?

Log in

Previous Entry | Next Entry

на примере чашки кофе. Если не пьете кофе - берите чай. Если не пьете чай, компот, вообще не любите напитки, еду, секс, покупать платья - извините, я Вам ничем не могу помочь, не читайте этот пост, все бесполезно, и ВЫ никогда не будете счастливы.

Итак, чашка кофе (предположим, что Вы его любите).
1.Выберите время: Вас никто не должен отвлекать. Выключите телефон. Убейте соседей. Изолируйте собак и кошек. Обклейте окна фольгой. Отселите детей в съемную квартиру.
2.Выберите чашку: она должна Вам нравиться. Если у Вас нет подходящей удобной красивой чашки - купите ее. Да-да, прямо сейчас, даже если это потребует отклеить фольгу от входной двери и пройти мимо трупов соседей;
3.Купите хороший кофе. Да, он дорогой. Да, растворимый быстрее. Да, одноразовые фильтр-пакетики тоже стоят денег. Да, за ним нужно съездить. Все правда. Несмотря на это - купите хороший кофе. Или чай. Или компот. Или значок с изображением Ильича - главное, чтобы Вам нравилось.
4.Если Вы пьете кофе с молоком (или со сливками) - купите хорошие сливки. Или молоко. Или капучинатор. Или венчик для взбивания. Сделайте что-нибудь с этим - молоко должно быть вкусным.
5.Добавьте сахар (фруктозу, сорбит) по вкусу.
6.Добавьте хорошие специи. Сделайте сердечко. Кошечку. Птичку. Полосочку. Добавьте рисунок сиропом. Если Вам нельзя сладкое, но Вы любите сиропы - купите без сахара, они есть. Напишите "Я люблю тебя!". Да, Вы пишете это себе и для себя. Да, Вам хочется, чтобы это был сексуальный бармен-кубинец (кубинка). Сами. Все сами.
7.Сядьте удобно. Возьмите в руки удобную красивую чашку. Вдохните приятный запах. Нет, вдохните. Не думайте о том, что прямо сейчас мыши догрызают Ваш любимый диван, а иностранные агенты роют подкоп под Вашу дачу. Сосредоточьтесь на запахе кофе и специй. Медленно сделайте первый глоток. Потом второй. Потом третий. Каждый глоток должен быть с удовольствием.

Если Вам удалось - все, Вы умеете получать удовольствие от жизни.
Каждое следующее действие в своей жизни организуйте ровно тем же способом.
Тадам.
И - да - это требует привычки, тренировки и усердия. Сюрприз, не правда ли?
promo imja july 2, 2021 18:52 238
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…

Comments

( 35 comments — Leave a comment )
k_larabell
Jul. 23rd, 2013 07:58 am (UTC)
Вот спасибо!:) Это так актуально и так здоровски!
beth4ever
Jul. 23rd, 2013 07:59 am (UTC)
Я как-то перевела небольшой текст в таком роде. Там было что-то про "хотя бы раз в день общайтесь с приятным вам человеком, съедайте хотя бы один фрукт с удовольствием" и так далее. Один из первых комментариев был о том, что стыдно вообще быть таким потребителем-эгоистом. :)
imja
Jul. 23rd, 2013 08:02 am (UTC)
конечно, стыдно.
надо страдать.
irinaz2011
Jul. 23rd, 2013 08:06 am (UTC)
Совсем не обязательно... А то как-то Достоевский вдруг вспомнился...((
imja
Jul. 23rd, 2013 08:07 am (UTC)
Обязательно.
Иначе ФСБ может заподозрить, что Вы не русская )
bigbeast_kd
Jul. 23rd, 2013 08:03 am (UTC)
Купить козу, по-моему, гораздо проще )))
imja
Jul. 23rd, 2013 08:04 am (UTC)
Купите козу.
bigbeast_kd
Jul. 23rd, 2013 08:15 am (UTC)
Не, я уже на слонов подсел... только мыши, только хардкор!
irinaz2011
Jul. 23rd, 2013 08:05 am (UTC)
Отличные рекомендации... А еще если это солнечное утро, да на на даче, когда все еще спят и можно с любимой чашкой посидеть на крылечке...
thurbo
Jul. 23rd, 2013 08:21 am (UTC)
спасибо!
единственное - что с теми делами, которые делаешь ради результата, а не ради самого действия
mr_tolech
Jul. 23rd, 2013 08:23 am (UTC)
Хорошо, вкусно написано, спасибо!
good_off
Jul. 23rd, 2013 08:29 am (UTC)
Спасибо, что напоминаете об этом. Бывает, забудешь, начнешь страдать взахлеб, все с надрывом, с соплями... А это так просто, оказывается, и все могут, но не привыкли...
starogitnosti
Jul. 23rd, 2013 08:31 am (UTC)
"Планы на вечер: выключаю телефон и люблю себя" ;))))
lust_4or_life
Jul. 23rd, 2013 08:33 am (UTC)
Дааааа! Я так маникюр делаю )))
snigur
Jul. 23rd, 2013 08:55 am (UTC)
Да! И шапочку из фольги надеть обязательно :)
shurevna1
Jul. 23rd, 2013 08:57 am (UTC)
Отлично!
Берем :)
eldoradovna
Jul. 23rd, 2013 08:57 am (UTC)
Это просто чудесно! Не со всеми вещами получается, но кофе пью именно так))) Спасибо за позитив.
knight_64
Jul. 23rd, 2013 09:11 am (UTC)
Со вкусом расписано ) Захотелось кофе.
Лидия Бережная
Jul. 23rd, 2013 09:28 am (UTC)
Да и мне захотелось ароматного кофе.) Вкусно написано. Спасибо)
julia_friday
Jul. 23rd, 2013 09:32 am (UTC)
о да....дааааа......ДААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!
hikari_7
Jul. 23rd, 2013 09:43 am (UTC)
получила удовольствие от чтения и представления, спасибо)
утащила к себе в жж.
hel_ya
Jul. 23rd, 2013 10:05 am (UTC)
я всегда так делаю, даже утром, хотя утро у меня ранее и я в нем не очень проснутая,
но всё прочитала, потому что ты прекрасна. И конечно прекрасна фраза: сделайте что-нибудь с этим!
strip_souls
Jul. 23rd, 2013 10:14 am (UTC)
Читала и наслаждалась! Обожаю кофе - и правда, каждая чашечка, как маленький праздник. К нему тоже надо подготовиться :)
aida31
Jul. 23rd, 2013 10:18 am (UTC)
ммм, получила удовольствие от чтения, щас пойду пить кофе:-) Спасибо!
chumpers
Jul. 23rd, 2013 10:19 am (UTC)
о, надо попробовать сделать по инструкции ) навскидку п.7 самый сложный :)
ej_inka
Jul. 23rd, 2013 11:47 am (UTC)
я учусь этому уже четыре года. Многое можно перечислять, что достигнуто. Но самое главное, я считаю - я начала отражаться в зеркале по утрам.
Спасибо!
ad_legendum
Jul. 23rd, 2013 01:28 pm (UTC)
К п.7 (лично для меня): Не думайте о том, что вообще-то сейчас надо бы мыть окна/кормить собаку и кошку/делать искусственное дыхание соседям.
lilarina
Jul. 23rd, 2013 02:24 pm (UTC)
Спасибо, мне нравится эта инструкция. Я уже выполнила почти все пункты))) И да, чувствую, что надо тренироваться, а то внимание так и норовит куда-то ускользнуть.
sioku
Jul. 23rd, 2013 02:40 pm (UTC)
Перфекционист во мне говорит, что это верный способ загнать себя в могилу. Если к каждому явлению в жизни относиться так трепетно-внимательно, жить будет просто некогда. У автора случайно нет рецепта, как наслаждаться жизнью, если фольга закончилась, лучшая чашка разбилась, а хорошего кофе в магазине нет?
lubash13
Jul. 23rd, 2013 04:21 pm (UTC)
Не зацикливаться на кофе :))
lubash13
Jul. 23rd, 2013 04:21 pm (UTC)
Спасибо за пост. Пытаюсь учиться получать удовольствие от жизни, а тут такая прекрасная инструкция )
nattengottin
Jul. 23rd, 2013 05:16 pm (UTC)
любопытно, а если я иначе чай и не пью почти никогда, то что это значит, доктор ))?
backswimmer
Jul. 23rd, 2013 09:19 pm (UTC)
Для меня, пожалуй, самым сложным при такой попытке будет удержаться от того, чтобы где-нибудь в середине процесса неприлично заржать и затею бросить. Причём даже не очень понимаю почему - это ощущается примерно как если бы я сам себе пожал руку или там написал поздравительную открытку, в общем, как некий знак внимания, который имеет смысл только тогда, когда исходит от кого-то другого. Хотя вроде бы понятно, что тот же вкусный кофе - ценность совсем не этого типа... да и, если взять конечный результат, получаемое удовольствие - оно тоже. А вот ощущается почему-то не так... Пожалуй, попробую - хотя бы эксперимента ради.
melk_ora
Jul. 27th, 2013 11:01 am (UTC)
Мои соседи как раз сейчас затеяли капитальный ремонт.
И у меня закончился кофе. Вообще закончился, даже растворимый.

Кризис, да.
nathalyru
Jul. 29th, 2013 03:06 pm (UTC)
А если я не люблю кофе... Ну, вообще не люблю. :)
( 35 comments — Leave a comment )
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel