?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: медицина

Внимание: этот журнал я веду не только как автор, но и как психотерапевт. А вот здесь изложены мои профессиональные навыки и ценник на мои услуги, дополнительные услуги и лист ожидания для потенциальных клиентов

В открытом доступе - стихи, рассказы, фотографии и картинки, а также некоторое количество событий, происходящих в моей жизни. Под замком - личные переживания и ежедневные записи.



Если Вам нравятся мои стихи, их можно посмотреть. здесь и здесь. Если не нравятся - не читайте. Я уж точно не заставляю.

А вот здесь можно пожаловаться на тех терапевтов, с которыми у Вас возникли проблемы или узнать о специалистах, которыми клиенты остались недовольны. Мнение клиентов может не совпадать с Вашим и с моим собственным. Ну а еще я. конечно, 

то бишь Черный Плащ и никак иначе...


Предложения по работе приветствуются. Не обязательно в области психотерапии.
promo imja july 2, 2021 18:52 237
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…
Уже была, но лишней не будет. Потом повешу наверх. Итак, основные правила:

1.Уважительное и бережное отношение к клиенту независимо от его личностных и социальных особенностей, признание права клиента на его мировоззрение, образ жизни и т.п. (если это не нарушает закон и не наносит вреда другим людям);

2.Запрет на «двойные отношения»: с клиентом нельзя дружить и тем более вступать в интимные отношения и, наоборот, нельзя консультировать тех, с кем психолог состоит в близких личных отношениях (тут у меня есть некоторый опыт, и он свидетельствует о том, что чем меньше клиент знает о терапевте, и чем меньше терапевт знает клиента вне терапии - тем интереснее и проще);

3.Запрет злоупотребления зависимостью клиента;

4.Неукоснительное соблюдение конфиденциальности в отношении полученных от клиента сведений, кроме предусмотренных законом случаев;

5.Понимание собственных ограничений, в том числе связанных с профессиональной компетентностью, и собственного несовершенства, запрет переноса своих личных проблем на отношения с клиентом;

6.Информирование клиента о специфике, целях, методах работы;

7.Запрет оскорбительных и унижающих приемов.

Что такое психолог, психолог-консультант и психотерапевт

Чем занимаются терапевты и краткосрочные консультанты, как они работают


Терапевт для работы с психосоматикой и стрессом

Рекомендованные терапевты


Памятка о том, что не является психотерапией, но под нее маскируется

СТРУКТУРА ТРАВМЫ

Франц Руперт предполагал, что травма разделяет человека на три части: выжившая, здоровая и отсеченная.

Выжившая часть — это тот набор качеств, который формируется под воздействием травмирующих обстоятельств. Он может быть разным: от вынужденной беспомощности до чрезмерной активности, от попытки нравиться всем подряд до полного отказа от построения отношений.
В других подходах выжившая часть называется копинговыми стратегиями — от слова «коуп» - справляться. Эта часть — обычно — ригидная, жесткая, плохо поддается коррекции, потому что в свое время получила много подкрепления.

Отсеченная часть — часть, мало доступная или недоступная для принятия. Опять же, в зависимости от ситуации отрезанным может быть все, что угодно: лидерские способности — если человеку запрещали иметь собственное мнение и «высовываться», интерес, настойчивость, уверенность в себе, агрессия, самоподдержка — и многое другое.
Отсеченная часть критикуется, не принимается, обозначается уничижительными словами, часто подается как то, с чем нужно бороться или вообще вытесняется.
Лидерство называется желанием всех подавить, интерес — желанием лезть не в свое дело, настойчивость — назойлиовостью, агрессия — грубостью, наглостью и так далее, самоподдержка — эгоизмом.

Здоровая часть — часть, которая страдает от дисбаланса, слышит свои потребности и свою боль. Именно она обычно и заставляет человека обратиться к психологу.
Но на прием к нему приходит всегда выжившая часть. И именно она терапии и восстановлению целостности сопротивляется: ей страшно позволить жить и дышать отрезанным частям, потому что это когда-то было опасно. Она не верит, что в отесеченной части есть что-то хорошее.

В целом вся эта картинка напоминает дисфункциональную семью, где один родитель — устал на себе все тащить, но не позволяет второму, в чем-то неуспешному, взять свой кусок, а ребенок — вынужден за этим наблюдать.

Функционально в терапии мы, как правило, отказываемся от такой картинки, позволяем здоровой части набраться сил за счет ресурсов отсеченной части — и снять нагрузку с выжившей.
Как отличить обычную истерику от психотического срыва?

К сожалению, наше общество пока очень слабо понимает, что такое психические заболевания, насколько они серьезны, и как интегрировать человека с подобными нарушениями в общество.
Зачастую тяжело больных людей не ведут к психиатрам, объясняя их поведение странностями, стрессом, "впечатлительностью" и травмами.

Время от времени ко мне приходят близкие и родные людей с явной психиатрией в полной растерянности - что делать? Как общаться? К кому обращаться?
На тему куда обращаться - к психиатру. Общаться - бережно, потому что человек с психиатрическим диагнозом может, конечно, использовать его в своих целях, но он все равно личность, пусть даже психиатрические нарушения - ее часть. И он живет в очень неприятном мире, где все простое становится очень сложным.

Ну и главный вопрос - как человеку без образования понять, что происходит нечто за рамками?

Так как четкого "да и нет" не существует, трудно бывает дать однозначный ответ, тем более, непрофессионалу. У психиатрии тоже есть свой миллион оттенков серого между черным и белым.

Но основной признак простой: вам поможет тревога. При появлении психиатрии рядом почти все люди описывают одно и то же: страх, остановку времени и всех процессов, очень сильное чувство усталости, когда все закончилось.

Разумеется, это не точный диагноз, потому что те же симптомы могут быть и при собственном тревожном расстройстве.
Но именно страхом мы реагируем на непонимание границ. Здоровый человек обладает двумя тормозами: эмпатией и болью.
Read more...Collapse )

Я и вес

Сегодня я хочу рассказать одну очень личную вещь.
Дело в том, что в этом году произошло колоссальное изменение в моей жизни - и не одно, но одно из самых странных случилось с моим телом.
Мы с доктором прошлой зимой подобрали мне лекарства, несколько сменили диету, и я сейчас вешу так мало, как никогда в жизни.

Мне часто говорят, что это хорошо. Я получаю много комплиментов.
Но на самом деле, это поставило много вопросов. В процессе этих изменений происходило многое, и я до сих пор это обдумываю и укладываю:

-Это - другая я. Я все еще меняюсь, меняются черты лица, примерно каждые два месяца мне, как ребенку, приходится заново покупать базовый гардероб (чаще всего и обувь тоже). Представьте, что из любимых и привычных вещей вы можете выбрать только сумки, что вы не можете понять, как вы выглядите в зеркале - в этом мире очень много неопределенности и неуверенности. И много расходов;

-Это - другая я. У меня долгое время был устоявшийся образ - в профессии, в фейсбуке, в общении с незнакомыми людьми. Сейчас это все приходится заново адаптировать и подгонять под то, что со мной происходит;

-Это - та же я. Все говорят "ты такая молодец! ". И я молодец. Но я всегда была такой - я правильно питалась, занималась спортом, вела активный образ жизни и принимала лекарства. В этом смысле ничего не изменилось. Просто теперь мы подобрали другие лекарства - и результаты моей работы стали видны. И объяснять это бессмысленно, но слышать вещи "ты за себя взялась! " - грустно;

-Это - та же я. Когда мне говорят "ты теперь такая красивая! " или "теперь все мужчины Израиля будут твои" это вызывает много печали. Это та же я. Моя ценность не увеличилась и не уменьшилась - я такая же веселая, у меня то же самое образование, я такой же профессионал и партнер - моя личность не изменилась. Мои близкие сталкиваются с теми же радостями и проблемами в общении со мной.
И мне точно не нужны все мужчины Израиля;

-Многое изменилось - и ничего. Это страннее всего.
Все эти рекламные трюки в духе - ты получишь то и это, если похудеешь, не работают.
Ты получишь только новый размер. Вся остальная ты останется прежней.
Со всеми плюсами и минусами.

Потому что внутренние изменения достигаются иными способами.

Постскриптум: обычно под такими постами спрашивают "напишите, что вы делали".
Я еще раз подчеркну, что это - вопрос здоровья, обследования и подбора образа жизни.
Психология и терапия позволяют соблюдать рекомендации врача и справляться с сопротивлением и усталостью.
Как похудеть? Очень просто: правильные медикаменты, спорт, сон, подобраное питание. У меня найти баланс заняло почти четыре года.

Результат терапии

Довольно часто людям с трудностями советуют идти к психологу. И это неплохая идея.
Беда в том, что у многих есть ожидание, что после этого они получат от отправленных людей нужные им результаты.

Например, что бездеятельный депрессивный мужчина станет активным и жизнерадостным.
Что недовольная жена станет довольной.
Что изменяющий муж станет верным.
Что плохой отец станет хорошим.
Рассеянный ребенок сконцентрируется.

Но Read more...Collapse )
Границы нужны не только для того, чтобы давать отпор - у них множество функций - самых разных. Они могут выступать как поддержка, как основание для того или иного перехода, для осознавания значимости событий - то есть понимание своих границ помогает решить ряд самых разных задач.

Одна из задач - работа с полярностями и обесцениванием.
Понимание границы - например, что есть люди, которым я не важна и не нравлюсь, а есть люди, которым я очень-очень важна и очень нравлюсь, позволяет понять, что это не полярность "либо - либо", а континуум, некоторый отрезок, на котором внизу - люди, которым я не нравлюсь и не важна, потом - люди которым я не очень нравлюсь и не очень важна, потом люди, которым на меня пофиг, потом те, у кого ко мне есть небольшая симпатия, и так - до тех людей, которым я очень-очень важна и нравлюсь.

И самое главное - что это не работа с теорией - нет, это работа с ощущением.
И именно эту работу мы будем делать на вебинарах по субботам с 18 февраля.

