?

Log in

Previous Entry | Next Entry

Граница как опора

обещанный пост.

Порой нам очень трудно: кажется, что ничего не меняется, ничего хорошего не происходит, нет ничего полезного или интересного в мире, мои цели невозможно достичь, а если я их и достигну, то будет слишком поздно, и я не смогу порадоваться, все люди бесполезны, а для того, чтобы что-то получить, нужно слишком много работать.

И тогда мы не замечаем ни своих побед, ни мелких радостей мира, ни себя и своих потребностей.

Что же у нас остается в этом состоянии?
Наши границы. И наши чувства.

Наши границы сообщают нам о том, что мы - есть, что мы чего-то хотим, и наши негативные переживания - на самом деле - сообщают нам слова поддержки. Просто порой мы не можем их понять.

Каким образом?
"Меня пугает этот человек" - "Я хочу отодвинуться, мне нужно безопасное место".
"Меня злит этот человек, он идиот" - "Я хочу, чтобы его не было в моей жизни, чтобы он ушел".
"Мне больно" - "Мне нужна забота и поддержка".
"Мне не нравится эта ситуация" - "Я хочу, чтобы у меня была конфетка".

И я знаю, что порой невероятно трудно отойти от мышления в духе: "Все ужасно, мне никто не поможет, все вокруг сволочи или бесполезные слизняки" к мышлению "Я могу позаботиться о себе, в моей жизни бывали светлые моменты, и они могут вернуться". Но я не просто призываю "мыслить позитивно", я призываю в такие моменты, в моменты трудностей, когда кажется, что все вокруг ужасно, мыслить немного эгоистично (немного - это значит, "не убивая ближнего своего совсем уж без причины"): отодвигать весь мир, смотреть на свои границы и чинить их, беречь себя и получать удовольствие - конечно, желательно в полезной для себя форме, то есть без алкоголя, переедания и наркотиков.

Наши негативные переживания - ключ к тому, что нам нужно. Они опора и поддержка в самой трудной ситуации.
Многие мои клиенты и клиентки приучены мыслить в категориях "или так - или никак". То есть если секс - то жениццо, если влюбиться - то на всю жизнь, если прибавка в зарплате - то на 250%, если менять работу - то на ту, что по всем показателям лучше. А если я разрешаю себе дурацкий роман по смскам, сижу в фанклубе Бенедикта Камбербетча, увеличил свой доход на 100 долларов и сменил работу на интересную, но с худшим коллективом - то я лузер и неудачник. И так почти невозможно порадовать себя ежедневно.

А я себе в таких ситуациях говорю: ну, слушай, а кому какая разница? Тебе лучше? Ну хотя бы немного? Ок, вот это и есть самое главное.
promo imja july 2, 2021 18:52 238
Buy for 500 tokens
1.Моя первая книга о психотерапии, психотерапевтах, сексе, любви и родителях. увы, тираж раскуплен и существует лишь в электронном варианте за 200 рублей. 2.Письма к N - сборка моих стихов, маленькая и нарядная. Очень личные и не очень стихи за последние пять лет. И они могут быть у…

Comments

( 28 comments — Leave a comment )
fionafler
Jul. 11th, 2013 06:45 am (UTC)
а если получается так: мне нужна забота и поддержка. Но взять ее негде. И тогда как раз получаем это чудесное состояние, что все плохо.
То есть вроде понимаешь в чем потребность, но дальше-то не понятно что делать.
imja
Jul. 11th, 2013 06:46 am (UTC)
Дальше вопрос - как я могу позаботиться о себе?
fionafler
Jul. 11th, 2013 06:53 am (UTC)
то есть: ну и фиг с ними со всеми, будем сами себя поддерживать и заботиться? ))
imja
Jul. 11th, 2013 06:57 am (UTC)
ога
morganafromka
Jul. 11th, 2013 07:00 am (UTC)
а если о себе заботиться неинтересно? нет внутренней мотивации и привычки. есть спонтанные порывы побаловать себя и привычные обязанности и гигиена. а остальное - неинтересно?
imja
Jul. 11th, 2013 07:00 am (UTC)
учиться
fionafler
Jul. 11th, 2013 07:03 am (UTC)
что ж, будем копать в этом направлении :)) Спасибо
veravicca
Jul. 11th, 2013 06:49 am (UTC)
А можно перепост?
imja
Jul. 11th, 2013 06:49 am (UTC)
конечно)
Elena Tishenko
Jul. 11th, 2013 07:29 am (UTC)
Все это хорошо звучит, если б еще на практике так получалось :( А у меня что глобальные планы, что попытки порадовать себя по мелочи - заканчиваются одинаково плохо... Трудно избавиться от ощущения "ничего не меняется, ничего хорошего не происходит, нет ничего полезного или интересного в мире, мои цели невозможно достичь", если даже когда сознательно предпринимаешь комплекс мер, чтобы доказать себе, что не все так ужасно, и в жизни бывают приятные моменты - это оборачивается только новой болью и разочарованием.
imja
Jul. 11th, 2013 07:31 am (UTC)
если вся жизнь одно разочарование - значит, нужно менять цели )
Elena Tishenko
Jul. 11th, 2013 07:33 am (UTC)
Подгонять то, что есть, под собственные желания? :)
marguest
Jul. 11th, 2013 08:04 am (UTC)
соизмерять их с реальностью?
attraversate
Jul. 11th, 2013 07:39 am (UTC)
очень да!!!
кстати про работу, кадровики любят задавать вопросы, а почему вы ушли из вот такого вот места по всем показателям хорошего в совсем другую сферу на другую должность...ну как объяснить людям, что в тот момент это было именно то,что мне было нужно и хотелось...считается, что, если ты не придерживаешься одной линии в жизни, работе, карьере, то ты либо идиот, либо неудачник(((
sever_jug
Jul. 11th, 2013 08:32 am (UTC)
Словами через рот объяснить)
И ничего такого не считается)) Если у тебя горят глаза и ты с воодушевлением говоришь, какой классный это был проект, как было интересно, как вы давали стране угля и это было круто - нормальный кадровик только порадуется ))
attraversate
Jul. 11th, 2013 08:33 am (UTC)
том-то и дело,что нормальный...некоторым бесполезно объяснять
sever_jug
Jul. 11th, 2013 08:35 am (UTC)
А Вам надо непременно объяснить всем-всем?)
attraversate
Jul. 11th, 2013 08:37 am (UTC)
мне кажется это бессмысленный разговор
я часто сталкивалась с непониманием и хамством со стороны кадровиков, в этом суть моего коммента!
sever_jug
Jul. 11th, 2013 08:39 am (UTC)
Еще и разговор бессмысленный...)
shaman04
Jul. 11th, 2013 10:24 am (UTC)
Никогда не понимал соискателей, которые жалуются на хамящих кадровиков.
Собеседование - это же оценка не только соискателя, но и работодателя. Если мне начинает хамить кадровик, то я радуюсь: Это значит, что мне сразу показали какие порядки приняты в этой компании и я больше не буду тратить на них свое время.
attraversate
Jul. 11th, 2013 10:29 am (UTC)
я их так и оцениваю, жаль потраченное время и полученный негатив ...
al_tair1974
Jul. 11th, 2013 07:44 am (UTC)
пережив в полной мере свою ничтожность и ненужность, обретешь свои истинные границы (себя), а обретя границы себя, получишь реальный шанс встретить Другого. я так думаю.
fionafler
Jul. 11th, 2013 09:28 am (UTC)
главное, не застрять на первом этапе как это часто, увы, бывает
al_tair1974
Jul. 11th, 2013 01:55 pm (UTC)
согласен. на мой взгляд, это движение , как некий непрерывный цикл познания себя через другого, возвращения к себе и нового движения к новой встрече. пока есть движение - есть развитие. остановка, особенно длительная, чревата застойными процессами, неблагоприятными на любом этапе: будь то нижние границы собственной я-ничтожности или контакт с другим "я", который незаметно перешел в слияние.
hikari_7
Jul. 11th, 2013 09:27 am (UTC)
мне нравится Камбербетч:) что-то в нём такое есть... меня завораживающее.
и мне грустно от того, что у меня слишком неподъёмные на сегодняшний день желания.
а ещё... сегодня день шоколада, праздник.
пойду, куплю шоколадку. попраздную. вот это мне по силам. сегодня:)

prostokvashino
Jul. 12th, 2013 04:59 am (UTC)
благодарю.
den_dextron
Jul. 12th, 2013 08:23 am (UTC)
А у меня как в фильме "Пределы контроля" - нет пределов, нет контроля! :)
ego_togo
Jul. 13th, 2013 06:06 pm (UTC)
угу...
только так и не понятно как это делать - "отодвигать весь мир, смотреть на свои границы и чинить их"
( 28 comments — Leave a comment )
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel