Мне не нравится отношение к психотерапии в нашей стране. Это какой-то формальный ужас. Отчасти это связано, конечно, с большим количеством непрофессионалов в профессии - с непроработанными людьми, которым нравится ставить диагнозы практически по юзерпикам и обещать какие-то победы через две недели.
Ребята, ну вы все когда-нибудь бывали в спортзалах и тренажерках. Реально похудеть за две недели на тридцать килограмм? А набрать их? А накачать мышцы? Если и можно - то только со стероидами или еще чем-нибудь ужасно химическим и убив организм к чертовой матери.

В общем, стандартный пост про то, что такое психотерапия и чем она не является.

1.К психотерапевту ходят здоровые люди. Это не стыдно. Ни в какой стране. Это не значит, что вы не можете решить свои проблемы самостоятельно и расписываетесь в том, что вы слабый мужчина, неуспешная женщина или еще в каком-нибудь кошмаре. Это означает, что вы хотите решить проблему как можно быстрее и с наименьшим количеством потерь. Или просто сделать свою жизнь более удобной для вашего в ней пребывания.
Никаких таблеток лично я не прописываю. Если чувствую, что они нужны, направляю к другому специалисту. И это бывает очень редко.
"Выпьем и поговорим с друзьями" - это как таблетка анальгина. Она вас не вылечит. Она только снимет боль на время, достаточное для того, чтобы заболевание набрало силу и уложило вас в больницу на месяц.

2.Никаких советов психотерапевт не дает. Никогда. Не надейтесь. Все советы психотерапевта в газетах и журналах - это либо фейк, либо попытка людей вроде меня донести самые общие вещи: не насилуйте своих детей, попытайтесь понять, почему четвертый муж бьет по морде, когда есть масса небьющих, зачем вам нужно жить плохо.
В реальной психотерапии человек все делает сам. Задача психотерапевта - создать условия для того, чтобы он быстрее понял, что он хочет, что ему мешает, и как можно изменить ситуацию.

3.Психотерапевт не в силах вернуть мужа, дать вам денег, купить машину, перевезти от мамы в новую шикарную квартиру напротив своей. Ни при каких обстоятельствах он не будет с вами жить и ходить по миру, решая ваши проблемы.
Он может помочь разобраться почему ушел муж, и как сделать следующий брак (или отношенния) счастливыми для вас; почему вы работаете там, где нельзя заработать денег; почему вам страшно водить; почему не прошла сепарация от мамы; зачем вам нужно, чтобы кто-то за вас решал, а вы в этом не участвовали.

4.Ни один психотерапевт, я - в том числе - не может дать вам никаких гарантий. Если вы ничего не хотите делать - никто вам не поможет. Вы можете купить абонемент в самый дорогой и самый пафосный спортивный клуб города. Но если вы туда будете ходить раз в месяц попить травяного чаю с симпатичным барменом, это никак не изменит ваше тело. Есть люди, которые на протяжении полугода ничего не делают, потом возвращаются к своим старым (уже отбившим им все почки) партнерам или в свою шизофреногенную семью и продолжают жить так, словно психотерапии не было. По моим набюдениям - это около десяти процентов клиентов.

5.Минимальный срок для каких-то изменений (серьезных и закрепленных) - по моим наблюдениям - три месяца. Три месяца по четыре часа психотерапии в каждом. Да, несколько встреч тоже могут дать эффект. Человек что-то осознает (например, что он не один и всегда есть хотя бы психотерапевт, готовый его поддержать), начинает внимательней относиться к себе и миру. Но, как правило, это только проложение лыжни, по которой потом нужно будет еще проехать. Так как она обычно прокладывается по бурелому, если на этом все закончить - то ехать будет очень трудно.

Вроде пока все.
Мне очень нравится моя работа. Мне очень не нравится, какое представление обычно имеют о ней даже образованные люди, с которыми я встречаюсь. Ну то есть как если бы учитель столкнулся с тем, что его везде воспринимают, как человека, который вколачивает знания в детей, стуча им указкой по голове и одновременно ударяя в шаманский бубен.
Я не стучу в шаманский бубен, то есть - никого не лечу, не даю советов, не пытаюсь заставить всех жить так, как нравится мне. У меня стоят совершенно другие задачи. Если у вас все еще есть вопрос, какие - перечитайте этот пост.