Адриана Имж (imja) wrote,
Адриана Имж
imja

Categories:

Вселенная = семья

Наше представление "так устроен мир", "так правильно", "это имеет смысл" и "все так делают" - чаще всего про нашу семью.

Например, недавно с клиенткой раскрывали ее внутреннего критика. Выяснилось, что ее критик вообще не несет никакой пользы - он не предупреждает ее, не оберегает. Он выполняет функцию возмездия - "накосячил - огреби". И внутри кажется, что это нормально. Потому что так принято было в семье - если ты что-то сделал "плохое" с точки зрения мамы или папы, на тебя накричат или изобьют.
И - в первом приближении - это выглядит логичным. Но на самом деле такой подход чаще учит ребенка скрывать свои косяки, врать, сваливать на другого, чтобы избежать наказания.
Есть другие варианты - например, "накосячил - разгреби" или "накосячил - извинись", "накосячил - сделай что-то хорошее тому, для кого это было ущербом". При этом лучше, чтобы этих вариантов у ребенка было несколько, не только один. И не говоря уже о том, что "накосячил - посмотри, а косяк ли это?".

Или же "если кто-то просит - значит, ему невероятно надо". Это обычно про семьи, где просить вообще нельзя - это ужасноое, ужасноооое унижение, лучше удавиться и не жить. И такой человек попадает в ловушку - ведь вокруг есть люди, которым легко просить, для них это простой запрос к миру типа - "а ни у кого зажигалки нет? Нет? Ну ладно, схожу в магазин. Есть? Ура!". И вокруг него копятся запросы, а он каждый считает невероятно важным.
Я сама училась просить о помощи несколько лет - и для меня было сюрпризом обнаружить, как много помощи и поддержки можно получить, при этом не вырвав никому кишки и не покрыв себя несмываемым позором.

И таких вот "так устроен мир" мы в терапии раскапываем очень много: для кого-то флиртовать с мужчиной - такая же опасность, как устроить пьяный дебош напротив здания полиции, у кого-то есть представления, что работа - это такое место, где тебя насилуют за деньги и никак иначе, и так далее.

А на самом деле нам просто дают в детстве какой-то мир, в основном, существующий в головах наших родителей, и мы привыкаем жить по его законам. А потом вырастаем и начинаем их транслировать сами.
А порой бывает полезно немного проветривать мозг от этих законов.
Tags: психотерапевтическое
Subscribe

  • СТРУКТУРА ТРАВМЫ

    Франц Руперт предполагал, что травма разделяет человека на три части: выжившая, здоровая и отсеченная. Выжившая часть — это тот набор качеств,…

  • Я НЕ НАЧАЛЬНИК, Я МАМА

    или немного об ассертивном контроле В сети довольно сложно разговаривать о том, почему ребенок ничего не должен родителям — мы сами часто выросли с…

  • Анонс "Ресурсной психологии"

    Очень приятно, что наша аудитория быстро растет (у нас уже более 2000 постоянных читателей), а тексты приходит читать около 10 000 человек в неделю.…

promo imja july 2, 2021 18:52 236
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 26 comments

  • СТРУКТУРА ТРАВМЫ

    Франц Руперт предполагал, что травма разделяет человека на три части: выжившая, здоровая и отсеченная. Выжившая часть — это тот набор качеств,…

  • Я НЕ НАЧАЛЬНИК, Я МАМА

    или немного об ассертивном контроле В сети довольно сложно разговаривать о том, почему ребенок ничего не должен родителям — мы сами часто выросли с…

  • Анонс "Ресурсной психологии"

    Очень приятно, что наша аудитория быстро растет (у нас уже более 2000 постоянных читателей), а тексты приходит читать около 10 000 человек в неделю.…