Для записи можно писать на anlipsi@yandex.ru
Осталось 12 мест

Подробности о формате и ценах - по ссылке

Tags:

На самом деле, это большая, большая беда. Я уже много раз видела это даже в относительно близком круге - к сожалению, и в своей семье.

Вот есть, например, женщина. Она плохо слушает других, постоянно худеет, чтобы быть красивой и молодой, про свою дочь может сказать "ох, мне повезло, на ее фоне я не выгляжу старой". Если ей мало внимания - устраивает грандиозный скандал, может упасть в обморок, разрыдаться, начать резать вены или кричать.
Родные списывают это на дурной характер, тем временем женщина голодает месяцами, начинает падать в обмороки на дорогах и от нескольких комплексных приемов лекарств получает интоксикацию, проблемы с иннервацией рук и тяжелые проблемы с жкт.

Потому что это была клиническая истерия, и ее нужно было лечить.

Или ребенок - слабенький, до года не сидит, плохо поворачивает голову, не начинает говорить. Мама не ведет его к врачам, усиленно кормит, надеется... в три года малышу наконец ставят диагноз ДЦП.

Или вот девочка. Плохо разговаривает, сильно отстает в речи от других детей, зато отлично повторяет ролики с ютуба, даже на иностранном языке - чуть ли не со словами, но на новую среду реагирует агрессией, разговаривает только со знакомыми, плохо понимает эмоции других людей, ест только еду желтого цвета. Проблемы долго списывались на капризы, в десять лет наконец попала к психологу и получила пока предварительный диагноз - "расстройство аутического спектра".

Таких историй много.
Порой страшно поверить в то, что это не шутка, не каприз, не характер - а болезнь близкого человека, которому нужна помощь.
Особенно это важно в случае с детьми - чем раньше приходит помошь, тем больше можно сделать.
Не ждите, что он перестанет "чудить" или "перерастет" - читайте, ищите специалистов и докторов. Самое ценное - время.
Мы с клиентами часто говорим о партнерах и партнерстве. О том, что такое счастливый брак. Кто такой - хороший партнер для меня.

Но один из сюпризов, который ждет всех в счастливом браке - он ничего не меняет, меняя все. Такой парадокс.

Когда твой брак удачен - он невидимой броней закрывает тебя от мира - в вашей семье есть деньги, хорошее место для жизни, вы умеете разговаривать друг с другом, вам интересно ездить вдвоем, вы варите друг другу бульон, когда кто-то болеет, и даже спустя десять лет вам нравится заниматься сексом, у вас отличные дети, которых вы воспитываете (если вы решили стать родителями). Миру труднее до вас докопаться. И это огромное изменение. Вынуть это из жизни - вытащить огромный, с Австралию, кусок себя.
Но этот щит не спасет от болезней, от бесплодия, от смерти родителей, от финансового кризиса. Порой он помогает пережить боль, а порой он ее приносит А еще он не спасает от индивидуальных ужасов - старости, одиночества в каких-то ваших темах, от влюбленности в неподходящего человека, от мошенников и от разочарования в себе и других.

И в какие-то моменты эта Австралия давит на тебя всеми своими кенгуру с невозможной силой.
"Жили долго и счастливо" означает в первую очередь жили - любили, ссорились, искали компромисс, болели, спорили, кому вести ребенка в детский сад, ругались из-за потраченной заначки, отказывались рушить семью из-за восставшего из пепла спустя двенадцать лет брака одноклассника, в которого были влюблены, тащили ее на себе в приемный покой и сидели в больнице три дня, потому что она так боялась врачей, что дождалась перитонита.
И вот это все - и есть "долго и счастливо".
А иногда - просто "долго".
светя себе фонариком в лицо и дрожа от страха...
Итак, если коротко перессказать великолепную статью (если вы читаете по-английски - идите сразу по ссылке), история такая: жила-была женщина, в 24 года родила девочку и начала подозревать у нее разнообразные болезни - остановку дыхания, лишнюю хромосому, ушные и назальные инфекции. Все опровергалось, но она продолжала находить, так что в итоге все вроде как уверились, что ребенок очень проблемный - к тому же у матери были медицинские знания, и она была очень общительной и готова была ответить на любые вопросы.

Отец ребенка был моложе, супругами они не стали, а через некоторое время он женился на другой и стал отцом еще двоих детей. С девочкой общался, но, в основном, верил бывшей возлюбленной на слово, что ребенок очень сложный. Платил алименты, брал девочку гулять вместе со своими детьми, но редко.
Спустя некоторое время дама перебралась сначала в одно место, потом в другое - подальше от отца ребенка. Всем говорила, что отец девочки - наркоман и мерзавец, который презирает уродство и болезни ребенка, из-за чего она была вынуждена бежать, а ее собственный отец тушил о девочку-инвалида сигареты. Также она говорила, что стала жертвой урагана Катрин, в котором потеряла все имущество - жила на помощь от различных фондов.
продолжениеCollapse )
Вчера со мной произошла интересная история, благодаря которой я вспомнила. почему пошла учиться именно к Екатерине Михайловой.

У нас на факультете вели занятия, наверное, более десятка практикующих психологов. И все они показывали разные школы психологии.
И все они мне не понравились настолько, что к третьему курсу я уверилась, что психотерапевт - это фрик неадекватный вроде героя папиных дочек.

А потом пришла Екатерина Львовна. Она была совсем другой. Очень умная. Очень живая. Она меня восхищала. И она первая отказалась показывать терапию, сказав, что это же учебная группа, в ней нет доверия.

И тут я поняла все: что толпе практикующих людей до этого данный факт не мешал, и, грубо говоря, они вели занятия без контракта, без собственной ответственности и не уточняя, а сообщая запрос. И я всегда на глубинном уровне понимала, что так нельзя, но перевести это в формат "это же нарушение этики" не могла. Потому что этику терапии у нас читала сумасшедшая женщина, которая несла околесицу.

И вот эти три слова "тут нет доверия" внезапно сделали все очень простым: если я не доверяю тренеру или терапевту, а он не пытается с этим работать и просто считает, что я должна, а если не доверяю (чужому взрослому человеку) - значит, сопротивляюсь (и с его точки зрения это надо убрать), то то, что он делает - насилие. Насилие вызывает гнев - либо на тренера, либо на группу, либо на себя.

С тех пор утекло много воды. Сейчас я занимаюсь разными исследованиями в области человеческих отношений уже как профессионал, в том числе - авторитетным родительством. И авторитет родителя строится на том же принципе - нужно сформировать доверие.
Если доверия нет, если ребенок, как и клиент, не доверяет и не уверен, что человек будет действовать во благо, ни о каком авторитете родителя говорить не приходится, и любая интервенция будет рассматриваться как насилие.

И ведущий должен понимать этот принцип, а не вести себя, как религиозный отец, считающий, что сын должен чтить отца своего потому, что так в библии написано, а не потому, что он для этого что-то сделал.
Клиент, пришедший на группу или личную терапию, как правило, обладает некоторым, иногда крайне небольшим кредитом доверия к тренеру или терапевту. И задача последних - укрепить это, чтобы кредит стал депозитом, на котором будет строиться работа.

Когда человек ведет работу с людьми, не понимая этого принципа, это означает, что он поленился прочитать даже базовую литературу про принципы существования и развития групп, либо настолько непроработан, что вытеснил эту идею, не сумев осознать.

Про депрессию

21
Одна из трудных вещей в депрессии - это поверить, что ты в депрессии.
В принципе даже психологи попадают в эту ловушку - неоднократно я видела это у коллег: все плохо, человек потерял близкого или развелся, он все хуже держит контакт, плохо (или наоборот - очень много) спит, не может отвечать на письма или делать какие-то другие обычные вещи, но не сдается.

"Я просто не высыпаюсь", "Я устал", "Либидо снизилось, ну подумаешь", "Я просто не хочу ни с кем общаться". В тяжелых случаях - "ну пью", "ну не могу заснуть один", "ну снизилась работоспособность".
На самом деле - это такие же симптомы, как если бы стреляло в зубы или адски чесалось.

Наш мозг не умеет чувствовать боль. Просто запомните этот баг системы: мозг никогда не болит. Когда он израсходовался в ноль или сломался, у вас просто слетают даже самые простые функции - память, внимание, интерес, желание.


Когда вы приходите к невропатологу или психиатру, он не спрашивает у вас, где болит, - он дает тесты или задает вопросы: "Как спите?", "Устаете?", "Как просыпаетесь?", "Что снится?", "Что интересует?", "Как себя чувствуете в транспорте?", "Какие отношения с женой?".

ךכלצCollapse )

Про желание убить

Когда-то давно я пришла к терапевту и сказала: "Привет, мне нужна помощь. Я хочу убить человека".
У меня был хороший терапевт, и она не испугалась.
Я была очень-очень зла. Я вставала и ложилась с мыслью о том, что после того, что человек сделал, он должен умереть или сильно пострадать.
И я понимала, что эта мысль меня разрушает. Что этот человек не заслуживает, чтобы я так много думала о нем. Пусть даже о его смерти.
Мы много говорили с ней.
И одна из вещей, которую я поняла для себя еще раньше, но в тот момент особенно актуализировала, была о том, что отпустить можно не прощая и не забывая. И отпускать нужно, чтобы вернуть свою жизнь. Пусть этот человек сделал что-то ужасное и отравил несколько месяцев моей жизни. Но я не позволю ему отравить мне всю жизнь.
Я все еще уверена, что за то, что этот человек сделал - нельзя простить. И я это не забывала. Но я не хочу быть человеком, который настойчиво думает об убийстве. Или выбирает такой способ решения своих проблем.
С тех пор прошло много лет. Я считаю, что мой выбор был верным, и моя жизнь без размышлений о его смерти или жизни, складывается вполне удачно. Сегодня был какой-то такой момент - со мной рядом сидела дочь и плакала от счастья. И я подумала, что вот, пожалуй, я все сделала правильно.
Сейчас я даже не могу это представить, как это: так сильно кого-то ненавидеть. Надеюсь, что мне никогда не придется этого вспомнить.
Друзья мои, у меня есть правда хорошая новость: в апреле этого года стартует группа, которую будут вести сразу два чудесных человека, которым я полностью доверяю как преподавателям и терапевтам - это группа Надежды Румановой (старший тренер МИГИП) - одновременно очень теплый и очень техничный преподаватель, прекрасный учитель, с которым я имела удовольствие встречаться, - и Натальи Шамовой - одного из самых рекомендуемых мною терапевта, очень аккуратного, бережного и профессинального.

Я бы с удовольствием пошла к этому дуэту учиться сама по второму кругу.
Вообще, первая ступень - это, скорее, даже терапевтический опыт, так что если вы и не надумаете учиться дальше, то получите отличную проработку своих тем в теплом и поддерживающем кругу.

Программа называется "Введение в гештальт" 1 ступень, экспресс-курс (это означает, что будет больший объем за сокращенное время).
Окончание программы - конец июня 2016, всего 100 академических часов. Занятия проходят по средам с 10 до 15 часов.
Я думаю, что это может подойти даже работающим людям - можно договориться, что один день вы будете приходит в офис позже или перенести один рабочий день на субботу. Я бы так сделала ради этого опыта.

Программа посвящена знакомству с методом гештальт-терапии, с ее основными понятиями и принципами. Занятия проходят в форме тренинговой групповой работы.
В течение программы 1 ступени Вы сможете окунуться в атмосферу гештальт-группы, побыть в качестве клиента у гештальт-терапевта, больше узнать о том, как Вы выстраиваете отношения с другими людьми, каким(ой) Вас видят окружающие. А также – как можно использовать теоретические представления гештальт-терапии для осмысления своей жизни с новой точки зрения и развития нового качества жизни.

Если Вы заинтересованы (или в процессе участия в программе 1 ступени станете заинтересованы) получить образование на профессиональном уровне и квалификацию гештальт-терапевта, обучение продолжается на второй ступени – программе профессионально подготовки гештальт-терапевтов.

Темы занятийCollapse )
От психолога часто ожидают просветленности и невозмутимости. "У Вас же муж - тоже психолог", - часто говорят мне, как будто это означает, что проблем у нас не должно быть вовсе.

На самом деле надо видеть, какие эпические скандалы, выяснения отношений, споры и обиды бывают на учебных психологических группах, как разрываются рабочие тандемы. Какие бурные романы крутятся на интенсивах и в какие бурные же разрывы они обычно выливаются.

Мы работаем с изнанкой человеческих жизней. Мы знаем такое количество мрачных историй, что можем, наверное, поспорить с юристами и следователями. У нас есть плюс - наши клиенты обычно несколько более в порядке и от нас ждут не возмездия или мести, а помощи. Ну и нас реже пытаются обмануть, конечно, потому что врать психотерапевту, как известно, невыгодно.
Поэтому в целом терапевты меньше пьют и выгорают. К тому же они чаще сами обращаются за помощью.

Я не видела пока ни одного идеального блогера-терапевта - чтобы он ни разу не перегнул палку, не ушел в какую-нибудь крайность и не написал пост на мой двойной фейспалм. Более того, я вообще ни одного психолога не знаю, кто бы у меня ни разу не вызвал таких чувств при долгом личном общении. И я уверена, что сама время от времени делаю что-то подобное.

Все потому, что мы - живые. И очень даже возмутимые. Одно из прорабатываемых в терапии чувств - агрессия - вместе с радостью, обидой и - например - болью. И мы учимся не уходить от этих чувств, а выражать их в приемлемой форме. Но наша внутрення приемлемая форма не всегда совпадает с социальной.

Если Вы видите всегда корректного, неизменно вежливого, крайне мягкого и бесконечного терпимого терапевта - потыкайте в него палочкой, возможно, это просто голограмма.

Ну и лучшие мои работы у меня были с очень живыми терапевтами. Потому что по ним было видно, что они мне не врут - они правда переживают, сердятся, пытаются мне помочь и найти вместе со мной какой-то способ вырулить из того, где я нахожусь.

И основная жалоба на терапевтов у недовольных клиентов - "Ощущение, что ей (ему) пофиг" или просто "Нет контакта" - когда от встречи к встрече терапевт сидит с покерфейсом и задает только вопросы "А как Вы думаете, чем я могу Вам помочь?" или "А что Вы чувствуете?".

Так что нет - мы полезнее живые и несовершенные, обучающиеся, ищущие, чувствующие. А не замороженные, как давно умерший батюшка Супермена.
Одна из вещей, которая часто происходит в терапии, - это вот такой вот торопливый псевдоконтракт: я буду лучше к себе относиться и "слушаться" терапевта, а моя жизнь станет прекрасной. Как бы сама по себе.

Большая часть клиентов достаточно умна и адекватна, чтобы не формулировать контракт в духе "Меня никто не любит, чем ты мне можешь помочь, грязный отвратительный старикашка?", но тем не менее, скрытые ожидания о том, что "вот, я пойду на терапию, стану строен как кипарис, заработаю кучу денег и, наконец, стану счастливым" - очень велики.
И чем труднее ситуация клиента, тем больше эти скрытые ожидания и тем больше вероятность разочарования.

И порой разочарование звучит так: "Ну вот, я полюбил эту тупую уродину, почему она не стала умницей и красавицей!".
Правда состоит в том, что так нельзя. И так не работает.

Мы относимся к человеку со сломанной ногой также тепло и нежно (я надеюсь), как к человеку, у которого нога цела не потому, что надеемся, что от этого нога срастется. А просто потому, что это - нормально.
Перестать называть свое тело уродливым и ненавидеть его - вот в чем идея. Перестать подгонять себя, как лошадь, чтобы бегать быстрее и выше - в этом задача.
Принять, что в сорок пять лет с ростом 1,58 после травмы спины и при диабете я никогда не буду выглядеть, как Юлия Липницкая в 16 и не умереть - это уже неплохо. Из этого уже можно двигаться дальше - а что я могу? Можно ли мне, например, кататься на коньках, а если можно - как далеко я могу в этом продвинуться? А если нет - то чем я могу заниматься с тем же удовольствием?

Как сделать так, чтобы следующие тридцать-сорок-пятьдесят были интереснее и живее, чем предыдущие, пока я ждал чуда - что однажды я стану совсем другим человеком - внешне или внутренне. Таким человеком, у которого - как мне кажется - ДОЛЖНА БЫТЬ счастливая жизнь.

Я очень бережно отношусь к таким моментам разочарования. Для меня это точка, в которой можно заключить настоящий контракт и начать сильно продвигаться в терапии.
в том числе, работающего по скайпу,
они находятся здесь

194aeabcceaa

Реклама коллег

про Наташу я получаю больше всего теплых отзывов от ее клиентов.

Вот, например, таких:
"Мы начали заниматься с Наталией в очень тяжелый период жизни. На тот момент, я переехала в Москву, на фоне стресса у меня появилась тревога и психосоматические болячки. По натуре я человек тревожный и мнительный, смена обстановки обострила эти черты характера в несколько раз. Буквально за неделю я похудела на несколько киллограм, начались проблемы со здоровьем. К сожалению, я узнала о Наталии только через несколько месяцев с начала моего "приключения".
Я очень благодарна Наталье за работу, терпение и чуткость. Благодаря нашей терапии ушли тревожные состояния, я стала прислушиваться к себе и слышать свое тело. Я стала более спокойна и уверена, больше доверяю себе. Чувствую себя человеком, который САМ меняет свою жизнь. У меня появились силы на радость, работу, творчество, планы на будущее. В процессе терапии мы проработали много болевых точек, касающихся детства и отношений с родителями. Наталия очень четко и чутко вела терапию, прислушивалась к моим чувствам и ощущениям.
Спасибо большое Наталия, ты волшебница, хоть и говорила, что это не так. Я благодарна за работу и за то, какая я стала сейчас и какой стану в будущем, ведь моя трансформация продолжается".

Так что если Вам нужен "живой" терапевт в Москве - это к ней. Она очень классная.

Адриана Имж | Wix.com

Адриана Имж | Wix.com

, Главная Здравствуйте! , Меня зовут Адриана Имж, и я рада приветствовать Вас на своем сайте. , Он будет полезен тем, кто хочет узнать, что такое психотерапия, зачем она нужна и как попасть к психотерапевту

Posted by Адриана Имж on 6 окт 2015, 10:03

from Facebook

Реклама коллег

Татьяна Егорова

3Сайт
Здравствуйте. Я - семейный психолог, травма, гештальт и экзистенциальный психотерапевт.
О себе: замужем, четверо детей: две дочери и два сына.

В психологию я пришла уже сформировавшимся взрослым человеком, и благодаря своей личной терапии смогла во многом разобраться со своими жизненными проблемами. Раз Вы зашли ко мне на страничку, в Вашей жизни возникли вопросы или что-то идет не совсем так, как Вам хотелось бы. Так бывает, хотим как лучше, и не получается, а главное на решение в одиночку может не хватить всей жизни. Что я могу предложить - быть проводником, сопроводителем в вашем жизненном лабиринте.

Наши встречи - это наша совместная работа. Я не учу, что и как делать, но своими вопросами обращаю Ваше внимание на то, что сложно увидеть без моей «подсветки», что привычно и не заметно Вам, но видно мне, и может являться основой Ваших трудностей. Когда Ваша жизнь становится вам все более видимой и ясной, Вы с моей доброй поддержкой находите, где оно - Ваше личное решение.

Консультирую по вопросам:
Консультация семьи, Супружеские, Любовные, Детско-родительские, Партнерские отношения, Отношения взрослые дети - взрослые родители;
Семейные и личные психологический травмы, Горе, Потери, Расставания, Страхи, Депрессия, Эмоциональные расстройства, Эмоциональные зависимости;и др.

Принимаю на личных встречах в Москве и Зеленограде.
По скайпу: tatiana.egorova978.
Записаться на прием можно по телефону : 8 909 978 2670 или
е - mail: tan9782670@gmail.com

ОбразованиеCollapse )
религии и непроверенным терапевтическим практикам?

Такой вопрос мне задала одна из читательниц в формате заказного поста (о них можно подробнее прочитать здесь). Он мне показался очень интересным, и я обратилась к статистике. В российской науке некоторые исследования есть (одно из них даже делала моя знакомая, написав про это диплом), но их значительно меньше, нежели у американцев и британцев. К тому же у последних гораздо больше всяких интересных сравнений и выводов, поэтому больше буду опираться на их исследования.

Итак, по данным американцев, к услугам психотерапевтов и аналогичных специалистов прибегало 27% населения. Единовременно в терапии находится примерно 3,5% населения (это означает тех людей, которые работают со специалистами прямо сейчас - как в клиниках, так и индивидуально). Это около 10 миллионов человек. Растет процент обращающихся со специфическими темами (например, в 1987 году к геронтопсихологам обращалось 2,2% пожилых людей, а в 1997 году их было уже 3,4).
Как показывает Батлер (исследование 2009 года), все еще не выявлено большой разницы между разными терапевтическими школами (в том числе нет разницы, где проходить терапию, - в клинике или индивидуально. По данным статистики вне клиник и организаций работает 25% терапевтов, у нас эта цифра, судя по данным интернет-опросов, потому что официальной статистики нет - около 30%), зато значительные отличия обнаружены между группами людей, проходившими терапию и не проходившими ее (решающими проблемы разговорами с друзьями или в индивидуальном порядке) - у тех, кто не проходил, изменений и улучшений практически не происходит, во многих случаях происходит ухудшение ситуации, а также значительная разница эффективности обнаружена у разных профессионалов. То есть в терапии важнее не школа, к которой относится терапевт, а его личностные качества. Наиболее важными в профессии являются готовность учиться, эмпатия и сочувствие к клиенту, ориентированность на личностные изменения клиента.
Это же исследование говорит, что терапевты, больше заинтересованные в материальной стороне (один из сильных страхов клиентов) менее эффективны, и их, к тому же, меньшинство - около 70% психологов показывают сильную заинтересованность в том, чтобы клиенту стало лучше, видят в этом смысл своей профессиональной жизни. Они же показывают наилучшие результаты в работе.
Также было проведено масштабное исследование, которое показало, что прием лекарств при тяжелых расстройствах (таких как депрессия и тревожные расстройства) на 40% повышает эффективность терапии (Деккер, Шуверс, 2006), а вот при средних и легких расстройствах изменений при приеме лекарств не выявлено (то есть они не влияют на ход терапии). При этом авторы отмечают, что, к сожалению, растет количество людей, которые просто принимают лекарства (с 1998 по 2007 их число выросло с 44% от тех, кому требуется помощь, до 57%), а это приводит к снижению эффективности (Клэй, 2011).

Стандартные изменения у клиентов психотерапевтов - принятие более обоснованных решений, снижение деструктивных эмоциональных состояний, уменьшение страдания от переживаний, горя, они лучше контролируют свое поведение, лучше понимают себя и других людей, снижается тревожность, проходит или становится легче депрессия, они устраиваются на более высокие должности, у них повышается самооценка и стрессоустойчивость. При этом улучшения продолжаются и после завершения терапии - длятся несколько лет (Ньюман, 2013).

еще больше занимательной статистики и информации о психологах и парапсихологахCollapse )

Раньше было лучше

Мой супервизор говорит, что я теплая и заботливая.
Потому что она не слышит моих устных комментариев к постам про женское предназначение, естественные роды, отказ от прививок и 'в деревне все были здоровые'.

Да, раньше не было рака. Потому что его не диагностировали. Человек умирал и все.
Не было проблем с аллергией на прививки. Дети умирали от дифтерии пачками и все.
Не было проблем с контрацепцией. Люди просто рожали и выносили детей на мороз и морили голодом.
После открытия Америки половина Европы вымерла от сифилиса - а половина индейцев - от гриппа. В Англии во времена Генриха, того самого, что с Анной Болейн, простой грипп выкосил половину Лондона.
Не было проблем с сильными женщинами. У женщин просто не было паспортов, прав, возможностей, их избивали и насиловали - и это не считалось проблемой или преступлением. И никакой проблемы с оргазмами не было - не было оргазмов.
И с внематочными беременностями и постродовой депрессией проблем не было. Внематочная беременность (или замершая) была только одна. Женщина умирала - и все. И депрессии у женщин не было. Была тяжелая работа. Те, кто не умирал от родов, в сорок чаще всего были с опущением матки - от постоянной тяжелой работы. Бандажей тоже не было.

Всем, кто хочет красивых платьев и балов, рекомендую читать мемуары Екатерины Второй. Да-да, жены наследника престола, а затем - императрицы. Там про ветряную оспу, женские проблемы, трудности быта и многое другое у знати. Да-да, у тех людей, которые обладали всеми благами той цивилизации. У меня в процессе чтения было впечатление, что я сейчас живу не просто роскошней, а во много раз роскошней императрицы.

Моя прабабка и первая жена моего деда умерли в родах, половина братьев и сестер моего отца умерли от инфекций, которые сейчас кажутся сказочными страшилками.
И это не глухое средневековье, а двадцатый век. Ну и вообще, кому хочется острых ощущений - можно взять в библиотеке женскую энциклопедию восьмидесятых и почитать про женскую гигиену.

Да что там - сто лет назад мои легкие роды убили бы либо меня, либо дочь. Просто потому, что легкими они были
благодаря медицине.

Когда меня спрашивают, в каком времени я хотела бы жить, - сейчас. Я не знаю, что будет в будущем, но сейчас у меня есть джинсы, кроссовки, дезодорант, моя личная недвижимость, загранпаспорт, контактные линзы, средства гигиены и контрацепции, возможность работать и учиться в любой стране. Я могу развестись просто потому, что не хочу жить с этим человеком. Я могу водить машину. Я могу купить травмат или шокер, а также научиться драться, чтобы защищать себя и своих близких, и да, есть шанс, что за превышение самообороны меня посадят. Зато не закидают камнями и не сбросят со скалы как опозоренную.

В этом обществе еще куча проблем, но по сравнению с тем, что было, - это офигенно.
И желающие отмотать назад просто не понимают, куда они попадут.
Я понимаю. И я знаю, какая титаническая работа была проделана, чтобы сделать хотя бы то, что есть сейчас.
И я счастлива жить в здесь и сейчас.
Таких текстов в последнее время я вижу ну очень, очень много. Один за одним они падают в мою ленту из перепостов. Что делать, если муж-нарцисс, мать-нарцисс, жена-нарцисс. Хорошие, внятные, часто очень грамотные тексты. Их очень, очень много. И я один такой писала. Но!
Где же все эти тексты "что делать, если ваш партнер - истероид?", "что делать, если ваш муж - шизоид?", "как жить с обсессивно-компульсивным партнером?". Ну а уж про то, как справляться, если у вашего партнера депрессивный характер (не депрессия, а именно депрессивный, а то и мазохистический характер) - не припомню. Вот как жить, если у вас депрессия - есть хорошие тексты, а как жить, если у партнера депрессия - пишут мало.

Почему?
Потому что нарциссов на самом деле мало. Мало-мало. За всю мою жизнь лично я встретила пять нарциссов: в одного была влюблена, со второй познакомилась в игровой тусовке в юности, с третьей училась и еще двое были у меня в терапевтическом процессе. Всего-то.
Еще у меня есть пара людей, про которых я иногда думаю, что они нарциссы, но их я знаю не так хорошо, и потому не уверена.
А вы можете представить, с каким количеством людей я общалась и работала в целом.

Read more...Collapse )

Реклама коллег

image-30-08-15-12-17-1
Одинцова Екатерина Вячеславовна.
Дипломированный психолог, гештальт-терапевт, психоаналитически ориентированный психотерапевт.

Направления моей работы различны: неуверенность в себе, хронические неудачи, депрессии, психосоматические болезни, фобии, панические атаки, навязчивые мысли, проблемы в женско-мужских отношениях, отношениях с людьми, помощь при утрате близкого человека, также работаю с зависимостями в том числе и эмоциональными (любовными).

Первое образование по специальности: психолог, преподаватель психологии - МГТА (Московская Гуманитарно-Техническая Академия)
Второе образование по специальности: Гештальт-терапевт по международным стандартам EAГТ . МИГИП (Московский Институт Гештальта и Психодрамы).
Участник ежегодных гештальт-конференций.
Дополнительно прошла обучение в направлении психоаналитической психотерапии.

Запись по телефону 8-965-258-32-36.
Почта katty07@mail.ru
Сайт

Неврологическое

Если вы занимаетесь спортом или просто стукнулись головой на кухне
1.Всегда надевайте шлем в контактных видах спорта, при езде на велосипеде и так далее. Всегда. Поверьте, оно того стоит. Моя дочь занимается фигурным катанием в шлеме. Я долго спорила с тренером, которая говорила, что так ребенок не осознает опасность, и объяснила ей, что если она стукнется головой об лед, и уже никогда не встанет, это будет не проблема тренера. Также обязательно пристегивайтесь в автомобилях;
2.Если вы ударились головой ОБЯЗАТЕЛЬНО сделайте рентген и КТ. Даже если вы чудесно себя чувствуете, и - как вам кажется - отделались легким испугом. Просто ОБЯЗАТЕЛЬНО. Если лопнул какой-нибудь маленький сосуд, и началось кровотечение, вы почувствуете последствия через несколько часов, иногда - дней, когда сделать уже будет ничего нельзя. Если рентген и КТ ничего не показали, а чувствуете вы себя все равно достаточно плохо - сделайте МРТ. Некоторые нарушения на рентгене не видны. Попросите проанализировать МРТ и рентгеновские снимки нескольких специалистов - далеко не всегда врач в травмпункте хорошо разбирается в неврологии;
3.Не занимайтесь спортом в течение 1-2 недель после этого. Ни в коем случае. Потому что повторная травма может привести к необратимому коллапсу мозга, и дальше вы будете годны только на органы.

Основные признаки того, что у вас сотрясение мозга:
-головная боль;
-дезориентация (тошнит, кружится голова, человек плохо понимает, где он находится, хотя знает, как его зовут и кто он);
-нарушения кратковременной памяти и воспроизведения информации;

К чему может привести сотрясение мозга и другие травмы головы?
Тут скорее вопрос, к чему не может.
1.К смерти. Мозг утонет в крови, будет раздавлен гематомой, вспухнет из-за обилия жидкости, порвется из-за тромбов, у него разрушится белое вещество, сформируется опухоль - выбирайте, что вам больше нравится;
2.К необратимым ухудшениям качества жизни - у вас отвалится работа мышц или органов чувств (вы не сможете поднять руку или будете видеть, например, только половину мира), перестанет работать память, внимание, расстроится речь, вы не сможете принимать решения, или скатитесь к вегетативному, то бишь растительному статусу;
3.К обратимым длительным ухудшениям жизни - вам придется заново учиться есть, пить, разговаривать, двигаться, и это займет много-много времени.

Ну и вообще лучше пять раз сломать руку, чем один раз удариться головой.

Лечения у сотрясения мозга нет - только профилактика.

Наиболее часто получают сотрясения молодые мужчины.
Вообще жж - очень полезная вещь. И вчера я в этом убедилась в тысячный раз. Пробуешь и такую, и этакую формулировку - чтобы донести свою идею. И понимаешь, что все равно до многих ее не донесешь. Очень отрезвляет.

И многие диалоги выглядели так: 'Нет, ну Вы не понимаете. Я к терапевту не за чувствами его пришел. Пусть он вот к маме своей чувствует. А мне нужен результат'.

И дело в том, что я-то понимаю. Я отлично понимаю, я тоже из этого мира, где большая часть людей считает, что чувство - это то, что тебе мешает жить или делает тебя слабым. Где люди набивают дома вещами, надеясь, что за ними придет счастье. Или просто без повода стимулируют свою нервную систему химией, пытаясь получить эффект, схожий с тем, что им хотелось бы чувствовать в своей жизни.

И я знаю, как это выглядит в глазах других людей, потому что сама предполагала подобное: я прихожу к терапевту и говорю: я - сильная и успешная, умная и интересная, а отношения у меня не строятся. А терапевт: "Ога. Съешьте жабу (ну потому что тут же очевидно ничем, кроме магии, не помочь, он же очевидно не может заставить мужчин любить меня так, как мне надо) и станет лучше". Я съедаю жабу - и вуаля.
Ладно, ложь. Я была уверена, что помочь тут мне не сможет никто, поэтому я пошла учиться учить людей быть успешными. К настоящему терапевту. В настоящую группу.
И мне так "повезло", что в первый же день случилась моя тема - гнев одной из участниц группы, делавшей работу, срезонировал с моим гневом, и я задохнулась - от боли, от ненависти и обиды, оказывается, душивших меня всю мою жизнь. До сих пор помню керамическую пепельницу в виде консервной банки, которая стояла в тренерской, где меня приводила в чувство наша ведущая группы.
Тогда мне впервые удалось чуть-чуть заметить, как много боли я преодолеваю каждый день - просто чтобы выйти из дома. И, конечно, мне не удалось увидеть ни сочувствия терапевта, ни ее поддержки. Это было позже, гораздо позже.

Еще в течение некоторого времени я разбиралась с тем, почему, начиная отношения, я очень напряжена - я хочу любви, но не хочу любить, и все равно влюбляюсь, и пугаюсь, и от этого - злюсь и веду себя странно. И при этом всем такие же отношения строю и с терапевтом - не доверяю, жду сочувствия и интереса и не готова принимать от него ничего человеческого.

Мои терапевты говорили "Смотри, я здесь, с тобой" я отвечала "да, а делать-то что?". Я мучительно нуждалась в поддержке и нежности, но ни осознать, ни взять это не могла - и, конечно, не понимала, что мои терапевты готовы мне это дать. Они же "решают со мной проблемы за деньги". А потом как-то я услышала и поняла - вот он, живой человек, здесь, со мной. И он заботится обо мне. Не за деньги. Деньги - условие нашей встречи. Это как приемное родительство - ты не можешь взять всех детей из детдома, только нескольких, иногда даже одного. Но в жизни этого ребенка все изменится.
Вот и терапевт. Он знает, что не может помочь всем, но он может помочь мне - сидящей здесь, рядом с ним. И он помогает мне.
Он - есть, а значит и я есть, и я не одна в своей боли, в своем гневе. И - да - мне нужно очень много любви, принятия, заботы, интереса. Потому что этого было не так уж много в моей жизни. И - да - терапевт со мной только час в неделю. Зато это не исчезнет. И я могу взять весь этот час - сначала и до конца. И он насытит меня больше, чем месяцы в доме моей бабушки, которая "всех своих детей и внуков любит одинаково" - то есть никак. Зато мне не нужно есть жабу. Можно просто быть - идти за своими желаниями, за своими переживаниями, потому что чувства не помеха - они часть процесса, информация, которая направляет меня. И когда я иду за ними, я понимаю так много - и про то, как открыть бизнес, и как выучить английский, и как можно нарисовать человеческий нос, и как быть рядом с любимым мужчиной. Причем не как открыть "какой-нибудь" бизнес или встретить "какого-нибудь" мужчину, а как сделать это так, чтобы мне было интересно и здорово.

И чувства терапевта - один из множества сигнальных огней, они помогают мне понимать - где он, где я. И вообще, живой терапевт рядом - это много тепла, радости, поддержки и интереса.
Если это попробовать в метафоре - было черное море, был шторм, и вдруг я понимаю - что вот корабль с огнями. И я вдруг понимаю, что у меня тоже есть сигнальные фонари, и эхолот, и что есть другие корабли, и можно обмениваться сигналами. И вдруг ты понимаешь, что море не бесконечно, шторм не бесконечен, видишь рифы и глубину, и прекрасные острова - и все становится более понятным.

Но это не сразу пришло, поэтому я понимаю, что в одном посте этого не объяснить. И я понимаю, что со многими клиентами мы не пойдем туда, и будем оставаться в режиме консультирования, потому что прыгать глубоко - трудно. Да и не всем надо.
Просто хотелось попробовать еще раз про это объяснить.

Терапия помогла мне увидеть, что в мире много любви, и она сама может быть любовью. Что необязательно жить всю жизнь в однокомнатной хрущевке с видом на шоссе. Что работа может быть радостью, приносящей пользу. Что можно заботиться о себе, и это не будет скучно. Что можно ходить с любимым мужчиной на свидания после трех лет брака и радоваться каждой минуте.
А еще - что чувства и есть жизнь.

Ну и мне кажется, это лучший результат. Но я не настаиваю на том, что все должны к нему стремиться
очень часто клиенты воспринимают слова терапевта "Мне очень грустно, когда ты говоришь об этом" или "У меня много сочувствия к этой истории" как "Полный кошмар у тебя творится, я беспомощен здесь, давай поплачем вместе" или "А мне пофиг".
И очень часто рождается реакция, которую я со своей клиентской позиции озвучила бы своему терапевту так: "Слушай, ты, я не за сочувствием сюда пришел. Делать-то что?".

Я думаю, одна из больших трудностей наших родителей была в том, что они плохо умели поддерживать и делиться чувствами (ну и честно даже не особенно знали, что это значит). Много историй о том, как родители в случае проблем ребенка либо устраивали забег курицы без головы (ОХТЫБОЖЕЧКИМОИКАКАЯУЖАСНАЯПРОБЛЕМАМЫВСЕУМРЕМ!), либо обвиняли во всем ребенка, порой становясь на сторону агрессора (ОХМАРЬИВАННАИСАМАНЕЗНАЮЧТОСЭТИМОБАЛДУЕМДЕЛАТЬ), либо говорили, что они некомпетентны и помочь не могут (например, вместо того, чтобы попросить соседа, нанять репетитора или попробовать разобраться вместе с ребенком сообщали, что "Слушай, ну я в физике и сам дуб дубом, попробуй сам сделать или спиши у кого-нибудь"), либо попросту решали все за него, не давая прикоснуться к результату ("Вечно за тебя приходится уроки делать, дебил").

И очень мало опыта про "Мне искренне жаль, что это случилось с тобой, давай попробуем вместе справиться с этой ситуацией" - когда родитель прикладывает свой ресурс к ресурсу ребенка для решения проблемы и позволяет присвоить ему этот результат.

Поэтому в терапии очень важен контакт, доверие, взаимодействие с терапевтом, когда ресурс поддержки, присутствия, опыта терапевта соединяется с информированностью, выносливостью, терпением, интересом - и многими другими ресурсами клиента.
стартует с 7 февраля по субботам. 8 встреч раз в неделю с 13 до 15 по Москве.

Так как эта группа будет идти онлайн, дополнительно объясняю - мы будем общаться максимально вживую. То есть вам для участия в группе нужны видеокамера и микрофон (либо оборудованный всем этим ноутбук).

Что будет?
-Возможность высказать, озвучить свою тему, попробовать в контакте с терапевтом раскрыть ее, что лучше понять, прожить чувства, получить поддержку от группы;
-Возможность быть собой в безоценочном и безопасном пространстве, узнать о себе что-то новое, научиться чему-то не через боль, а через интерес и удовольствие;
-Новый опыт, новые взгляды на старые темы.

Эта группа для тех, кто по каким-то причинам не может дойти на обычную терапевтическую группу, но не хочет оставаться один со своими проблемами и трудностями.

Стоимость - 1500 рублей одна встреча (пропуски также оплачиваются), 5500 и 5500 - оплата двумя частями (вторая - до 1 марта), или же 10000 весь цикл.
Записаться можно по адресу anlipsi@yandex.ru

Осталось - на данный момент - 4 места.

Tags:

Терапия

очень часто в комментариях в жж люди пишут: "Смысл мне идти к психологу? Я сам уже все знаю про свою ситуацию, могу других консультировать. А вот сделать ничего не могу. Что нового он (она) мне сможет рассказать?".

Мой ответ обычно следующий:
-Никто никого не заставляет. Поход к терапевту - очень расходное мероприятие. Не столько по деньгам, да и к тому же многие из моих клиентов в процессе работы начинают зарабатывать больше и окупают это мероприятие. По психологическим ресурсам. Как говорит моя коллега - мне трудно рекламировать свою работу, потому что я сама знаю, какой это непростой процесс. И для него нужно желание и готовность это делать.
Не хотите идти к психологу - не идите. Все равно толку не будет. И если психологу от этого будет хотя бы какой-то профит - он а)получит деньги; б)много опыта на супервизии по поводу своей беспомощности в вашем случае, то вы лишь еще больше утвердитесь в своей картине мира, где вам никто не поможет.

-Вторая часть про другое.
Как я уже писала, в детстве нам дают некий мир. Нам рассказывают о его правилах, о том, как все будет.
Например, моя бабушка говорила, что я обязательно выйду замуж. А уж муж - "какой попадется". А когда я начинала возмущаться на тему "я не хочу "какой попадется"", добавляла, что если я буду упрямой, жесткой и мрачной (а я была чрезвычайно упрямым, жестким и очень мрачным подростком), то произойдет вообще страшное - меня никто "не возьмет".
И многие люди уверены, что весь мир такой. Что если в детстве у тебя не было велосипеда, то у тебя никогда не будет велосипеда. И даже если, вырастая, ты покупаешь себе самый крутой велосипед, это все равно - не то. Мир останется прежним. Ты останешься прежним. Люди вокруг останутся прежними.
А психолог - это просто странный человек, который слушает неадекватных людей, говорит им "ну что ты, смотри, все не так уж и плохо" и читает лекции на тему психологии, которые можно найти в интернете.
Но идея терапии не в этом.
Идея терапии в том, чтобы все изменилось: представления о мире, а главное - ты сам.

И, возможно, там, в новом варианте и новому тебе все еще будет дело до велосипеда. Но какое-то другое дело.
Объяснить это словами невозможно. Это как отменить мигрень. Пока есть мигрень ты живешь в одном мире, а когда она уходит - в другом. Но если ты родился с мигренью и вырос с ней, и все вокруг болеют мигренью, очень трудно бывает объяснить, что это за мир, где ее нет, или где она возвращается только изредка, и ты знаешь, что сделать, чтобы она ушла.
Что ты увидишь в этом мире. На что оно будет похоже.

Или не увидишь. Да - и это третья сторона.
-Совершенно не факт, что изменения произойдут. Поэтому терапия - это риск. Есть где-то - по разным подсчетам от десяти до двадцати пяти процентов людей - которым не станет лучше или станет сильно не сразу. И никогда не знаешь, как будет в этот раз.
У меня ситуация немного лучше - потому что ко мне часто приходят замотивированные клиенты, которые уже немного мне доверяют. Но я знаю, что это не среднее по больнице.

Ну и как эпилог - мне время от времени пишут люди, которые благодарят за то, что для них мой блог был началом их собственной терапии - не у меня, у других моих коллег. И для меня это очень важно.
Я очень рада за всех, у кого получилось начать. И я им желаю много удачи и сил.

Здоровье - это процесс

мне тут на днях муж рассказал шутку "Как встретишь новый год, так и проведешь. А потом все удивляются, почему так трудно не жрать после шести". И я задумалась про то, что вообще это ужасно трудно что-то делать - регулярно. Легко не есть после шести неделю.
А вот год? Я могу - про себя я теперь знаю - где-то полтора года контролировать питание.
Но все равно это до сих пор требует определенного внимания.

И самые кровавые работы у клиентов - про то, что нужно заботиться о себе регулярно, и про то, что чего-то больше нельзя. Нельзя совсем. Увы. Никогда больше.
Кто-то повредил колено, кто-то спину, кто-то переболел гепатитом, у кого-то диабет.
И выясняется, что теперь нужно жить с этим. Всегда.

Первое, что делают люди, обычно, сопротивляются. Это нормально.
Так в моем посте про варикоз многие писали о том, что, перенеся операцию, "выиграли время", но пить таблетки и носить трикотаж не будут - это неудобно.

Другие хотят таблетку, чтобы это отменить.
С этого начинаются многие запросы к психологу: "Я тут понял, что устаю на работе, и меня бесит начальник, сделайте так, чтобы не уставал и не бесило". А оказывается, обычно, что устал уже так, что пора лечиться, а начальник уже трижды огрел дубиной по голове, и работать с ним дальше нормально невозможно.

И очень, очень трудно с тем, что все это - большие, глобальные процессы.
Забота о себе, поддержание себя в хорошей форме - как физической, так и психологической, требуют много ресурсов. Это можно настроить, систематизировать, автоматизировать. Но для начала все равно нужно вбухать КУЧУ ресурсов, чтобы разобрать, а потом собрать снова, в нормальный работающий механизм. И этот механизм все равно нужно будет заправлять, смазывать, чистить и так далее. Возможно даже каждый день.

Я не отрицаю, что есть, наверное, везунчики. Кто-то не полнеет, кто-то не болеет, у кого-то не секутся волосы, а у кого-то никогда не было прыщей. Но найти человека, у которого нет ни одного из четырех - уже сложность.
Поэтому все мы рано или поздно сталкиваемся с тем, что как раньше - уже нельзя.
Нужно больше заботы. Много заботы.
И ничего нельзя сделать, чтобы было как раньше.

А иногда хорошего "как раньше" и вовсе не было.
помимо технических ограничений терапевта и его убеждений - например, я не работаю с химическими зависимостями, детьми и парами, а также психотических состояний (например, когда клиент бредит), есть ряд вещей, которые делают терапию крайне трудной. Мне кажется, имеет смысл про это написать:

-Очень высокая чувствительность
Бывают клиенты с невероятной чувствительностью. Обычные люди рядом с ними - как слоны возле кошки-сфинкса.
Ты чуть не так повернешь голову в процессе сессии - и клиент об это невероятно ранится. У него много ограничений: он не может говорить про тело, про работу, про какие-то физиологические процессы.
Обычно это означает, что в течение жизни он испытал огромное количество отвержения или стыда, и теперь постоянно находится в состоянии диспетчера - что может причинить ему боль?
Терапевт в этой ситуации постоянно находится в двойной позиции: с одной стороны, он вроде бы здесь для помощи. С другой - клиент не раз и не два в сессию видит в нем источник невероятной боли и страданий.
Терапия здесь идет медленно, часто срывается, клиенту трудно ходить, терапевту трудно выдерживать. В моем опыте было несколько таких клиентов, обычно мы делали несколько заходов прежде, чем он убеждался, что я его не брошу и правда не хочу, чтобы ему было плохо. Дважды был так, что клиент не выдерживал и уходил. Возможно, в эти разы у меня не хватало ресурса на достаточный уровень поддержки и бережности - потому что там ее требуется в разы больше, чем обычно;

-Высокая истощенность
У этих клиентов настолько выработаны ресурсы, что переживания, чувства, даже сама поездка к терапевту для них будет невозможной. Это те клиенты, для которых скайп - вообще единственный вариант, потому что еженедельно ездить к терапевту на метро для них будет испытанием похуже смерти через мутумбу.
Истощенность может быть физическая - когда трудно вставать и ходить. А бывает психологическая - когда трудно разговаривать и чувствовать. Часто они идут рука об руку.
Не всегда, но часто бывают связаны и с депрессией. Хотя порой человек не депрессивен, но сил у него просто нет. Кончились.

-Тяжелое эмоциональное состояние
Терапия кризиса отличается от обычного терапевтического процесса. Когда у человека только что кто-то умер или он потерял что-то очень важное, ему необходимо собраться и позаботиться о себе. Как правило, вести его в чувства - насилие и боль. Особенно, если у него нет привычки проживать чувства нормально.
Многие терапевты, привыкшие усиливать переживания подавляющих клиентов могут оказать здесь медвежью услугу. Поэтому я всегда призываю своих начинающих коллег не усиливать тяжелое переживание, если оно и так есть. Интеллектуализация и другие тормозящие механизмы - прекрасная штука.
Иногда очень сильно страдающим в обычной терапевтической сессии клиентам я говорю как утешение: не волнуйтесь, сейчас быстренько защиты вас подколют анестезией до следующего раза, так больно долго не будет.
Тем не менее в кризисе, когда все падает и рушится обычная терапия не работает и нужно идти к специалисту, который умеет работать с таким вариантом переживаний.

-Низкое доверие
Гештальтистов учат не ставить диагнозов и быть открытыми к новому опыту.
Тем не менее, есть разные особенности клиентов, которые препятствуют установлению контакта с терапевтом. Например, низкое доверие. Тут возникает парадокс: клиент пришел за помощью, но весь его прошлый опыт утверждает, что помощь невозможна, и люди заинтересованы исключительно в причинении вреда тебе.
И продираться через это бывает крайне сложно. Иногда невозможно.
Клиенту интересно не разбираться в себе и том, как сделать свою жизнь лучше, а заблокировать тебя, чтобы ты как раз ничего не узнал, не понял и не смог сделать плохо. И, конечно, это снижает эффективность процесса.

Есть и другие вещи. Но эти встречались мне чаще всего и в моем опыте, и в историях коллег.

Антикризисный пост

друзья мои.

Я знаю, что многим сейчас страшно. И мне тоже порой становится страшно.
Я не знаю, что будет дальше.

Но у меня хорошие новости для вас - мы никогда не знаем, что будет дальше. Мы сейчас в таком же мире, в каком были вчера - в том же самом рисковом мире, когда твой бизнес внезапно может кончиться, тебе на голову может упасть кирпич, а твоя пожилая мама - заболеть чем-нибудь.
То есть мир - прежний. Просто вероятности немного изменились.

Но есть и вторая новость - мы в хорошей компании. Если раньше возникновение трудной ситуации было вопросом невезения, несправедливости или индивидуальной ошибки, то теперь рядом будет много людей, которые очень хорошо тебя понимают.

Со своей стороны - я сейчас понимаю, что в ближайшее время, например, я не буду повышать цены для российских клиентов, чтобы не усложнять для них и без того сложную ситуацию.

И это означает, что я и Дмитрий Колганов открыты для зарубежных клиентов. Я готова взять двоих-троих, он - троих-четверых для работы по скайпу.
Мой час стоит 60 евро (или 70 долларов), его - 30 (40 долларов).
На данный момент для оплаты у меня есть paypal и международные реквизиты. В общем и целом - велкам.
В очередной раз разведу и добавлю себе это-таки в верхний пост добавкой про этику.

-Парапсихолог - с точки зрения лингвистики в психологии то же самое, что парамедик с точки зрения медицины. Человек, близкий к...
"Пара" - это "около". И - как говорил наш нежнолюбимый профессор Петухов на первом курсе, - вы же не пойдете целенаправленно к "парастоматологу"? Или к "параучителю физики"?
Парапсихологами обычно называют себя люди, не имеющие базового психологического образования или имеющие не очень хорошее психологическое образование. Чаще всего в переводе на русский это означает, что человек что-то читал, много думал и что-то придумал. Зачастую эти люди даже не знают, что означает слово "парапсихолог". При этом открытия этого человека не обязательно бред или ужас - все-таки современная психология выросла из житейской.
Но просто здесь вы, скорее всего, имеете дело с личностью, а не с какой-то школой или системой;

-Психолог - это человек, получивший базовое психологическое образование. Первое или второе высшее, и имеющий соответствующий диплом.
При этом в дипломе вторым словом может быть написано разное, и кафедры, на которых обучаются психологи, тоже разнятся. Я, например, и мой муж по диплому получили в своих высших заведениях (яя в МГУ, он в МППГУ) запись "психолог, преподаватель психологии". При этом я училась на кафедре психологии личности, а он - на специальной психологии.
Кафедра психологии личности в МГУ традиционно готовит (по крайней мере - пытается) психологов-консультантов, а вот специальная психология - это коррекционная работа с подростками, детьми и людьми, получившими некоторые трудности вследствие различных органических и психологических факторов.
Помимо этого есть кафедра общей психологии (она ориентирована на выпуск ученых практиков и теоретиков), возрастной психологии (работа не только, но преимущественно с детьми и пожилыми людьми), психофизиологии (исследование связи физиологии и эмоциональных и интеллектуальных процессов), социальной психологии (психология масс и коллективов), педагогической психологии (психология преподавания), клинической психологии (работа с людьми, как правило, находящихся в специальных учреждениях и клиниках) и некоторые другие - в разных вузах могут быть разные.
Это не означает, что человек, закончивший ту или иную кафедру не может работать с людьми затем как терапевт. Просто ему придется добирать знаний. И сам по себе диплом, например, психолога, но закончившего кафедру социальной психологии, совершенно не означает, что этот человек может работать и чем-то помогать другим людям.
Как, например, терапевт не может оперировать, а хирург может быть плохим диагностом, но оба они при этом доктора и прекрасные. И это абсолютно нормально.

-Психолог-консультант - это то, чем занимаюсь я и многие другие люди - если отталкиваться от законов РФ.
Психологом-консультантом человек становится после получения дополнительного образования на базе психологического. Сейчас утверждается закон (он уже утверждается пятнадцать лет, поэтому неизвестно, утвердится ли), где к психологам-консультантам будут предъявляться определенные требования. Они плюс-минус есть у всех приличных практических институтов, которые я знаю, различается лишь количество часов. Но примерно это так:
-Психолог-консультант должен отучиться на некой учебной программе не менее 100 часов (обычно больше 300);
-Пройти личную терапию не менее 100 часов (обычно больше);
-Пройти супервизию не менее 50 часов (обычно больше). Супервизия от личной терапии отличается тем, что там психолог показывает (или рассказывает) не свои трудности как клиента, а свои трудности как терапевта. Например, при обучении гештальту у нас был ряд супервизионных трехдневок, которые входили в обучающие часы (на которых мы показывали работы друг с другом), был сертификационный экзамен (где мы показывали работу с незнакомым для себя клиентом) и нужно было получать супервизию в специальных группах или индивидуально у супервизора;
-Написать некую письменную работу или сдать экзамен (тут уже разнообразие очень велико - на обучении психодраме мы, например, делали проект группы, а на гештальте писали диплом, а в других институтах сдают устные и письменные экзамены по теории).
Именно психологи-консультанты помогают обычным людям с их трудностями, разбираются с адаптацией детей в садике и школе и решают многие обыденные задачи. Как правило наша задача - адаптация человека к изменившимся или просто тяжелым для него условиям, разбор его сценариев поведения и изменение этих сценариев.

В России есть еще "коучи". Не все коучи - психологи и не все психологи - коучи.Изначально слово произошло от слова "кушетка" или, по второй версии, от слова "тренер".
Коуч, как правило, учит людей жить на основании некоторых книг, теорий или собственного опыта. Не обязательно - жизни. Может учить продажам или каким-то навыкам.
Чаще всего это имеет лишь отдаленное отношение к психологическому консультированию.
Аналогично как и работа тренинг-мененджера, чья задача - развить или сформировать некоторый навык у группы.

-Психотерапевт - доктор, получившее психологическое образование в рамках медицинского вуза или в рамках различных клинических программ при психологических вузах, имеющий право назначать препараты и ставить официальные медицинские диагнозы, а также направлять к другим медицинским специалистам.
Сейчас эту ставку сокращают, но все равно вы можете найти такого доктора на частном приеме или в государственных больницах и клиниках. Они совершенно нормальные специалисты, которые лечат больной орган (голову) специальным медикаментами. Их задача - поставить диагноз (и они собирают анамнез в рамках диагностической беседы, чем-то напоминающей однократную сессию у психолога-консультанта) и подобрать правильный препарат.

Тут обычно возникает некоторая путаница, потому что психологи-консультанты обучаются психологическому консультированию зачастую в рамках терапевтических школ. Но важно понимать, что эта путаница возникает из-за разницы российской и западной терминологии (у них немного другое разделение и "терапевт" как раз означает именно психолога-терапевта, проводящего длительное консультирование).
Гештальт-терапевт в России - это человек, работающий психологом-консультантом в парадигме гештальт-терапевтической школы, созданной Ф.Перлзом с коллегами. Телесно-ориентированный терапевт работает психологом-консультантом в парадигме работы с телом. Психоаналитик - это психолог-консультант, работающий в аналитической парадигме созданной З.Фрейдом. И так далее.
И часто я и мои коллеги называем себя и друг друга психотерапевтами именно в этом смысле. В том смысле, что мы - психологи-терапевты.
Мы можем проводить краткосрочное консультирование "а что это вообще за проблема с точки зрения психологии и что с ней обычно делают" или долгосрочное (мы его обычно называем терапией), когда человек выясняет, как устроен его внутренний мир, почему он совершает одни и те же ошибки, как можно попробовать изменить стратегии поведения и расширить диапазон возможностей.

Понятное дело, что это довольно общая формулировка, но, надеюсь, так понятнее.

Про варикоз

все, что написано здесь, написано с точки зрения пациента.

Знаете, генетика - ужасно интересная вещь. Вот, казалось бы, моя мама отвечала за весь процесс: именно она вынашивала меня больше девяти месяцев, а потом рожала около суток. Результат же практически не имеет к ней отношения - я точная копия отца. В его семье это нормально - когда на его похороны приехал его племянник, некоторым родственникам стало нехорошо - потому что от недавно умершего папы он отличался только ростом (отец был немного выше) и количеством волос. Я, конечно, клон женского пола, поэтому все не так буквально, но все равно сходство не просто очевидно - у меня просто нет во внешности ничего от мамы и ее семьи.
Поэтому перечень своих будущих болезней я - в общем-то - предвидела с подросткового возраста. И варикоз - одна из них. Все перечислять не буду, напишу только об этом - потому что буквально на днях одна френдесса, молодая, стройная и спортивная, сказала, что ей прописали ту же операцию, которую я сделала летом, и что она ужасно боится и очень надеялась, что ее образ жизни ее спасет.
Увы, к сожалению, это может случиться с каждым.

много букв и медицинские ужасыCollapse )
Когда-то давно, когда мы изучали клиническую психологию в университете, кто-то - то ли профессор, то ли один из врачей уже в клинике, сказал одну такую важную вещь: существование здоровой психики - это чудо. Каждый день, каждую минуту наш мозг занят невероятно трудной работой по отделению внешнего от внутреннего. При этом парадокс в том, что для мозга все - внутреннее, все, что у него есть - только сигналы от рецепторов, больше ничего. Но он умудряется разделять это на два потока - это внутри тела произошло, это - снаружи.
В те моменты, когда этот механизм ломается, у человека начинается органически обусловленная болезнь. Например, когда он не понимает, что зуд у него в руках - от того, что он боится инфекций и слишком часто моет руки, мозг перестает справляться, и начинает "видеть", что кто-то его руки кусает.
У нас на постановке диагноза, к примеру, была женщина, у которой периодами во рту начинал скапливаться песок - и хоть засплевывайся, продолжал там оставаться. Ее привезли в клинику, когда она пятый час подряд полоскала горло.

Еще одна большая трудность - отделить важное от неважного.
Мне кажется, очень часто многие просто задыхаются в быту из-за того, что они пытаются делать все - мыть, стирать, протирать пыль, готовить, ходить в магазин, гладить, загружая себя какой-то постоянной работой, которая у других женщин занимает минуты, а не часы. Другие же все свободное время отдают работе - 8-9-10-16 часов - порой даже приходя домой и размышляя об этом по ночам.
И весь мир превращается в большой поток входящих задач, каждую из которых нужно выполнить. И на мой взгляд это лишь немногим менее страшно, чем не понимать, то, что со мной происходит - это внутри или снаружи?

А ведь также важно, как отделить внешнее от внутреннего, разделить важное и неважное. Оценить какие-то входящие задачи как "нуифигсним", другие - попробовать решить более эффективно, третьи - вывести в приоритет. А четвертые - просто создать, потому что они важны для меня. И пусть все остальное ну хотя бы чуть-чуть подвинется, чтобы у меня появилось время на что-то для себя. Пусть даже это будет чашка кофе или просмотр эротического журнала.
Иначе жизнь превращается в какой-то бесконечный и малорадостный конвейер.
Я очень благодарна своему жж и возможности заглянуть в умы людей, которые никогда не пойдут к терапевту - просто потому, что для этого нужно кому-то довериться, а как можно кому-то довериться, если кругом враги?
И когда ты пишешь, что ты кому-то помогаешь или сам работаешь с какими-то вещами, таким людям очень важным становится доказать, что помощь невозможна, а если у тебя есть какие-то несовершенства, то твоя помощь вся будет отравлена. Получаются очень интересные вилки, одну из которых моя клиентка озвучила примерно так: "Какого психотерапевта вы выберете - того, кто пишет "Однажды я увидела, что причиняю вред своему ребенку и попыталась исправить это" или того, кто пишет "Я никогда не причиняю вред своему ребенку, я проработана на 100%!"?"

Ну и очень интересные знаки равенства возникают - спасибо за это отдельное анонимным комментаторам, у них обычно параллели наиболее интересные:
"Если у тебя есть агрессия, значит, ты обязательно ее применяешь на близких, у хороших терапевтов нет агрессии";
"Если ты пишешь о своих группах, значит, на них никто не хочет идти, потому что у хороших терапевтов на группы стоит очередь, а клиенты готовы идти на все подряд - на любые темы - просто потому, что их ведешь ты";
"Если ты пишешь о том, что легче сливать агрессию на слабого, значит, ты так и делаешь, а так как клиенты от тебя зависят, это значит, что ты сливаешь свою агрессию на них. ТЫ НАСИЛУЕШЬ СВОИХ КЛИЕНТОВ!";
"Если ты говоришь о том, что у матери должны быть выходные, значит, ты не любишь своего ребенка. А как ты тогда можешь работать с другими матерями? Ты учишь их ненавидеть и бросать своих детей!";
"Если ты пишешь, что у женщин бывает агрессия (а ведь все мы знаем, что не бывает), значит, ты говоришь, что все бабы - сволочи и садистки, а это означает, что ты ненавидишь сама себя. У тебя непроработанный конфликт!";
"Если ты не пишешь, что изначально вся агрессия идет от мужчин, а женщин просто умучивают до состояния, в котором она им необходима, значит, ты на самом деле - мужик, который специально вел десять лет блог от имени женщины, чтобы теперь влиять на общественное мнение" (вот это мне отдельно очень понравилось).

Ну и вообще, конечно, ужасно интересно.
У меня муж часто спрашивает - как ты умудряешься все это выносить?
А мне действительно интересны люди. Даже если комментатор пишет совсем нереальную фантазию про меня или про мир, мне все равно интересно. Как они это делают? Почему? Как такие выводы вообще формируются?
Конечно, у нас нет свободы слова, и тех, кто пишет оскорбления в адрес других комментаторов банит мой модератор, и, конечно, я не все успеваю прочитать. Но что успеваю - радует меня разнообразием невероятно. Хотя порой и печалит содержанием.

Так что мне нравится вести блог.

Я как фигура и как фон

собственно, давайте уже доберемся до темы диплома.

Итак, если мы возьмем за основу идею о переживании Я, как о некой актуальной проекции собственных ценностей, целей, потребностей и желаний в здесь-и-сейчас, то мы обнаружим, что она может репрезентироваться в реальности клиента и как фигура, и как фон.
Например, нередки такие запросы клиентов как "Мой партнер со мной несчастлив, и мне надо измениться, чтобы наши отношения стали лучше", "Я подрываю работу своей команды на работе", "Я - неудачник, потому что не могу купить своим родителям дом в Италии".
В этих случаях сам клиент выступает как фон по отношению к фигурам "счастье партнера", "работа команды" и "мечта родителей о доме". Разумеется, за этим часто стоят потребности самого клиента - быть любимым и принятым, сохранить работу, стать любимым ребенком. Но в случае подачи "Я" как фона - как правило - доступа напрямую к этим потребностям нет, и даже тогда, когда клиент пробует для себя сформулировать эти потребности, он испытывает чувство дискомфорта, обвиняет себя в эгоизме или просто быстро переключается на другую фигуру.

Когда "Я" выступает как фигура - "Я хочу быть любимым", "Я хочу принятия", "Я устал, и у меня нет возможности отдохнуть, потому что я работаю в сложных условиях" терапевт получает поддержку самого клиента для работы. Он может хотя бы частично позаботиться о себе в здесь-и-сейчас - заметить, как он пытается быть любимым, какие у этого есть препятствия, что можно изменить.

В случаях же, когда "Я" выступает как фон, например, при работе с нарциссической травмой, клиент может долгое время оставаться в ситуации, например, "Мне надо заработать много денег", при этом его реальное "Я" не становится фигурой - фигурой долгое время остается некий вымышленный персонаж, который - однажды - заработает много денег, и тогда получит много признания и тепла. Потому что в этом случае обычно не может вывести эту потребность в фигуру и сказать "Я хочу заработать много денег, потому что мне кажется, что тогда меня признают и полюбят, и мне нужно именно это - признание и любовь", потому что тогда он кажется себе неудачником. И тогда много времени в терапии может расходоваться на то, чтобы работать с этой фигурой - "почему так важно быть богатым", "почему при этом я так мало зарабатываю" и так далее, а "Я" при этом будет оставаться травмированным и не получать внимания в терапии, потому что вывести "Я" в фигуру при запрете на это ("Я последняя буква в алфавите", "Сначала подумай о других, потом о себе", "Кто ты здесь такой?", "Когда заработаешь миллион, тогда и будешь вякать" и так далее) в некоторых случаях может быть травматичным или даже невозможным с клиентом.

Это не означает, что мы можем разделить клиентов на два класса - те, у кого "Я" в фокусе, и те у кого "Я" - фон. Скорее, это некоторый континуум, в котором будут представлены как те клиенты, для которых "Я" чаще всего в терапевтической сессии является фигурой, есть те, у кого она, скорее всего, будет фоном, и будет множество людей, у которых это меняется в зависимости от того, о чем идет речь.
и мероприятия в субботу и понедельник:

в связи с форс-мажором мы будем общаться и встречаться в другом месте - новый адрес - м.Электрозаводская, Барабанный переулок д.4, 2-й подъезд, 2-й этаж "Академия времени". Пожалуйста, будьте внимательны!

25 октября в субботу с 15 до 20 я планирую сделать группу "Встать и сделать" - о том, почему мы не можем просто встать и сделать, когда все говорят нам, что это просто, а мы уже, может быть, даже написали двадцать вариантов планов, или уже мечтаем пятнадцать лет.
Стоимость - 2500 по предоплате, 3000 на группе
осталось 1 место
льготная цена до 23 октября!

27 октября в понедельник вечером
в 18:00 будет бесплатный семинар про смысл жизни, счастье и терапию
мест нет, но все, кто записался, - не теряйтесь, приходите

в 19:30 будет лекция про деньги
в ней я буду рассказывать о том, какие представления о деньгах были в семьях в советское время и том, как это отражается на клиентских способах заработка.
стоимость 700 по предоплате, 1200 на группе.
осталось 4 мест
льготная цена до 25 октября!

Tags:

в связи с форс-мажором мы будем общаться и встречаться в другом месте - новый адрес - м.Электрозаводская, Барабанный переулок д.4, 2-й подъезд, 2-й этаж "Академия времени". Пожалуйста, будьте внимательны!

25 октября в субботу с 15 до 20 я планирую сделать группу "Встать и сделать" - о том, почему мы не можем просто встать и сделать, когда все говорят нам, что это просто, а мы уже, может быть, даже написали двадцать вариантов планов, или уже мечтаем пятнадцать лет.
Стоимость - 2500 по предоплате, 3000 на группе
осталось 3 места
льготная цена до 23 октября!

27 октября в понедельник вечером
в 18:00 будет бесплатный семинар про смысл жизни, счастье и терапию
осталось 4 места

в 19:30 будет лекция про деньги
в ней я буду рассказывать о том, какие представления о деньгах были в семьях в советское время и том, как это отражается на клиентских способах заработка.
стоимость 700 по предоплате, 1200 на группе.
осталось 7 мест
льготная цена до 25 октября!

Можно записываться по адресу anlipsi@yandex.ru

Tags:

Подарок для москвичей

собственно, я подумала, что я могу хорошего сделать в ответ за то хорошее, что сделали мне в этом году.

Ну и - в общем - я решила, что в понедельник, 27 октября я проведу еще одно мероприятие - то самое, которое хотела сделать месяц назад - "Счастье, смысл жизни и терапия". Разумеется, вход свободный.

Это будет полуторачасовой семинар - то есть я буду немножко рассказывать (минут 30) и еще час отвечать на вопросы про то, зачем нужна терапия, что я считаю смыслом жизни и счастьем с точки зрения задачи для терапевта, как мы работаем с этими темами, как это связано с другими запросами клиента, ну и вообще, зачем это все может быть нужно и полезно. Ну или на какие-то другие вопросы про терапию, так что приносите их с собой.

Время начала - 18:00 и до 19:30. Дата - 27 октября. Место - как обычно - м.Электрозаводская, Барабанный переулок д.4, 2-й подъезд, 2-й этаж, Академия времени
Так как аудитория не резиновая, прошу обязательно записаться тех, кто придет.
Адрес прежний anlipsi@yandex.ru

Tags:

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel