August 12th, 2013

psy

Цели психотерапии

мы с коллегами, конечно, часто задаем себе вопрос - а что такое здоровый человек? Можно ли прийти к этому с помощью терапии?

Часто такого ожидают от психотерапевтов, но мы-то знаем и себя, и коллег, и знаем, что здоровья среди психотерапевтов, конечно, немножко больше. Но - тем не менее - как бывают врачи с гастритом, так бывают и психотерапевты с кучей тараканов. Мы просто к ним по-другому относимся, не надеясь на "само пройдет" и "все так живут". Но нужно же понимать, ради чего тогда вся эта работа, расходы, потраченное время - со стороны это ведь не всегда понятно. Зачем один человек приходит к другому и часами разговаривает с ним о себе за деньги?

Лично я считаю "здоровой" личностью - в смысле, показателем того, что с клиентом мы уже вполне можем прощаться, несколько вещей:
-Он может обнаруживать свои потребности и желания и отличать их от интроектов. Собственно, для меня это самый важный пункт, ибо количество людей, которые живут чужие жизни в нашем мире меня крайне печалит и расстраивает;
-Он умеет встречаться со своими чувствами и выражать их социально приемлемым способом. Клиенты обычно приходят либо с тем, что мало чего чувствуют, кроме того, что они несчастны, либо с тем, что чувства зашкаливают и мешают. Вот мы и работаем - с гневом, с обидой, с разочарованием, с нежностью - как это все предъявить и как об этом сказать, и как с этим справиться, чтобы при этом все остались живы. Я против маргинализации клиентов - бить людей просто потому, что кто-то разозлился, - так себе идея. Но и копить это в себе, оставаясь внешне холодным - тоже не вариант;
-Он умеет опираться на свои ресурсы, поддерживать себя и реализовывать хотя бы часть своих желаний, потребностей и идей. Разрешить себе что-то пробовать в нашем небезопасном мире - это очень трудная, но очень важная задача;
-Принимает свое несовершенство, невозможность контролировать все ситуации, разрешает себе быть уставшим, слабым и неуверенным. При этом принимает и свои способности, творческие и сильные стороны и умения. Это называется адекватным уровнем самооценки;
-Различает чувство вины и ответственность, умеет принимать второе и встречаться с первым без саморазрушения;
-Способен строить близкие отношения с другими людьми (дружба, любовь, родительство) без созависимости, зависимости и манипуляции - хотя бы процентов на пятьдесят;
-Умеет заботиться о себе и своих близких;
-Настроен на самореализацию в работе или творчестве;
-Готов не только строить планы, но и работать на достижение целей, генерировать большие и малые смыслы своей жизни;
-Принимает опыт своей жизни как ценный, принимает свои травмы и тяжелые события как часть этого опыта, не отказываясь от них, но и не оставаясь в них.

Ну и наверняка я что-то забыла, но примерно так.

Разумеется не со всеми клиентами мы решаем все эти задачи. Потому что помимо общих целей психотерапии есть частные, с которыми и приходят клиенты - это то, что их волнует. И они это обозначают обычно совсем другими словами.
И, что бы там я не считала здоровьем, если клиента интересует, например, только возможность защитить диссертацию, не сойдя с ума, то я буду работать с ним про диссертацию и ее защиту.
promo imja july 2, 2021 18:52 236
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…