May 19th, 2018

psy

Адриана

Адриана

Как должна выглядеть безопасная группа

Я долго думала и решила написать простую информацию о том, как должна выглядеть нормальная психологическая (и околопсихологическая) группа для участников.
Вещи базовые, элементарные, но все равно они не всегда соблюдаются.

Что происходит, если эти правила не соблюдаются? Очень просто - в группе нарастает тревога, если ей некуда выплеснуться - она соматизируется или переходит в сильное напряжение, ссоры участников, раскол на группировки, травматизацию и выяснение отношений.
Также возможны отложенные постэффекты - головные боли, ухудшение физического и психологического состояния.

Для начала скажу, что я не буду описывать механизм записи и организации. По себе знаю, что площадки иногда взбрыкивают, как молодые лошади, финансы не всегда прозрачны: кто-то предпочитает предоплату, кто-то берет деньги сам, кто-то - на счет организации. Рекламые объявления тоже все пишут исходя из разных соображений, поэтому пару раз я видела, как чудесные уважаемые тренеры предлагали очень спорные тексты в качестве визитки.
С этим в России все довольно сложно, поэтому алгоритма нет.
Но есть обязательные вещи на группе:

1.Группа не должна начинаться позже, чем через полчаса после заявленного времени. Обычно она начинается через 10-15 минут после заявленного. Если тренер опаздывает и никак не решает этот вопрос - это нарушение границ участников;

2.Представление тренера - нормально, если тренер говорит, кто он, как его зовут, как к нему обращаться (ты, вы), немного рассказывает о том, как он дошел до жизни такой, а также цели и задачи этой группы - как он их видит;

3.Экология пространства и времени - тренер должен объяснить, где вы находитесь, где туалеты, где можно перекусить, как и когда можно выходить, будут ли перерывы, можно ли пить чай или воду на группе;

4.Тренер должен объяснить правила работы этой группы - можно ли отказываться от заданий, можно ли трогать друг друга, соблюдается ли конфиденциальность, что делать, если вам не нравится задание, что делать, если вам стало плохо на группе или после нее, что делать со спорами на группе, какие могут быть постэффекты, и как он может с этим помочь. Правила должны быть приняты группой, в том числе они должны быть разъяснены опоздавшим, и опоздавшие должны принять эти правила;

5.Тренер должен познакомиться с группой и собрать запросы - он должен знать участников по имени и примерно понимать, зачем и откуда они пришли на эту группу;

6.Тренер - и кто угодно - в норме не должен трогать, бить или оценивать устно вас без вашего на то запроса и разрешения;

7.Он не должен разделять группу по принципу "интересности", на "этих я знаю", а "этих первый раз вижу", не должен высмеивать слова участников, использовать свой авторитет для своих личных целей (покупка товаров по льготной цене, знакомство с мужчинами или женщинами, оказание услуг и так далее);

8.В случае терапевтической группы он не должен заниматься сексом и дружить с участниками;

9.Он не должен связывать или другими способами изолировать участников группы так, чтобы они не могли освободиться и уйти. И тем более не должен удерживать их физически;

10.Перед сложными упражнениями обычно дается разогрев - то есть группу должны как-то настроить на следующие задания и работу друг с другом, также перед ними обычно дается инструкция. После больших работ и сложных упражнений обычно делается шеринг (обычно участники говорят, что они почувствовали и как им то, что произошло) - чтобы люди могли дать обратную связь (ну и - секрет - чтобы тренер увидел, все ли выжили после упражнения);

12.Группа должна завершаться плюс-минус вовремя, без часовых задержек, перед завершением группы должен быть проведен шеринг, пусть даже краткий (иногда - по одному слову-метафоре от каждого участника), но лучше большой - чтобы люди сказали, с чем они уходят. Так тренер получает обратную связь и понимание, все ли выжили после группы.

Ремарка (мое личное мнение): я считаю, что слишком длинные группы, идущие больше шести часов чистого рабочего времени (то есть группа с 10 до 18 - нормальна, потому что в ней есть перерыв на час-час двадцать и еще несколько коротких перерывов), очень выматывают и могут быть опасны.

Также я считаю достаточно опасными тренеров, которые сами называют себя провокативными, прорывными, проламывающими границы и так далее. Пока я не видела ни одного, к кому бы мне захотелось пойти после презентации.

Posted by Адриана Имж on 19 май 2018, 06:05

from Facebook
promo imja july 2, 2021 18:52 236
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…