было терять связи и людей, ставить произношение и разбираться в совершенно новом мире с нуля.

Эмигрантам, репатриантам и приезжим приходится - или приходилось - работать в два-три раза больше, невзирая на стресс аккультурации и шок организма, чтобы скопенсировать эту разницу. Но никому не кажется это чем-то ненормальным.

И жаловаться некому. И вариантов других не было.
И часто есть (или было) ради чего.

Но вот эта непонятость, одиночество в боли, которую обесценивают и местные, и те, кто остался дома, - очень тяжело переживаются.

И мне бы этим текстом хотелось сказать: а я знаю, что это непросто, и что вы много работали - и работаете, совмещая работу и учебу, вкладываясь в гранты и стипендии, берясь за неприятные проекты ради резюме, отправляя деньги домой, выламывая себе язык, чтобы улучшить произношение (да и вообще, выучивая и третий, и пятый язык), меняя большие и уютные квартиры в родном городе на крохотные комнаты на новом месте, справляясь с кредитами и займами.
И то, что вы сделали - и делаете - очень круто.

Tags:

Обещанные рекомендации для более быстрой адаптации в новой стране (или просто на новом месте):

1.Изучение языка
Это, вроде бы, банальная и простая штука, но на самом деле есть некоторые подводные камни, которые мне хотелось бы обозначить:
-Настройтесь на процесс, очень важно продолжать его даже после того, как вы прошли уровень "выживания". Нормально, если у вас есть паузы и отступления в изучении - тут, как и при снижении веса должны быть периоды "отдыха", но, тем не менее, очень полезно периодически снова брать какие-то уроки или самостоятельно ставить перед собой новые задачи;
-Изучайте "неправильный язык" и слэнг. Очень часто преподаватели говорят, например, о том, что тот уровень языка, который выдают репатрианты через несколько лет обучения, намного выше уровня некоторого базового уличного иврита. И тем не менее, уличный, субкультурный, местечковый язык и - конечно - ругательства, тоже работают на повышение вашей психологической безопасности. Даже если вы не планируете общаться с подростками или молодежью - это просто помогает.

2.Исследование культуры, погружение и участие в праздниках и мероприятиях
Очень помогает общение именно с носителями культуры, но можно начинать и с другой стороны - например, с топонимики улиц, на которых вы живете в своем городе - чаще всего, исследуя, кто такие эти Эрцель, Биалик, Бен Гурион, Жаботинки и Арлозоров (названия, которые есть во всех израильских городах) - уже можно многое понять.
Даже если вы не религиозный человек, можно посещать какие-то мероприятия в церквях или других общинных местах, исследовать разные стороны - благотворительность, манеру вести диалоги, семейные отношения и так далее.
Не бойтесь брать базовые экскурсии. Да, если вы москвич, вы вряд ли бы поехали на Бородинскую Панораму взрослым - вас уже наверняка свозили в школе. Но если вы планируете жить в Мосве и выросли, например, в Иркутске, то вполне можно сходить туда и со взрослой группой.
Read more...Collapse )

Tags:

Дом в Валенсии

Дорогие читатели, сейчас будет необычный для меня пост, это не реклама - скорее, рекомендация, потому что никогда не знаешь, кто читает твой блог, - и так получилось, что у меня есть замечательное предложение для тех, кто размышляет о покупке недвижимости в Испании.

Мои друзья в Валенсии продают совершенно невероятный дом мечты.

Он недалеко от моей квартиры, поэтому я могу с уверенностью сказать, что место - поторясающее.
Валенсия вообще создана именно для жизни, потому что это - с одной стороны - большой город с очень красивым центром, невероятными парками (самый большой проходит через весь город и растянулся на 20 километров в длину), всеми радостями цивилизации, развитой инфраструктурой (например, у них особыми значками помечены станции, на которые нет доступа инвалидам. Их две), чудесными частными школами (я была в нескольких, когда мы планировали там оставаться, и это Хогварц в десятую долю стоимости обучения в частной школе в Москве), музеями (совершенно невероятный музей керамики, не говоря уже о музее живописи и огромном научном комплексе на берегу моря), ресторанами и - конечно - великолепным гигантским пляжем с бесконечными кафешками, мороженым, детскими площадками и песчаными скульптурами. С другой стороны, у Валенсии нет минусов перенаселенных столиц.
Я сама выбирала это место во многом потому, что там здорово не только бывать на каникулах, но и жить.
Чем я и планирую заняться на пенсии.

Продажей дома занимается моя очень хорошая знакомая - мы с этим человеком прошли огонь и воду, знакомы много лет, и я могу сказать, что это невероятная для Испании смесь порядочности и пунктуальности - у нее было множество возможностей меня подвести, но она всегда до последнего держала слово. Она свободно говорит на русском, испанском, итальянском (она итальянка) и французском. И, конечно, у нее неплохой английский. И самые лучшие мои рекомендации.
подробностиCollapse )
Пока готовилась к выступлению на лекции по приглашению Марты Кетро, многое дочитала про акультурный шок (или стресс аккультурации), через который проходят все эмигранты и репатрианты - это процесс разрушения или перестройки идентичности.
Не все люди замечают этот процесс, к тому же вопрос идентичности - в целом довольно сложный в России (кто из вас считает себя, например, россиянином и так себя представляет?), люди чаще говорят о себе как о профессионалах, упоминают культурные и субкультурные обозначения, нежели государственные.
Но, тем не менее, вот это ощущение потери культуры - и есть акультурный стесс.

Он связан с тем, что при переезде мы теряем социальный слой, привычную музыку, язык, привычную банковскую и юридическую систему, еду, выпадаем из понятного полового отбора (в новой стране другие ожидания и у мужчин, и у женщин) и своего возраста.

Акультурный стресс сопровождается агрессией либо на новую, либо на прежнюю культуру (иногда на обе), повышением социальной тревожности (трудно выходить из дома и вступать в отношения с людьми), спутанной самоидентификацией (кто я? где я? кто все эти люди?), изменением (или потерей) паттернов при общении с коллегами, соседями и другими людьми, ощущением потери ценностей и смыслов.
Ну и, конечно, постоянная усталость - тоже часть этого процесса.

В целом, акультурный стресс необходим для формирования новой идентичности - то есть мы отказываемся от старого в пользу нового. Но для того, чтобы это формирование работало - необходимо прикладывать определенные усилия, включаться в новые отношения и заново строить свою идентичность (например, "я - израильтянин" или "я - русский эмигрант в изгнании").

Если процесс не осознается и идет по плохому пути, акультурный шок перетекает в дезадаптацию и "застревание" между культур, либо в стагнацию и консервацию культуры (когда люди на протяжении долгих лет в другой стане живут, как в СССР восьмидесятых, к примеру).

Выход - мультикультурализм (взаимодействие с новой культурой при сохранении и прежних ценностей, и полезных навыков) или ассимиляция (формирование новой идентичности и принятие культуры новой страны).
Мы про нее часто говорим с клиентами, потому что многие запросы - далекие. Невозможно защитить диссертацию, родить ребенка и сменить работу на более классную за один день.

Но что-то можно сделать. А что? А как?

Зона ближайшего развития помогает не сломать себе мотивацию, забираясь слишком высоко в своих планах и ожиданиях.

Маленькие вешки, одна из первых среди которых - радоваться, что дошел до ближайшей маленькой цели. Потом до следующей. И так далее.
И так - потихоньку - можно добраться и до головокружительных вершин.

Мне часто говорят, что я полна оптимизма. Это правда - я вижу, что самоподдержка и бережное планирование творят чудеса, помогая многим моим клиентам дойти туда, где они совершенно не ожидали оказаться.

Я и с собой это практикую, постепенно отказываясь от стратегии "все и сразу, а потом умрем". Иногда и это бывает нужно, но чаще всего - нет.

Иногда люди говорят, что так неинтересно - нужно двигаться к невозможному. Отчасти это верно - надрываться во многом веселее.

Но я - как представитель помогающей профессии - голосую за бережность и постепенность. Лучше идти дольше и дойти, чем бежать быстро и умереть в дороге.
Блестят, но не радуют: Откуда берется депрессия, если у вас все хорошо - Bird In Flight

Довольно частая фраза клиентов психотерапевта — «Почему у меня депрессия? У меня же все в порядке». Под «в порядке» обычно подразумеваются хорошая семья, наличие работы и общее социальное благополучие. Кажется, это должно быть платиновой защитой от потери удовольствия от жизни, интереса к происходящ...

Posted by Адриана Имж on 8 сен 2017, 15:41

from Facebook
Сейчас будет в некотором смысле бесполезный текст о стигматизации

Очень популярно мнение "зачем вам права, мы ж вас не убиваем". Ну то есть считается, что не любить, осуждать и призывать прятаться - это такая форма толерантности. Дескать, давайте лучше я вам скажу, что вы жирная уродина, и таким лучше не приходить в клуб, чем вы придете в клуб, думая, что вы нормальная, и там парень скажет вам, что вы жирная уродина, а вы расстроитесь.

