June 10th, 2014

psy

Ответы на вопросы по семинарам о снижении веса

Их у меня в почте накопилось несколько, и они перекликаются, так что я решила ответить в жж
1)Чем это отличается от всего остального?
Тем, что у меня нет идеи, что все, кто участвуют, должны на сколько-то похудеть, а я их должна на это замотивировать.
У нас же сейчас с весом как с замужеством: никто не спрашивает, почему ты замужем, все интересуются, почему ты не замужем. И никто не спрашивает, почему ты хочешь похудеть: обществу очевидно, что это хорошо и правильно.
А я не считаю, что это хорошо и правильно. Именно поэтому первый вопрос для участников не в том, на сколько им нужно похудеть, какие у них проблемные места и так далее, а зачем - как они дошли до жизни такой.
То есть моя цель - в первую очередь - это знакомство со своим телом, понимание, как оно устроено, почему и что участники семинара считают избыточным весом и по каким причинам решили изменить текущую ситуацию.
А если еще обобщить - это расширение информированности о себе;
2)Чем это отличается от лекций?
Лекции - это лекции. Зачастую наш мозг (а у людей с избыточным весом он всегда очень интересно работает) просто пропускает все, чего не хочет знать.
В семинарах я не просто делюсь тем, что знаю - я задаю вопросы, даю домашние задания, отвечаю на вопросы участников. Это не совсем глубокая терапевтическая работа, но это помогает лучше услышать себя;
3)Что я считаю основной задачей курса, на какой результат ориентироваться участникам?
Я считаю, что одна из больших трудностей при снижении веса - это ощущение несправедливости происходящего: почему я вообще должен что-то делать? почему я не могу просто есть еду и выглядеть прекрасно? почему все тыкаю мне в слабые мышцы живота, как будто это я себе их заказал в каталоге именно такими?
И в нашей культуре насилия считается нормальным пилить себя за такие мысли и тащить себя за уши в спортзал, невзирая на дождь, снег и собак с зелеными бровями по дороге.
Моя задача - вспомнить вместе с участниками о том, что можно это все делать как-то иначе, снизить конфликт между "худеющей" и "страдающей" частями, поискать иной путь снижения веса. Ну и вообще вместе побыть с атмосфере здорового отношения к своему телу и его желаниям.

Все подробности и запись здесь.
promo imja july 2, 2021 18:52 236
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…
psy

почитала на ночь порнороманов на англицком

осознала, почему у них так много неясной в переводе географии (ну знаете, всякое там 'где долины переходят в жаркие джунгли', 'там, где он попрощался с Европой и отправился навстречу Африке'): оказывается на английском они говорят не 'его рука переместилась ниже(выше)', а 'южнее(севернее)'.

А вообще порнороманы на англицком меня увлекли. Особенно про вампиров - уже семь книг прочитала. Автор к седьмой книге уже настолько увлеклась, что моя бедная сексуальная фантазия уже мысленно накатала пару жалоб природе: мне такое не то, что не исполнить (сами понимаете - вампиры-сатиры, бессмертные, богатые, неуязвимые, с кучей свободного времени и безразличием к законам физики - куда уж нам, смертным), но еще и не придумать и не выписать - просто вдохновения и словарного запаса не хватит.
А занятно.


Posted via m.livejournal.com.