Адриана Имж (imja) wrote,
Адриана Имж
imja

Category:

Ответы на вопросы по семинарам о снижении веса

Их у меня в почте накопилось несколько, и они перекликаются, так что я решила ответить в жж
1)Чем это отличается от всего остального?
Тем, что у меня нет идеи, что все, кто участвуют, должны на сколько-то похудеть, а я их должна на это замотивировать.
У нас же сейчас с весом как с замужеством: никто не спрашивает, почему ты замужем, все интересуются, почему ты не замужем. И никто не спрашивает, почему ты хочешь похудеть: обществу очевидно, что это хорошо и правильно.
А я не считаю, что это хорошо и правильно. Именно поэтому первый вопрос для участников не в том, на сколько им нужно похудеть, какие у них проблемные места и так далее, а зачем - как они дошли до жизни такой.
То есть моя цель - в первую очередь - это знакомство со своим телом, понимание, как оно устроено, почему и что участники семинара считают избыточным весом и по каким причинам решили изменить текущую ситуацию.
А если еще обобщить - это расширение информированности о себе;
2)Чем это отличается от лекций?
Лекции - это лекции. Зачастую наш мозг (а у людей с избыточным весом он всегда очень интересно работает) просто пропускает все, чего не хочет знать.
В семинарах я не просто делюсь тем, что знаю - я задаю вопросы, даю домашние задания, отвечаю на вопросы участников. Это не совсем глубокая терапевтическая работа, но это помогает лучше услышать себя;
3)Что я считаю основной задачей курса, на какой результат ориентироваться участникам?
Я считаю, что одна из больших трудностей при снижении веса - это ощущение несправедливости происходящего: почему я вообще должен что-то делать? почему я не могу просто есть еду и выглядеть прекрасно? почему все тыкаю мне в слабые мышцы живота, как будто это я себе их заказал в каталоге именно такими?
И в нашей культуре насилия считается нормальным пилить себя за такие мысли и тащить себя за уши в спортзал, невзирая на дождь, снег и собак с зелеными бровями по дороге.
Моя задача - вспомнить вместе с участниками о том, что можно это все делать как-то иначе, снизить конфликт между "худеющей" и "страдающей" частями, поискать иной путь снижения веса. Ну и вообще вместе побыть с атмосфере здорового отношения к своему телу и его желаниям.

Все подробности и запись здесь.
Tags: groups
Subscribe

  • Важные детали

    1.Я практически не захожу в ЖЖ уже несколько лет, поэтому не вижу сообщений. Если вы хотите читать мои тексты, есть два варианта: группа "Ресурсная…

  • Электронная версия книги

    Для тех, кто хотел заказать электронную версию (иди купить бумажную) моей книги, - теперь это доступно. Вот по этой ссылке книгу можно купить в…

  • Книга о любви детей и родителей

    У меня вышла новая книга - в ней я постаралась рассказать о современных теориях воспитания и взаимодействия с детьми, сохранении авторитета и…

promo imja july 2, 2021 18:52 236
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments