November 10th, 2014

psy

Внешнее, внутреннее, важное и неважное

Когда-то давно, когда мы изучали клиническую психологию в университете, кто-то - то ли профессор, то ли один из врачей уже в клинике, сказал одну такую важную вещь: существование здоровой психики - это чудо. Каждый день, каждую минуту наш мозг занят невероятно трудной работой по отделению внешнего от внутреннего. При этом парадокс в том, что для мозга все - внутреннее, все, что у него есть - только сигналы от рецепторов, больше ничего. Но он умудряется разделять это на два потока - это внутри тела произошло, это - снаружи.
В те моменты, когда этот механизм ломается, у человека начинается органически обусловленная болезнь. Например, когда он не понимает, что зуд у него в руках - от того, что он боится инфекций и слишком часто моет руки, мозг перестает справляться, и начинает "видеть", что кто-то его руки кусает.
У нас на постановке диагноза, к примеру, была женщина, у которой периодами во рту начинал скапливаться песок - и хоть засплевывайся, продолжал там оставаться. Ее привезли в клинику, когда она пятый час подряд полоскала горло.

Еще одна большая трудность - отделить важное от неважного.
Мне кажется, очень часто многие просто задыхаются в быту из-за того, что они пытаются делать все - мыть, стирать, протирать пыль, готовить, ходить в магазин, гладить, загружая себя какой-то постоянной работой, которая у других женщин занимает минуты, а не часы. Другие же все свободное время отдают работе - 8-9-10-16 часов - порой даже приходя домой и размышляя об этом по ночам.
И весь мир превращается в большой поток входящих задач, каждую из которых нужно выполнить. И на мой взгляд это лишь немногим менее страшно, чем не понимать, то, что со мной происходит - это внутри или снаружи?

А ведь также важно, как отделить внешнее от внутреннего, разделить важное и неважное. Оценить какие-то входящие задачи как "нуифигсним", другие - попробовать решить более эффективно, третьи - вывести в приоритет. А четвертые - просто создать, потому что они важны для меня. И пусть все остальное ну хотя бы чуть-чуть подвинется, чтобы у меня появилось время на что-то для себя. Пусть даже это будет чашка кофе или просмотр эротического журнала.
Иначе жизнь превращается в какой-то бесконечный и малорадостный конвейер.
promo imja july 2, 2021 18:52 236
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…
psy

Группа "Я хочу с собой дружить!"

22 ноября с 15 до 20 часов

"Потому что ты этого достойна", "Пока ты себя не полюбишь - никто тебя не полюбит", "Полюби себя", "Прими себя" - таковы основные лозунги современных СМИ. При этом под "полюби себя" подразумевается все, что угодно.
Но многие мои клиенты выросли в идее о том, что с ними не все в порядке, они какие-то не такие, и что до какого-то варианта, в котором их полюбят, им работать и работать. И такое несовершенство, и сякое - как тут себя полюбить?
А кто-то из них, глядя на свое тело или жизнь и вовсе говорит "Это не я - это не могу быть я".

А тем не менее мы - это люди, с которыми нам нужно жить всю жизнь. И убежать некуда. И деться некуда. И лучше бы любить. Но как?
Я считаю, что любые чувства нужно начинать со знакомства и теплого отношения.
И на этой группе мы последовательно опробуем несколько способов завязать такие отношения с собой.

Если Вы хотите, чтобы к списку любящих Вас людей добавился еще один человек - Вы сами - приходите на группу.
Стоимость при оплате до 20 ноября - 2500, на группе - 3000
Место - м.Электрозаводская, Барабанный переулок д.4, 2-й подъезд, "Академия времени"
Мой адрес anlipsi@yandex.ru

Остальное расписание ноября - здесь