Стигм много, и они разные, основание может быть любым - ориентация, пол, профессия, внешние особенности, шрамы, уровень интеллекта, одежда, национальность, раса и так далее.
Есть жесткая стигматизация - например, при кастовой системе можно собрать фулхаус - родиться девочкой с физическими недостатками и умственной отсталостью в низшей касте. Тут тебя почти гарантировано убьют.
А можно просто быть светловолосой красоткой на физфаке.

Что присходит дальше? Как влияют диалоги о стигме, анекдоты, агрессия с телеэкранов? Почему "ну не убиваем же" и "не запрещаем же" - это тоже плохой вариант?
-Людям труднее получить заботу о здоровье. Им страшно выходить на контакт с врачами и психологами. Недавняя история с "Фрогом" - иллюстрация этого;
-Им страшно иметь детей и вступать в отношения - себя человек может либо учиться защищать, либо обесценить - "да что уж теперь". А вот мысль о том, что его ребенок тоже будет терпеть насилие от родственников мужского пола (девочка в Индии), насмешки на площадке (например, при карликовости), работать на "белого господина", жить в нищете - серьезно влияет на решение об аборте, отказе иметь детей, и даже на решение об убийстве младенца;
-стигматизированые родители в "благополучном" обществе реже приходят в школы, меньше взаимодействуют с другими родителями, испытывают разного рода трудности с помощью ребенку с уроками и школьными проблемами - из-за этого их дети хуже учатся, чаще сами становятся объектами травли;
-по аналогичным причинам людям труднее взаимодействовать с коллегами, продвигаться в карьере, чаще они предпочитают выбрирать работу, где не надо лично встречаться с людьми;
-люди со стигмой редко планируют финансы, пенсию и крупные инвестиции, поэтому обычно у них не очень хорошая старость.

Ну и общество с большим разнообразием стигм (от пушка на лице молодого человека до цвета кожи, от генетического заболевания до неправильной обуви), как правило, даже для нестигматизированных членов менее безопасное и постоянно сопровождает жизнь людей высоким уровнем стресса.

Почему я считаю этот текст бесполезным? Потому что говорить хейтерам "не надо делать плохо людям, вам самим же от этого будет хуже" обычно довольно бессмысленно.

Но, в общем, если вы не могли точно сформулировать, почему говорить "я не против геев (толстых, уродливых, больных), пока их не вижу" - плохо, теперь у вас есть ссылка на научные данные.

Это - стигматизация, и стигма снижает качество жизни стигматизированных (иногда вплоть до лишения этой самой жизни в младенческом возрасте), то есть говорчщий так только что хлестнул какого-то незнакомого (или знакомого) человека по возможности нормально жить.

Информация из лекций Хэлен Стейси (Стэнфорд, 2016) и статей Эбби Голдберг и Джулианна Смит, университет Кларка (2011-2013).
Как рожают в России. Репортаж «Медузы»: «То, что происходит в родовой, — это война» — Meduza

Осенью 2016 года в соцсети «ВКонтакте» появилось сообщество «Насилие в родах», в котором женщины рассказывали о физическом и психологическом насилии со стороны персонала роддомов. Проект придумали не только для того, чтобы дать выговориться женщинам (хотя он превратился в полномасштабный флешмоб, а ...

Posted by Адриана Имж on 18 июл 2017, 05:03

from Facebook
Как рожают в России. Репортаж «Медузы»: «То, что происходит в родовой, — это война» — Meduza

Осенью 2016 года в соцсети «ВКонтакте» появилось сообщество «Насилие в родах», в котором женщины рассказывали о физическом и психологическом насилии со стороны персонала роддомов. Проект придумали не только для того, чтобы дать выговориться женщинам (хотя он превратился в полномасштабный флешмоб, а ...

Posted by Адриана Имж on 18 июл 2017, 05:03

from Facebook
Я влюбился в девушку, она феминистка. Что делать? — Meduza

Вы только что узнали, что девушка, которая вам нравится, придерживается феминистских взглядов. Ничего страшного, если, конечно, вы не сексист — то есть не считаете, что женщины в принципе хуже мужчин. Ну, например, что все женщины по умолчанию хуже водят машину. Наши карточки помогут вам избежать гл...

Posted by Адриана Имж on 14 июн 2017, 18:37

from Facebook
Уже было, но пусть еще будет.
Если мы не видим чего-то - этого нет. Фейсбук и другие соцсети в этом смысле очень помогают: мы можем увидеть, как растут дети с ограничениями в приемной семье, как они раскрываются и оживают и становятся совсем другими детьми с ограничениями.
Мы можем увидеть внутренний мир человека с травмой, интроверта, человека с астенией, с ОКР или множественными личностями.

И всегда мы видим одно: очень трудно быть тем, у кого есть проблемы. Все пытаются максимально приблизиться к здоровью и одновременно ранятся в этих попытках.
Многие годами отказываются от помощи и лечения лишь бы не встречаться с диагнозом.

Раз за разом.

Что такое сенсорная эпилепсия? Это такая штука, когда тебя раздражает вообще все, словно неприятный звук издает вся вселенная, и тебе так больно, что ты не можешь дышать.

Что такое расстройство внимания? Это когда спустя десять-пятнадцать минут разговора с самой красивой и интересной женщиной, ты утыкаешься в телефон.

Что такое астения? Это час поездки на метро - и ты устал, и больше уже ничего не хочешь.

Что такое высокий уровень тревоги? Это когда ты точно помнишь, что закрыл машину, но мысль о том, что ты, может быть, случайно нажал на кнопку дважды, и она открылась, выключает тебя из всех остальных процессов.

И да, все эти люди вокруг вас (а может быть, они и есть вы) выглядят нормально.
Только они сами знают, сколько стоит эта нормальность.

Спойлер: очень-очень дорого.

Поэтому так важно видеть и не осуждать людей, которые сражаются с трудностями. Нет, вам необязательно перед ними преклоняться. Просто помните: для некоторых ваш старт - это финиш изнуряющего пути, и дальше они пройти не смогут.
Довольно часто я и в работе, и в жизни вынуждена видеть, как люди, боясь плохого, делают себе еще хуже.
Никто (или почти никто) не любит депрессию, врачей, отсутствие денег, поиск работы, старение, разводы и неприятные решения.
Я тоже не люблю.

Но иногда нужно пойти в этот опыт. Нужно расстаться, уволиться, отказаться, перестать надеяться, признать, узнать, увидеть.
И попасть в эту неприятную фазу жизни, когда все непонятно, неопределенно, а порой - болезненно, ужасно, бессмысленно и тоскливо.

Да, будет просадка, снижение, депрессия, банкротство, разрыв отношений, боль, взаимные обвинения, усталость и потери. Да, это неприятно.

Но иногда лучше спрыгнуть с горящего поезда и сломать ногу, чем
пытаться остановить его голыми руками или доехать на нем до цистерны с мазутом.

Лучше - не всегда значит "приятнее". К сожалению.
Это не навсегда. Будет новая работа. Другие отношения. Просто другая жизнь. Но они там - по ту сторону.

Результат терапии

Довольно часто людям с трудностями советуют идти к психологу. И это неплохая идея.
Беда в том, что у многих есть ожидание, что после этого они получат от отправленных людей нужные им результаты.

Например, что бездеятельный депрессивный мужчина станет активным и жизнерадостным.
Что недовольная жена станет довольной.
Что изменяющий муж станет верным.
Что плохой отец станет хорошим.
Рассеянный ребенок сконцентрируется.

Но Read more...Collapse )

Секс не в радость

Сегодня параллельно делала две вещи - редактировала фотографии и слушала вебинар по сексуальным проблемам в паре. В результате много размышляю о том, как красота связана с сексуальностью и какие ожидания у нас есть в обществе.

Вебинар, по большей части, был посвящен тому, что делать, если ты Красная Шапочка и а)тебя уже почти сжевал волк, а потом он внезапно устал, и ты беспокоишься - а что случилось? б)ты как-то попыталась объяснить волку, что жрать тебя не надо, а он обиделся и кричит на весь лес, что ты на него давишь.
Я не знаю, сколько раз за вебинар ведущая повторила слова "доминирование" и "власть", но довольно много.

А я смотрела на свои картинки - и там было много счастливых, веселых и потрясающе красивых людей (были картинки с Пурима, школьной вечеринки и из кафе, в котором я часто бываю).

И у меня не складывалось.
Мне кажется, что вот это все - возбуждение, доминирование и власть, небезопасность, о которых говорила автор вебинара, все эти "я хочу, чтобы он грубо взял меня сзади" и "я хочу, чтобы она перестала на меня давить", все эти "я хочу быть сверху" и "мне нужно, чтобы она меня связала" - не совсем то, что нужно паре в кризисе. Не совсем то, что нужно всем парам.

Для меня это все про порнографию, бедность и объектность.

Вот смеется красивая девушка - у меня на фото она даже вполовину не такая красивая, как в жизни, потому что - будем честны - я психолог, и камеру беру в руки пять раз в год.
И я вообще не понимаю, куда к ней приклеить слова "доминирование", "власть" и "сексуальное меню" простигосподи.

Или вот красивый парень из кафе - он вполовину меня тоньше, весь покрыт татуировками, почти всегда веселый и искренне считает, что каннабис помогает от всех болезней. В нем столько открытости, тепла, жизнелюбия - что он может работать символом Израиля.

Они такие живые и веселые. Такие невероятно красивые - именно вот этой жизненной энергией, витальностью.

Мне кажется, что в вебинаре про это совсем не было - о том, что красота и секс - они в движении. Что дело не в том, что бы расширить варианты в паре и подумать про секс с асфиксией и золотым дождем (вы будете смеяться, но это были два из трех пунктов, которые были в примере про расширение вариантов). Ведущая еще так нежно спросила - "а вы уверены, что вы про все подумали - вот, например, были ли у вас секс с копрофагией или секс с удушением?". Вот уж спасибо. Еще есть отличные варианты "а вот вы не думали о том, что вас могли бы прижечь кочергой, многим, говорят, нравится..." или "говорят, некоторые любят, когда им пальцы во время секса отрубают".

А в том, что в парах обычно душно. Нет принятия не бреда другого (нет, спасибо, я не хочу секс с асфиксией), а его жизненной энергии, его радости, его веселья, его свободы.

Очень странно слушать два часа вебинара про сексуальные проблемы в паре и ни разу не услышать о том, что секс - это, черт возьми, весело. Что это про радость. Что это - форма выражения любви к патнеру.

Сексуальное - это живое. Радостное. Может быть, доминирующее, может быть, в цепях, чулках, веревках и с фаллоимитатором, может быть, даже одновременно, - ок, тут кому что нравится. Но непременно живое.

Чаще всего я вижу сексуальные проблемы в паре именно в потере радости друг от друга.
Человек приходит - а второй ему не рад. Не тому, что он делает именно в постели (хотя и этому тоже). А ему. По куче причин.
Вторая большая тема - это человек хочет, чтобы второй в постели стал каким-то суррогатом и перестал быть собой. Желательно радуясь этому, что работает, конечно, плохо и недолго.

И мне кажется, основная проблема именно в том, что есть идея, что кому-то кто-то должен подчиниться.
И очень мало того, что людей друг в друге радует. И они не видят друг друга красивыми, живыми, веселыми.

Заходишь в секс-шоп, а там из вариантов - только то, как скрепить другого понадежнее, чтобы сдачи не дал. Или действий каких не потребовал. Или чтобы вообще без другого обойтись.

А любовь... и секс - мне кажется, больше про то, чтобы делиться и разделять.

Tags:

Про Израиль и шаббат

5 дней в неделю - с воскресения по четверг - израильтяне - милейшие прекрасные люди. Они ходят на работу, гуляют с детьми и изредка выбираются выпить кофе.

Затем случается вечер четверга. Это почти как вечер пятницы в других странах, только по-израильски: то есть больше песен, еды и все гораздо дороже. Все бездетное население Израиля выходит в бары и рестораны.
Детное рыдает, потому что под страдающие вопли ориентальной музыки дети тоже начинают страдать и отказываются спать. Народное гулянье затихает к двум часам ночи, слабые духом и телом обнаруживаются собаководами в пять-шесть на лавочках и разгоняются по домам.

Утром в пятницу детные отводят невыспавшихся чад (и себя) в школу, бездетные просыпаются чуть позже, но до всех внезапно начинает доходить истина - завтра может и не наступить.

Магазины, кафе и рестораны наполняются людьми, опоздавшие в слезах образуют длинные хвосты очередей, с полок сносится все, что было привезено и произведено за неделю, молодые мамы заполняют коляски консервами так усердно, что те превращаются в броневики (и везут их мамы явно в персональные бункеры). Около двенадцати улицы наполняют освободившиеся школьники, в руках которых - трехлетний запас мороженого небольшой европейской страны, и становится очевидно, что апокалипсис близко: все мгновенно начинает сворачиваться и пустеть. К трем часам дня на улицах остаются только самые стойкие - владельцы сцепляют цепями столы, моют свои части тротуаров и с удовлетворением считают выручку.

В пять проезжают последние автобусы, с половины шестого и до вечера следующего дня страна переходит в безраздельное пользование таксистов.

На улицах - тихо и безлюдно, только из каждого окна доносятся голоса и звон посуды. Шаббат шалом.

Tags:

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel