Category: авто

Category was added automatically. Read all entries about "авто".

psy

Важные детали

1.Я практически не захожу в ЖЖ уже несколько лет, поэтому не вижу сообщений.
Если вы хотите читать мои тексты, есть два варианта: группа "Ресурсная психология" в Фейсбуке и Инстаграм.

2.у нас все ещё есть контакты профессионалов для тех, кто ищет психолога - контакты очень опытных специалистов для сложных и специфических тем и контакты очень профессиональных молодых специалистов для длительной терапии.

3.У нас работает волонтерский проект помощи "Адриатика": 10 консультаций по цене 500 рублей за встречу.

4.Мои новые книги есть на ресурсах ozon, литрес и в книжных сетях.

5.Книги жалоб и благодарностей терапевтам уже давно нет, так как аналогичные вещи делают другие ресурсы, чему я очень рада.

Для всех остальных вопросов можно писать на anlipsi@yandex.ru
promo imja july 2, 2021 18:52 236
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…
psy

Чувство вины и конфликт потребностей

очень часто мы в терапии боремся с "не, знал, что нельзя, а все равно..."

Предположим, что у нас есть три известных в уравнении: я очень люблю сумки, у меня не очень большая зарплата, и я хочу отложить деньги на автомобиль.
Так как это пример, я предлагаю не обсуждать, насколько человеку нужны сумки и автомобили, и почему не лучше отдать все эти деньги на благотворительность или поиски сермяжной правды. Примем как факт, что у человека есть потребность и в сумках, и автомобилях.

И вот я иду, никого не трогаю, и вижу в аэропорту, например, распродажу сумок "Дисигуаль". Очень симпатичных, ярких, и "всего" по 80 евро вместо, например, 200.

Что происходит в этот момент? Моя потребность в сумках не удовлетворена (у меня нет сумки или потребность "ненасыщаемая" - то есть у меня сумки, например, заменяют секс, секса нет, от сумок он не появляется, но зато появляется небольшая радость на некоторый срок до следующей сумки). И моя потребность в автомобиле не удовлетворена (а мне нужно, например, возить ребенка в школу или на секцию).
Но! Сумку я сейчас могу купить, а автомобиль - нет. Автомобиль я возможно смогу купить, если не куплю, скажем, хотя бы 20-30 сумок по 80 евро. Очевидный выход - купить сумку, ведь это куда реальней. Я порадуюсь красивой сумке!

Хотя это, конечно, не так.
Как только я покупаю сумку, происходит следующий момент: моя потребность в сумке удовлетворяется. Все, у меня нет этой потребности (временно или постоянно - зависит от того, на самом ли деле мне нужна была эта сумка, или я получила 0,1 секса, и скоро мне захочется еще). И - очень важное - теперь я - другой человек. Человек без потребности в сумках. И человеку без потребности в сумках, но с потребностью в автомобиле (покупка которого удалилась на 80 евро) становится абсолютно непонятно, зачем другой странный человек ее купил. И он начинает себя ругать, и появляется - тадам - чувство вины, разрушающее всю радость от покупки. Ускоряющее вероятность покупки следующей сумки парадоксальным образом, ведь я виноватый очень нерадостный, а сумки радуют.

Это то, что можно назвать здоровой диссоциацией - сытый голодного не понимает. Точнее голодный в одном не понимает голодного в другом.

Справиться с этим легче, если вместо вины опираться на ответственность, но для этого должна быть развитая личность. Например, можно хотя бы попробовать проговорить это вслух: да, я хочу купить автомобиль, но сейчас я выбираю сумку, потому что очень грущу и хочу порадовать себя. И когда я ее куплю, я постараюсь радоваться сумке, а не ругать себя за то, что у меня нет автомобиля.
Или - да, я хочу купить сумку, но мне очень нужен автомобиль, и это означает, что у меня будет немного меньше радостей в жизни какое-то время, пока я не соберу нужную сумму. И я вместо сумки сейчас куплю себе мороженное и буду радоваться тому, что автомобиль стал ближе ко мне на 80 евро.

Со временем - при развитии ответственности - чувство вины уменьшается, и личность становится более здоровой, и ее меньше штормит.
psy

ночная москва

-лежачих пьяных не переехано - 3;
-стояче-качающихся пьяных не задето при парковке - 2;
-от фур-убийц на МКАДе отпрыгнуто - 2;
-миссий выполнено - 2;

'а мы сейчас сдохнем'


Posted via m.livejournal.com.

psy

Сегодня в сессии об этом вспомнила

а сейчас перебираю всякие памятные вещи для одного мероприятия, и снова это всплыло: мои бабушка и дедушка - ветераны войны, орденоносцы, а бабушка, мама и отец - ветераны труда, многократно получавшие похвальные грамоты от администрации городов, где они жили. У отца даже медаль есть - абсолютно мирная. За труд.

Да вот, собственно:
IMG_20140405_044517

Я выросла в маленьком городе. Мой отец - водитель, мама - учитель. Точнее не так - мой отец был очень хорошим водителем (работал он на крайне сложных машинах), а моя мама была лучшим, пожалуй, учителем по своему предмету в городе. И они просто делали свое дело - по-настоящему хорошо. Каждый день.
Они работали, ездили в отпуск, заботились обо мне и друг о друге. Или не заботились и ссорились, выясняли отношения, ругались из-за денег.

Это была такая простая, трудная, настоящая жизнь, о которой никто, кроме меня, не может рассказать - потому что моя мама так и не продвинулась в своих мемуарах дальше второй страницы, а отец уже умер, и от него остались только его письма.
А они были героями и профессионалами.

Невзирая на то, что у нас было много проблем, я выросла в семье двух настоящих профессионалов, которые за свою жизнь сделали невероятно много для других людей. Они, наверное, сами бы про себя так никогда не сказали - у нас вообще не принято было приходить с работы и говорить: "Сегодня я хорошо поработал, и я молодец" - нет, чаще говорили о проблемах, трудностях, неприятном. Они просто работали. Но по-настоящему, в полную силу.

И я никогда не пыталась отрицать это. Сделать вид, что я из семьи потомственных интеллигентов, или что мои родители - дураки и деревенщина, у которых случайным образом вырос особенный цветочек. Но сегодня я поняла, что это как-то было само собой разумеющейся штукой - работать на совесть, и я сама этого не замечала в них.
А ведь это не само собой разумеется. Они молодцы.

И если бы они не были такими молодцами, мне было бы гораздо труднее.